情绪压抑会对身体、心灵和精神造成严重伤害

: By 迈克尔天空

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世界的感觉是不可预知的，令人费解，难以控制。这是大自然的感觉。。。。有些人有幸生长在家庭教体验感受，并告诉他们真相，这是所有权利。许多家庭 - 也许是大多数 - 教导子女战略，成为我们的问题后。

- 盖伊和凯瑟琳·亨德里克斯，
在生命的速度

情绪抑制有时是有用的，甚至是必不可少的目的。当患有严重的创伤性损伤时，身体会自动进入休克的生理状态，阻断所有的感觉和感觉以及麻木的意识，使受伤的人能够更好地开始康复。同样，当孩子经历身体，情感或性虐待时，他们通常会感到麻木，失去意识，甚至有时甚至离开他们的身体（他们可能记得从上面客观地观察事件）。在这种情况下，情绪抑制可以作为治疗过程中的怜悯，祝福和必要的第一步。

即使在较小的艰辛，往往抑制似乎是最好的，我们可以做。随着孩子的学习，无论多少父母（或老板，警察，或其他权威人物）可能会违反你早，很少有助于发泄你的愤怒。事实上，表达愤怒的能量，通常使事情变得更糟。伤心欲绝，你可能会觉得，哭并不总是帮助 - 尤其是周围其他人谁也不会遵守眼泪，或哭的时间和能量时，可能会干扰别的东西，需要得到做。同样的恐惧：您对他人的恐惧，可以破坏你的领导或干扰，需要立即采取行动的能力。某些情况下，似乎提供没有其他选择，而不是现在的感觉，如需要笑葬礼期间，或在错误的时间，地点或周围错了人经历性唤起抑制。

我们主要是抑制的一种方式，以避免表达他们的情绪。所有的社会群体，从家庭开始，发展自己良好的礼仪和习俗，其中执政的情感表达的可接受的和不可接受的时代套。一个社会的人都自发地表达自己的情绪威胁无休止的动乱。为了形成客气的，民间的，工作组，个人必须以某种方式控制自己的情绪能量;成熟的社会意味着学习表达情感的控制在我们的自然倾向（但幼稚）。

然而，情绪压抑，有时可能会成为一个有用的目的，抑制情绪的能量超过了一生的过程中的自由流动造成严重损害我们的身体，头脑和精神。我们的努力扼杀情感成为生活本身的扼杀。虽然症状有所不同，大多数人死于慢性自杀的自我扼杀。因此，我们应该理解多么严重，情绪压抑，伤害我们，即使我们找到健康的方式来处理情绪能量不断流动。

情绪抑制导致全系统功能障碍和疾病

当我们压抑的情感，这种情感的能量不会消失。相反，它平息 - 它下沉更深。解决，而不是情感能量，通过某种形式的反应，我们选择（但是不自觉地）内举行。虽然可能会通过直接的感觉，能不。我们认为，在内心深处，通常情况下，它里面停留。

现代物理学告诉我们，群众成为能源作为能源成为大众。虽然情绪能量，形成了最微妙的东西，它仍然是东西。如果你持有足够你这里面的东西，然后你变得积极“塞上，”作为鼻塞进行相同的影响，酿大肠，塞入动脉，甚至拥有太多的东西。

超出辐射领域内定期电流的身体和身体的能量移动。由于情绪压抑成为一种无意识的习惯和情感能量成为塞在里面，重要的能源自由流动逐渐下降。认为广泛湍急的河流，到每天抛出几个大石头。在一生的过程中堵塞，河水变得缩水，和缓慢的。同样的，当然，在一个人一生的情感能量木屐的习惯抑制和减少光一次湍急的河流。

由于我们堵塞和减少流动的情感能量，我们阻止和干扰的基本设计和人体器官的功能。这将导致全系统的功能障碍，与大多数的生物过程和失败的运作效率在全机关（包括脑/心）。寿命缩短和创造潜力的下降。疾病，疾病和普遍不满，采取必要的作用在人类戏剧较大。能源匮乏的生活，通过我们的身体和心灵的斗争，而生命的力量抑制伟大的水井内。

情绪抑制会对身体造成特定伤害

发生这种情况时，特别是儿童，我们必须遏制极端痛苦的情绪。孩子刚刚遭受了严重违反或突然了解到一个巨大的损失，将经历一个伟大的情感能量爆发响应。如果孩子立即令人信服的理由抑制情绪，然后所有孩子的汹涌的能量变得有力地卡，特别是在身体的某个地方。

