一个女人用棍子平衡一系列盘子
学习一次旋转几个盘子。

精神导师和传统经常使用平衡的概念来指代各种事物。 当我写到平衡时,我指的是平衡我们的身体、精神体、精神体和情绪体。 这些共同构成了我们的整体。 目标是评估我们生活的各个方面,并在它们之间找到平衡,从而使我们的灵魂与其最大的潜力保持一致。

这种评估和平衡技术很有帮助,因为它是让我们与精神保持完全联系的因素,在我们仍然生活在世界上的同时,在我们一整天需要的时候获得指导。 当然,有些人觉得自己被召唤在山洞里冥想度过余生,如果你是其中之一,我鼓励你遵循这一指导。

但对于我们其他人来说——那些生活包括每周二带孩子去参加足球训练、工作日早上 9 点到下午 5 点去办公室、为家庭团聚而聚会、在动物收容所做志愿者或做任何能带给我们的事情的人不是特别“精神活动”的快乐——平衡是必不可少的。 对于那些将直觉实践融入社交和/或职业生活的人来说,甚至(也许尤其如此)也是如此。

我喜欢把获得平衡想成是照料杆子末端的一大组旋转板,就像在马戏表演中一样。 当有人失去平衡时——或者更常见的是,当那个人是我时——我看到其中一个盘子开始摇晃。 一次转动一堆盘子是一个主动的、动态的过程。

平衡不是我们一次就能达到的。 我们不只是在我们的精神待办事项清单上勾选“获得平衡”方框并称其为好。 获得平衡意味着不断进行评估和调整。 这是一个持续不断的运动,是我们自己与生活各个方面之间的定期谈判。 这是一个学习过程。 当我们学习一次旋转多个盘子时,有些盘子会掉落是肯定的。 那是学习的一部分。


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掉落的盘子不是失败,而是不可避免的。 那么,我们的工作就是开发资源,让我们能够快速拿起盘子并让它再次旋转。 我们不负责完美无缺; 相反,这取决于我们尽力而为,努力跟上我们的盘子并在它们掉落时做出有效反应。 知道这一点可以减轻压力。 它使我们能够专注于 试图 使盘子继续运转而不追求完美。

那么盘子有哪些呢? 在这个类比中,盘子代表了我们生活的不同方面。 这包括我们在与他人的关系中扮演的角色以及我们度过每一天的方式——在我们的生活中吸引我们的想法和活动。 工作和事业通常包括一个板块,另一个是为人父母,另一个是浪漫和伙伴关系,等等。

我们的家庭生活是它自己的盘子,就像我们真正的家一样——我们创造的环境是为了花很多时间在里面。我们与地球的关系也是如此。 我们的身体包括自己的一套小板块,如运动、睡眠和营养。 友谊和娱乐是盘子。 安静和创造力也是如此。

 我们如何衡量平衡?

因此,我们的平衡可以通过以下方面的健康状况来衡量 我们的关系 这些领域中的每一个。 请注意,我并不是指在这些领域中的每一个领域都进行得很好。 我并不是指一切都很容易或没有问题。 这是一个关于平衡的常见误解:认为保持平衡意味着一切顺其自然。 相反,正如我所理解的平衡,它指的是我们在任何给定时刻调整和解决我们需要的能力。

当我们处于平衡状态时,我们会觉得我们的精神是正确的。 我们是一致的。 我们正在关注对我们重要的事情; 我们正在创造和维持快乐的生活。 我们的生活可能并不完美——事实上,它们很可能不完美! ——但我们的灵魂得到了满足。 这就是当我们漂亮的盘子平稳地旋转时的感觉,就像我们与周围的世界建立了健康、有意义的关系一样。

一旦我们让所有的盘子都旋转起来,我们的注意力就会转移到让它们保持原样。 重要的是要注意,从本质上讲,这是一项不可能完成的任务——就像本书中的许多其他技巧一样,例如与自我、恐惧和界限打交道,平衡是一个持续的追求。 我们在这里,我们正在吸取教训,有时我们正在以艰难的方式吸取教训。 然而,如果我们能够足够稳定自己以找到平衡,我们就可以开始更稳定地进步。

我们或许可以利用我们的直觉,比过去更快地意识到我们的一个盘子开始摇晃——这是一个巨大的胜利! 我们可以利用我们的直觉,它告诉我们生活中有一些重要的事情需要照料和关注。 我们甚至可能开始拯救我们的盘子,在它们掉落之前的第二秒抓住并扶正它们。

为此,它有助于了解板块如何以及何时下降。 通常,让一个板块下跌的原因是过于关注另一个板块。 我们俯身,试图让一个盘子恰到好处地旋转,没有注意到我们身后的盘子严重失灵。

我们故意将视线从摇晃的盘子上移开也很常见; 也许意识到我们生活中的某个领域并没有真正发挥作用会给我们带来太多的焦虑,或者我们只是觉得太累了无法处理它。 我们任由盘子摇来摇去,忽略了发生的事情,看到它倒塌我们并不感到惊讶——我们只是不知道该怎么办。

有时,一个盘子掉下来会阻碍我们的精神联系——不是以一种可怕的、长期的方式,而是以一种暂时的、嘿-唤醒的方式。 这通常实际上是我们自己的向导试图引起我们的注意,告诉我们需要在哪里以及如何投入工作。

实践:找到你的平衡点

这种做法涉及与您的指导灵联系,以查看您在哪里失去平衡。

您将通过自动写作来做到这一点。 我鼓励你把这个过程变成你自己的。 我已经提供了建议,但如果您有其他问题或想法,那就没有限制了! 许多直觉型的人在他们的实践中经常使用自动写作,我敦促你探索你的技术,找到最适合你的方式。

