为什么我们要好好的处理善意的工作

新的研究表明,当心情愉快的时候,我们更有可能承担不愉快但必要的任务 - 税收,账单和家务劳动。

根据发表在 诉讼中的国家科学院院士一个心情不好的人更可能选择愉快的活动来感觉更好。

斯坦福大学(Stanford University)心理学教授詹姆斯·格罗斯(James Gross)表示:“这些发现阐明了情绪如何塑造行为,并可能解释人类为了长期福利如何权衡短期快乐。 克服这种折衷可能对我们的个人福祉和我们作为一个物种的生存至关重要。“

60,000人和他们的情绪

对于他们的研究,格罗斯和他的研究人员在60,000的平均时间内随机调查了超过27人的活动和情绪。 实验涉及人们在智能手机应用程序上做出回应

研究人员发现,研究参与者选择愉快的活动时,他们感到沮丧或不合时宜。 而且,当人们感到乐观时,他们选择进行不愉快但是必要的活动。

格罗斯和他的合着者称之为“快乐的灵活性”。简单地说,人们倾向于用自己的好心情作为资源,使他们能够应对挑战,从而推迟短期满足以获得长期利益。 研究人员指出,这样的好处包括定期睡眠,稳定的工作和干净,组织良好的个人环境,所有这些都与良好的身心健康有关。


内在自我订阅图形


研究表明,“快感灵活性”一直在被访者的日常选择范围内进行,例如,当乐观情绪帮助人们在邮局或杂货店忍受漫长的路线时。

尝试计算器,等待应用程序

格罗斯和他的同事们认为,研究中使用的智能手机应用可能有一天会被证明是一个有用的“自我管理”工具,让人们可以根据自己现有的情绪在“待办事项”清单上工作。 一旦应用程序完全测试,目标是使其可供公开下载。

在此之前,研究人员已经建立了一个 在线计算器 这表明情绪和情绪如何塑造人们选择花时间的方式。 他们说这可能会帮助人们从感情中获得最大的价值和利益。

格罗斯认为,人们利用“良好”情绪完成重要而不愉快的任务,并用“坏”的心情去体验愉快的活动的能力可能是幸福和幸福的关键。

他说:“那些能够在愉快和不愉快之间取得健康平衡的人最好是能够过上更幸福,更富有成效的生活。”

格罗斯说,这项研究证实了人类的情绪如何塑造行为,并可能帮助人们减少对短期快乐的关注,更关注长期稳定。 例如,下一次有人心情很好时,可能是时候考虑清理车库或者拖延了的其他事情。

这项研究的合着者来自西班牙巴塞罗那的波士顿儿童医院,哈佛医学院和庞培法布拉大学。

Sumber: 斯坦福大学

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