在一些具体情况的方式将涉及的具体位置。如果孩子遭受人身伤害，情绪压抑，可能会出现在损伤部位。如果孩子进入了一个鬼脸或皱眉的合同，那么情感的能量可能会锁定在脸上的肌肉。任何地方的孩子经历的创伤性事件过程中的疼痛或紧张 - 握紧拳头，胃部不适，屁股底部，受虐待的生殖器 - 成为一个可能的地方港口压抑的情绪能量。除非孩子以后遇到深愈合，抑制创伤性事件的能量仍然体现了永远。

当强负责了很长一段时间在体内重要的能源合同，能源最终成为问题。字面上的能量成为一种不健康的，病态的质量。压抑情绪的能量可以成为肿瘤，硬化的动脉，僵硬的关节，削弱骨骼。压抑的情绪能量可以沉淀在身体的任何系统或器官的癌症发病。压抑的情绪能量可以破坏免疫系统，使身体容易受到无数的疾病。

具有讽刺意味的是，什么开始变成它的反面，作为一个重要的能源和原材料的授权响应的礼物：功能障碍和疾病的东西。选择收缩和抑制创伤性情绪的能量植物能源收费病理未来的种子。更加迫切孩子抑制创伤性事件，或更多的时候，孩子经历较少创伤性事件（如，孩子听到了，每天数次，每天超过一两年内，一个特定的批评），更具有潜在破坏性的抑制能源的具体数量。

典型的成年体，作为任何经验bodyworker的会告诉你，是与过去的压抑的情绪能量千疮百孔。车身是替代医学的不断发展的领域，其方式包括各种形式和运动的组合，声音，呼吸，物理处理。后者的范围从温婉动人的往往是痛苦的探测深部组织。往往是最简单的无害身体的某些部分涉及，熟练应用时，会释放出的情感和久不记忆的洪流。这些工作可以启动强大的愈合证明长期的情绪压抑的破坏性影响。

情绪压抑使我们的能力和责任感降低

理想的情况下，能源的运动，使我们能够更有效地应对生活的变化和挑战。通过抑制情感能量的无意识的习惯，但是，我们错位的有效反应的本质。冻结的人习惯性地抑制恐惧所有的感情，将站在道路无法接近交通方式的飞跃。抑制悲伤的所有感情的人，将无法完全解决痛苦的损失，并可能一直患有慢性低年级悲痛。习惯性地抑制愤怒的人会觉得永远吓倒和生活中不可避免的遭到侵犯的受害者。抑制性快感的感受的人会从做爱中得到一点满意，并可能表现为各种形式的性畸变。

我们需要我们的情绪。他们为我们提供重要的力量，创造性地思考，并采取果断行动。更成功地抑制自己的情绪，少成功，我们做任何事情。

情绪抑制会使身体变形

每当我们抑制我们身体有些合同部分或身体各部位的情感。随着时间的推移，我们反复情绪压抑，这意味着身体的特定部位，必须从事慢性紧张的开发模式。如长期慢性紧张，最终改变身体形态和姿势，总是坏。

蚀刻成“字线”面对多年的绷紧的脸，老年人的结果，而挣扎与情感能量。永久驼背上背部揭示了的人从来没有和平与负担和责任，只是作为一个胸部塌陷，表明我们与未解决的悲伤淹没的人。多年的恐惧和抗拒性骨盆倾斜，远离其他人。气愤地紧握下巴，最终会磨牙齿的珐琅质关闭，就像将缩短长期紧咬脚趾的脚腱与整个身体的后果，。

bodyworkers已编目情绪压抑许多这样的例子，导致畸形的机构。树会成长为我们弯曲的树枝。随着人体的生长，无法估量的弯曲来自慢性情绪压抑的物理收缩。

情绪抑制会导致整个系统疲劳

抑制强烈的情感，不容易出现。工程师原来的抑制 - 情感的情感，它需要一个有力的肌肉收缩，呼吸窒息，否认精神的行为，需要更多的力量 - 它需要持续收缩和拒绝维持这种抑制。如果没有大量的能源开支，情绪压抑，不能也不会发生。通常情况下，作为一个人的年龄，更多和更感性的能源成为抑制，而绑在维持抑制越来越重要的能源。所有这些只是普通的穿着我们下来。

情绪压抑，破坏了身体和心灵的健康功能和内抢着有效应对能源原料。更糟的是，情绪压抑，需要我们永久的承诺大量的能源，以保持一切塞远，unfelt和忽视。这对我们的日常生活资源的大量需求。这么多折磨着人们在现代社会中的慢性疲劳，情绪压抑的无意识维持源于此。虽然我们有重要的能源大井的访问，我们只能输这么多，才转为慢性心力疲惫的抑制动力学。

