崩溃。 砰。 现实。 当我醒来的时候，一片黑雾般的阴霾在我脑海中旋转。 当我意识到我在病床上的那一刻，过去的24时间的事件在我脑海里泛滥。 我尝试过自己的生活。 在26岁的时候，我的婚姻已经结束了，而且我一直热衷于成长的非营利组织也一起被拉下了头。 在那个时候，生活不再是一个选择。
经过七年的关系，我的妻子走出了门，永远不会回来。当我坐在我们公寓的一切所包围的公寓里时，未来显得阴沉而压倒性的。 这是我肯定不愿意承受的未来。 我转向谷歌，并键入“最无痛和最快的方式来杀死自己”。
我会一直坚持认为，把我的存在从地球表面抹去是我发生的最好的事情; 它彻底改变了我的生活。 无论是关系的终结，找工作的挣扎，还是绝望的感觉和缺乏方向，我们都经历着生活中的“黑暗时刻”。 正是这些最艰难的时刻才能变成最深刻的。
如果你选择把这看作一个新的门户，让我与你分享四种方式，你最黑暗的时刻可能是你的人生。
强迫自我亲密关系
当生活将你带到最黑暗的地方时，周围绝对没有人能够理解你的感受或者你正在经历的。 其他人可能也有类似的经历，但只有你能像你一样对你的情况做出反应。
在艰难时期，我们不得不盯着自己的眼球和眼球，好像站在镜子里，深深地注视着我们的灵魂。 当我们参与这些强迫自我亲密的时刻时，我们做出重要的决定，重新定义我们是谁，我们想要什么，我们愿意接受或不接受我们的生活。 在这个黑暗的时期，我们不得不做出的选择奠定了我们强大的生活变化的基础。
空白的帆布机会
我们绝对把生活的方式看成是理所当然的。 试图结束我的生命是我对这个事实的觉醒时刻。 我真正认识到我们的生活只有一次，所以我决定把我的生活当作一张空白的画布，重新开始，为我的未来画出任何我想要的画面。
其结果是，我在斐济创建了一个生态岛企业，获得了全球媒体的关注，拍摄了18月，并成为在英国，澳大利亚和美国BBC播出的电视节目。 我最黑暗的时刻成了我全力追求生命的催化剂，结果我开始了疯狂的冒险。
基准的经验
当我们经历了一个强大的生活状况，没有任何感觉会变得更糟糕，那么我们就建立了一个建构我们余生的经验基础。 没有什么比试图夺取自己的生命更糟的了，所以我发起了一个大胆的大胆的经营理念 - 如果我破产了，它永远不会像不存在一样糟糕。
我们忍受的困难时期给了我们一个参考的地方，并提供继续下去的动力。 当我们意识到我们忍受了'X'，'X'恐怖可怕的时候，我们仍然站在那里 - 那么我们充满希望，我们每天都可以通过更小的战斗。
一觉醒来
在我们生活中，有一些东西堆积在我们的身上，结果，我们为自己的生活做出了不健康的决定，也没有明智的错误的关系，行为模式的选择不当，上瘾等等。 朋友和亲人可能会告诉我们，我们正处在一个破坏性的道路上，但是我们不听，因为这是一条给我们带来安慰的道路。
我真的相信，在我们的生活中有一段时间，我们有一个崩溃的地方。 正是通过这种“崩溃的经验”，我们经历了一次强大的转变，放弃了一切不再为我们服务的时刻，到达了觉醒的时刻。 现在我们重建自己，真正发现我们是谁，我们是怎样的，以及我们所代表的一切 - 从头开始。 这是真正觉醒的强大时刻。
新的一年的革命！
在接近新的一年的黎明时刻，如果你处在悬崖边上，我鼓励你不要只是忍受你的生活，而是要拥抱它。 事实上，所以你不需要独自经历这个，我创造了一个 免费 网上社区叫 新年的革命 在那里你可以找到你所需要的专家和其他人的支持，就像你正努力克服驼峰一样！ 你会发现一个人的社区，一个改变生活的电子书，网络研讨会和大量的鼓励来开始你的新生活。 这是一个新的决定，改变了我的人生！
所以，不要沉迷于......用角来抓住生命，把它摔倒在地，克服你的恶魔。 我真的知道，你会回头看，能够说这一刻，现在是发生在你身上的最好的事情。 我相信你。
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由Lillian Brummet。
这本书是按时间顺序写的125非小说诗的集合。 这是一个年轻的前青年女性自己成长的一个真实的故事，挣扎着生存，打破内心恶魔的链条，最终成长为理解她的价值和人生目的 - 但没有达到它。 - 因此标题...“理解”。 作者带你通过诗句的情绪过山车。
关于作者
马克·波尼斯 热衷于改变人们的生活。 在尝试过自己的人生之后，他做出了一个新的决定，彻底改变了自己的生活，仅在三个月后，他创造了一个在世界各地的媒体上特色的国际业务，并成为一个五部分的时间系列，英国广播公司在英国，美国和澳大利亚播出。 他是创始人之一 新年的革命这个拥抱社区的人准备在他们的生活中创造彻底的转变。
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