图片由 海原田
Flow 不仅是兴致勃勃地做某事； 不仅如此！ 流量也有显着的 连锁反应, “一种传播的、普遍的、通常是无意的影响或影响”（Miriam Webster 在线词典）。 当您的孩子对自己的心流状态感到舒服时，他们就有能力做自己。
一旦您允许自己投入一项活动，全神贯注，并放弃犯错的担忧——您就自由了！ 您将体验到任何人都无法从您身边夺走的生动、多彩的生活时刻。 在这一刻，您是现实的创造者——您是船长！ 你对自己的存在感到肯定； 一切都感觉刚刚好。 这种感觉可以是令人振奋的，也可以是深深的平静，而且它是会传染的！
为流动创造空间
就像一块石头在水面上跳跃并在每次跳跃时产生涟漪一样，当您以不同的方式做事时，您会影响他人。 拥抱心流会让你更好地与孩子的真正需求和你自己的存在真相保持一致。
例如，当您为您的孩子准备一个水上游戏站时，您并不是在“发明”您的孩子没有那个水流站就不会玩的游戏； 相反，您是在为孩子天生的、好玩的、学习动力创造空间：幼儿（通常）喜欢玩水，只要有机会他们就会这样做； 如果他们找不到玩水的地方，他们就会在浴缸里玩，或者在餐桌上玩水杯。
为您孩子的自然存在方式创造空间是一种强有力的积极反馈信息，您的孩子会在他们的存在中感到被肯定。 他们会感到被爱和被尊重。 这反过来又给了他们日复一日、年复一年所需要的自信，以创造一个健康、强大的身份认同： 我知道我是值得的，我知道我能做什么！
抵消负面偏见
可能是我们在早期人类历史中生存需要的残余，人类大脑天生就有消极偏见，这是一种科学概念，即我们的记忆对消极经历的重视程度高于对积极或中性经历的重视。
为了有意识地抵消这种根深蒂固的想法，我鼓励你回顾过去，找出你为孩子的生活带来更多流动的积极方式。 平衡出现的任何负面偏见，并强调邀请更多的流量进入你的生活的好处。 您可以将这种做法应用到广泛的环境中，并专注于好的方面。
想想你自己和你孩子的进步，不是通过将自己与他人比较，而是通过将自己与一年前进行比较。 这里有一些问题需要思考..
* 您通过哪些方式创造并注意到了更多流量？
* 这对你的意识和与内心小孩的关系有何影响？
* 您在哪些方面注意到或给您的孩子带来了更多心流体验？
* 您的家庭环境发生了怎样的变化？
* 对于教师：您的课堂环境发生了怎样的变化？
*这段时间你最喜欢的回忆是什么？
*您在您的伴侣、家人、朋友及其子女或您的工作场所是否观察到积极影响（涟漪效应）？
保持活力
通过继续在家中创建流动站来保持流动。 你创造的空间实际上锚定了我们首先想到的东西，使它更容易接近。 例如，如果您一直想弹吉他但从未学过，请先创建一个您可以弹奏的地方。 花时间看看自己弹吉他，大胆想象您可能演奏的旋律，以及您和其他人对您的音乐的喜爱程度。
寻找您生活中已有的吉他，也许是在朋友家里，然后询问您是否可以尝试弹奏，或者他们是否可以向您展示一些和弦。 随着您与这种愿望的联系越来越紧密，请等待合适的时机让吉他来到您身边或外出购买。
鼓励您的孩子进行这种想象。 继续创建流动站，并根据您和您孩子当前的技能、需求和兴趣对其进行调整。 您甚至可以为朋友和家人存放一些准备好的流量站“工具包”，以备他们来时使用。
心流是自我照顾的一部分，它是我们自然存在的一种表达，它具有传染性。 你练习得越多，你就越能体验到它的价值，你就越能激励人们为自己和他们的孩子做同样的事情。
试试这个：感恩和庆祝的时间
啊，心流体验后美妙的、炽热的满足感！ 那种成就感和满足感！ Flow 可以帮助孩子感觉“更大”一点，并且更了解他们应该成为的人。
在孩子们从永恒的冒险和高度集中的时期中走出来之后，您可能会在他们的脸上看到感激的表情，并微笑着说：“哇，太有趣了！” 有时您甚至可能会从您的孩子那里得到一些额外的、意想不到的爱，因为他们在真实的自我中感受到支持； 他们能够在心流中自然地释放压力，并创造出新的有益健康的学习和感知途径。
沉浸在心流中，即使只是几个小时，沉浸在那种神奇的不合时宜的感觉中，也是我们可以送给自己的礼物。 当我们允许自己进入心流状态或成为心流的催化剂时，我们就会慢慢意识到，我们和我们的孩子一样，比我们所知道的更聪明、更勇敢、更慷慨！
有意识地去注意那些满足感和感激之情的时刻，会对我们的生活质量和幸福感产生巨大的影响。 每天为一些感恩的时刻创造时间。 晚上带孩子上床睡觉是珍惜一天中美好时光的绝佳时机。 一起，您可以为小事和大事而感激： 谢谢你对我微笑。 谢谢你打扫卫生。 我感谢那棵开花的树。 我很感谢我们咕噜咕噜的猫。
我们感激什么或感激谁真的并不重要——重要的是感激的感觉，因为它可以治愈、赋予力量和提升。
感恩直接导致庆祝。 腾出时间庆祝！ 腾出时间参加派对！ 为您和您的孩子提高生活质量的每一小步都值得您积极关注和庆祝。
庆祝活动可以像反思和微笑一样简单。 或者它可以是与您孩子的茶话会、教室里的舞会，或者像点燃蜡烛这样的仪式。 晚餐时，举杯致辞，表达您的感激之情，然后邀请您的孩子致辞。 给您自己和您的孩子竖起大拇指、击掌击掌或拍拍他们的后背： 我们正在尽力而为！ 我们正在充分利用它！ 我们正在路上！
感恩的理由清单：
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庆祝理由清单：
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未来的梦想和流动项目清单：
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受版权2020 卡门·维多利亚·甘珀。 版权所有。
经授权转载： 新学习文化出版
文章来源
要学习的流程：认识并支持孩子的流程状态的52周父母指南-最佳学习条件
卡门·维多利亚·甘珀（Carmen Viktoria Gamper）
学习流程 这本令人振奋的插图式父母指南提供了52个星期，其中包含实用的建议和富有同情心的见解，可以帮助您的孩子度过童年的风风雨雨。
使用来自儿童发展，心理学和以儿童为中心的教育领域的实用，循证工具，逐步指导父母创建简单的动手活动站，以激发孩子对学习的热爱。
关于作者
Carmen Viktoria Gamper在国际上从事以儿童为中心的教育，顾问，教练和演讲者工作。 作为“新学习文化”计划的创始人，她支持父母，家庭学校家庭和学校安全地提供面向儿童的，流量丰富的学习环境。
她是以下作者： 学习流程：认识和支持孩子的流程状态的52周父母指南-最佳学习条件 （新学习文化出版社，27年2020月XNUMX日）。 了解更多 flowtolearn.com网站.