情绪压抑使我们与世界其他地方失去联系

围绕着一个健康的人类能源领域的延伸向外接触，并与其他人与环境的有意义的连接。通过这些重要的能源连接的，我们遇到的统一性，并能与人沟通中最深刻的，令人满意的方式。积极的情感，如爱，慈悲，同情，亲密和信任，只可以连接大力的人之间发生。感应以同样的方式工作;我们遇到更好的非语言交际与那些与我们有最大的亲密关系，仅仅是因为我们通过它来传递信息有更多的能量链接。

我们更扩大我们的能源自我，我们的关系变得更健康。相反，我们更抑制我们的情绪，我们可以节能与他人和基本人权的关系有更多的困难，我们连接。一个紧迫和长期压抑的人，已签约和远离他人他或她的能源领域，并成为有效的断开和能够与。

所有形式的沟通似乎难“能源残疾人。” “当我们有意识，另一人”，只是没有得到它，它表示某种程度我们从一个充满活力的收缩和断开。在言语交际中最真诚的努力，毫不夸张地无处可去，一旦我们切断了我们的能源联系。更糟的是，我们断绝感觉其他人的先天能力。同情，怜悯，信任，或爱情，我们不能没有重要的情绪能量连接所产生的真正统一性体验。

这种脱节需要一个巨大的损失。最坏的人类行为的发生与那些成为能源断开。所有的暴力，战争和压迫，种族主义和性别歧视，及各种统治驱动inhumanities - 这种愚蠢的，只能被犯下切断自己“等。” 我们不能故意伤害他人（或动物，植物或生态系统），我们与他们体验生活的统一性。与此相反，之前，我们积极攻击或利用他人或团体，我们必须首先断绝我们共同的联系。我们抨击之前，我们必须首先制止，合同，断开，和独立。

我们的现代世界盛产男性和女性自小已经习惯于情绪压抑。他们蹒跚通过奋斗与定义任何生命的情感体验，不断波。他们从悲痛中隐藏，并免于恐惧和崩溃在面对愤怒的运行。他们似乎由最简单的快乐困惑。他们的防守，本能地，无意识地压抑自己的情绪。他们的天然生物和智力潜能，已成为许多堰塞湖，使他们更容易受到疾病和功能障碍和处理与人类生存的挑战的能力。他们缺乏沸腾的生活，比热情，他们为孩子们知道，他们反而感到慢性疲劳，厌倦了所有的时间。

这些不幸的情感戕害对待彼此一败涂地。他们怎么可能呢？他们有他们的条件，其中人类的本质，他们定期提交自己的孩子同样的调理。他们已成为无力的感觉 - 简单的感觉 - 这一切的疯狂。

张力发行呼吸的

现在，即使你读，注意你的呼吸运动。

现在慢慢地通过鼻子呼吸，吸气，
紧紧揪着你的脚趾，紧紧地握紧你的手，紧紧揪着你的下巴。
继续缓缓地吸气，同时创造你的脚，手和下巴的紧张局势。

现在释放，张力与长，柔软，温柔sssshhhh ...

再次，在呼吸通过鼻子缓慢，吸气，
紧紧揪着你的脚趾，你的手，和你的下巴，
创造尽可能多的紧张局势，在你的脚下，双手和下巴。

现在释放，张力与长，柔软，温柔sssshhhh ...

再次，呼吸慢慢地通过鼻子吸气，
紧紧揪着你的脚趾，你的手，和你的下巴，
创造尽可能多的紧张局势，在你的脚下，双手和下巴。

现在释放，张力与长，柔软，温柔sssshhhh ...

现在要注意小腹的运动。
当你的呼吸，让你的腹部扩大，
成为完整和全面的，重要的能源。

当你呼吸，你的肚子清空，并平坦，sssshhhh的...

每一个呼吸，你的腹部膨胀，每一次呼吸，你的肚子清空。
继续呼吸，这些深层次的，温柔的呼吸，
你的腹部，有节奏地扩大和排空，甚至当你读...

文章来源

情感的力量：使用你的情绪能量，改变你的生活
由迈克尔天。

由迈克尔·天空电源的情感。创造一种可以释放压抑的情绪能量的生活方式，并允许有效的反应。通过每章末尾的冥想呼吸练习以及阿迪达教导的鼓舞人心的段落，您将学习积极体验和发展自己的情绪，同时增强您的创造力和生产力，以实现您的目标。

信息/订购这本书。也可作为Kindle版本使用。