自助

这是我们的生活:我们选择用它做什么?

站在外太空看地球
图片由 斯蒂芬凯勒 


由Marie T.Russell讲述

在这里观看视频版本.

虽然世界上没有任何东西真正属于我们,但我们的生活是属于我们的一件事。 我们完全负责他们。 我们可以做出选择,设定目标,并选择我们希望生活进步的方向。

复杂

众所周知,生活并不简单。 这不仅仅是设定一个目标然后知道我们无论如何都会实现它的问题。 有很多变数……不仅是我们做什么,还有其他人做什么。

即使是我们的身体,虽然它无疑也是我们的,但它是复杂的,并且受到许多外部和内部因素的影响。 我们的身体是我们的,但它也有自己的运作方式。

然而,即使生活如此复杂,也总有一条简单的线索支撑着它。 我们可以选择我们的态度。 没有人可以把一种态度强加给我们。 我们的态度为我们的生活定下了基调。 那么你选择哪种态度呢?

尊重你的感受

每当我们感觉与我们的生活不同步时,我们可以通过访问我们的感受找到原因的线索。 你存在中的任何不和谐都会通过你的感觉来表达。

当我们不注意自己的感受时,能量阻塞会持续存在并不断累积,并可能以有害的方式爆发。 最好学会适应我们的感受,而不是忽视和压抑它们。 他们在那里是有原因的。 他们有一个信息要分享。

你现在有什么感觉? 你快乐吗? 伤心? 生气的? 郁闷? 快乐? 使困惑? 您对生活中正在发生或未发生的事情的感受是什么。 通过尊重你的感受并倾听他们引导你的信息和见解来尊重自己。

管理你的痛苦

疼痛是一种非常个人化的感觉。 当医生要求我为我的疼痛给出一个数字时,从 1 到 10,我不知所措。 你如何评价你的痛苦? 当然,除非它很痛苦,否则你想选择一个高于 10 的数字。但除此之外……它是 3、5、7 吗? 这是一种个人经历,似乎很难按 1 到 10 的比例对其进行分类。

但是,不是身体上的痛苦呢……比如一颗破碎的心,或者你因朋友背叛而感到的痛苦,或者愤怒引导你。 你如何通过给它分配一个数字来对这种疼痛进行分类? 我们只知道我们很痛苦,而且有些日子比其他日子更痛。 

痛苦,就像感情一样,需要得到承认和尊重。 是的,荣幸! 痛苦伴随着它自己的信息和人生教训。 我们越快接触到我们需要从中学习的东西,我们就能越快地继续前进并摆脱它贪婪的触角。 痛苦会吞噬我们的能量,直到我们了解它的礼物并将其转化为祝福而不是诅咒。

生活从不静止

我们的生活从来都不是静止的。 它是持续不断的和不断发展的。 随着我们在人生道路上的进步,我们也可以通过选择从过去的事件和创伤中治愈来进化。

当我们仍然固守在怨恨和怨恨中时,我们就不会进化……我们不会治愈。 生活将通过发送信息、挑战和任务来帮助我们达到和谐状态,以进一步推动我们在成长和康复的道路上前进。

而且,当然,我们总是可以选择与生活一起进化,或者停留在我们的旧模式和态度中。 但是,选择成长是人生的自然之路,也是最容易的。 逆流而上是一场斗争。 放下过去的精力负担,即使过去只是 10 分钟前,也会在身心上创造更顺畅的人生旅程,并取得更好的成果。

你渴望什么?

我们都在生活中的不同时期渴望某种东西。 当我们生病时,我们渴望健康。 当我们感到疲倦时,我们渴望更多的能量。 如果我们破产了,我们想要更多的钱。 当我们难过时,我们期待感觉更好。 

我们渴望与我们正在经历的相反,或者至少渴望对其进行改进。 我们渴望并寻求解决问题的方法。 但是渴望和寻求不会让任何事情自行发生。

是的,我们需要对未来有信心,但我们也需要采取行动。 这两者都将有助于实现我们的渴望。 我们必须有信心,我们会到达我们处境的另一边。 而且,我们需要采取我们需要采取的所有行动,让这些事情发生。 

我赋予生命的一切,生命

我们的生活就是我们所创造的。 无论我们给予什么能量,都会生活在我们体内并来自我们。

如果我们赋予恐惧、愤怒、怨恨、嫉妒以生命……那就是我们内在的东西,并且来自我们。 相反,如果我们将生命赋予爱、慷慨、真实、喜悦、繁荣,那将会生活在我们的内心并来自我们。 

选择,一如既往,是我们的。 我们渴望什么样的生活? 一个有爱的人? 快乐? 实现了吗? 然后,如我们所愿,我们也必须如此。 如果我们想要爱在我们的生活中,我们必须爱。 如果我们想要快乐,我们就必须散发快乐。 如果我们想要平静和活力,那就是我们必须在我们的内心和我们的存在中培育它,以便它可以外在表达。 我们的生活就是我们所创造的。 

生活故意

这是一个美妙的肯定,可以帮助我们为我们的每一天的生活定下基调和重点。 它是从书中重印的 今生属于你:

今天的肯定

这一天是给我的。 我今天将度过的时光
     是给我的。

一天在我面前展开,一片荒野,
     一块空白的画布。

超越我的我,纯精神的我
     充满智慧和爱,布景
     并在今天上台。

愿我今天做出的每一个决定
     培养幸福感。

感谢我可以选择我的观点和态度,
     我驯服狂野,平息风暴。

我完整地行走并画出一幅肖像
     我的真实身份。

今天我会照顾我身体的需要
     特别小心。

我会深情地支持自己
     有健康的选择。

我会选择灵感作为我的向导 
     对于我今天选择做的任何事情。

我知道无论我让什么——通过查看它,阅读它,
     听到它,或者参与它——影响着我。

我希望我的思想和心灵参与
     提升生活,意义重大的时刻。

我选择今天刻意地生活。 


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文章灵感来自:

今生属于你

今生属于你:发现你的力量,宣称你的完整,治愈你的生活
琳达·马泰拉-惠特塞特和艾丽西亚·惠特塞特

Linda Martella-Whitsett 和 Alicia Whitsett 的《This Life Is Yours: Discover Your Power, Claim Your Wholeness, and Heal Your Life》一书的封面治愈你的生活,并发现即使情况都错了,一切都是正确的。 这是一本关于治愈整个自我的书; 一本关于变得有意识并发现永恒和牢不可破的你的书。 作者带领读者踏上探索之旅; 一段旅程,每位读者都将发现他们的完整性和个人力量的工具。 

作者充满轶事并提供实践练习,展示了我们可以治愈和成长的方式。 这本书向读者展示了如何在任何情况下都过上充满光明、强大和快乐的生活。

信息/订购这本书.  还提供 Kindle 版、音频 CD 和有声读物。 


关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com


  

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