有两点我建议大家:

首先,花足够的时间来做这件事。 我们经常有自动写作的冲动,但随后开始质疑自己,这导致我们只得到传输的开始。

其次,为防止这种情况发生,请始终保持笔在移动。 继续前进,即使你认为这是无稽之谈。 养成这个习惯会训练你的大脑不要质疑你收到的东西。 你可以随时改变笔迹、能量、语言的使用——顺其自然。 您甚至可以在同一篇文章中更改指南。 你可能确切地知道你在通灵谁,也可能不知道(但如果你想通灵某个特定的人,在页面顶部写下你所爱的人的名字——或者你知道的指导者的名字——会有所帮助)。

这个特殊的自动写作练习有几个步骤,我鼓励你一次性完成这些步骤。 这样做至少需要二十分钟。 你还需要一本日记本、一支笔和一个计时器。

如果合适的话,首先在顶部写下特定指南的名称,或者您可以按照您的意图将其大致指向所有指南。

问题1

首先,您将确定生活中失衡的领域。 写 一种 以下问题:

  • 我哪里失衡了?

  • 我错过了什么?

  • 我怎么不对齐了?

设置一个五分钟的计时器并自由写作。 让你的笔一直在移动。

完成后,大声朗读你写的内容。 听到所说的话很重要,所以请不要跳过这一步,即使它感觉很傻! 大声朗读是获得更深层次指导的绝佳方式。

回顾一下你写的东西——可能是清单、优美的诗歌,也可能是乱七八糟的乱七八糟的东西——并研究它的主题,比如家庭、工作或健康。 然后,在你的自动写作下面,清楚地列出你找到的主题。

问题2

接下来,您将查看您为解决该问题所做的工作。 在这里,您会发现您的指导灵希望您停止的行为以找到平衡。 写 一种 以下问题:

  • 我在做什么导致这种不平衡?

  • 为了解决 _______ [主题] 的不平衡,我可以避免采取哪些行动?

  • 我需要停止陷入什么模式?

再次,设置你的计时器,再写五分钟。 完成后,查看您的两个列表。 您可能会注意到您的回答有负面倾向,例如“吃加工糖”、“待在我的舒适区”或“评判我的朋友”。 我们通常更容易消极地思考。 这本身并没有错,但精神在积极方面起作用,所以如果我们翻转这些想法,我们会得到最好的服务。

在任何否定答案旁边,写下其积极的、以解决方案为导向的等价物,例如“多吃水果”、“尝试新事物”或“更欣赏我的朋友”。

问题3

现在您将进一步考虑需要从哪里开始采取行动。 写 一种 以下问题:

  • 我需要做什么?

  • 我可以采取什么行动来解决 ________ [主题] 的不平衡?

  • 我怎样才能使自己恢复平衡?

将计时器设置为五分钟,然后再次自由写作。 这一次,在您下载时,推送具体细节——越具体越好。 设定明确的意图,即您需要涉及行动的指导。

完成后,大声朗读问题 2 和 3 的答案。 再一次,请不要跳过这个! 然后,如果您的后续步骤还不是很明显,请将您的下载提炼成一组您可以采取的实际行动或您可以改变的行为。 示例包括:“预约医生”、“早上开始冥想十分钟”、“用咒语代替我重复的想法”和“报名参加舞蹈课”。

然后,在可能的情况下,在此时此地致力于每项行动。 例如,拿出手机预约医生,或设置闹钟提醒您冥想。 如果你需要在早上自动写作,把你的日记本和一支笔放在床边,或者如果你需要参加某个班级,开始寻找可能适合你的班级。

请务必将任何重要的日期和时间列入您的日程安排,并找到您可能需要的资金,并根据需要重新分配、储蓄或筹款。 我鼓励您不要回避这些后勤细节; 它们是在地球上过上平衡生活的重要组成部分。

维持平衡的生活

如果我们希望我们的精神生活长期可持续,那么在精神、情感、身体和精神体之间找到并保持平衡是至关重要的。 这种对平衡的承诺使我们能够与精神领域保持紧密联系,同时让我们的脚牢牢地站在物质层面上。 它帮助我们成为光的门户,将源头能量带到这里并将其传播到世界各地。 这是我们作为直觉者最神圣的使命。

除此之外,任务的细节因人而异。 我们每个人都有责任找到自己的方式来分享我们收到的光。 无论是作为灵媒、治疗师、教师、父母、动物交流者,还是其他任何人,将神圣之光带到地球的角色都是一项神圣的事业。 我们有责任找到自己独特的服务。

版权所有 2022 MaryAnn DiMarco。 版权所有。
经出版商许可印刷, 新世界图书馆.

文章来源:

书: 中型导师

中型导师:为自己和他人唤醒神圣指导的 10 种强大技巧
通过玛丽安迪马科

MaryAnn DiMarco 的 Medium Mentor 书籍封面由经验丰富的灵媒和老师撰写, 中型导师 将引导您更深入地连接到您灵魂的先天能力,并利用它们来改善您的日常生活并为他人服务。 通过真实的故事和专家提示,MaryAnn DiMarco 揭示了开发通灵天赋和与另一边的灵魂合作的神奇、快乐和责任,以及如何解释您体验到的强大能量和建立界限。

MaryAnn 的深刻智慧体现在她教您创建自己独特的直觉方法以及理解和实施普遍指导的过程中。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

玛丽安·迪马科的照片玛丽安·迪马科 是国际公认的通灵者、治疗师和精神导师,她的作品曾在媒体上发表过,如 纽约时报, 奥兹博士秀,女性健康及 红色的书。 

在以下位置在线访问她 MaryAnnDiMarco.com网站.

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