你的心灵拥有“秘密守则”,过着无忧无虑的生活

潜意识可能是我们最宝贵的财富。 它是亿万美元的创意,艺术和音乐作品,以及壮观的建筑设计的最终解决方案产生者和共同创始人。

埃尔默·格林(Elmer Green)是备受尊敬的生物反馈开发者和高级心理学研究者,他开发了一个被称为“审问无意识心智”的过程。在心态放松的时候,他经常要求自己的无意识寻找数学问题的答案。 他经常发现,在这种状态下,自发的图像突然涌入他的脑海,帮助他解决问题。

例如,他收到了令人震惊的信息,帮助他回答了100专家未解决的数学问题,并将结果发表在“期刊”上 科学。 格林认为,在流动的状态下向无意识的心灵提供信息,使我们能够获得一种包含宇宙中所有知识和信息的心理图书馆。

这是一个有趣的实验:如果你想在你的私人图书馆找到一本书,坐在书中的椅子上,并要求你的潜意识向你展示它在哪里。 不要对自己施加压力,放松并仔细阅读书架。 通常你会突然注意到书名。

通过处于流动状态来获取创造性思维。

Lee Zlotoff,流行的制作人和作家 马盖先 在1980s的电视节目中,发现当他需要快速获取他的创造力来开发脚本时,流动可以帮助他。 麦基维尔是一个非暴力的动作英雄,总是用简单的工具,幽默和谦逊的存在解决问题。

系列剧结束后,角色的人气大增,成为了“把你所需要的东西变成你所需要的东西”的全球模式。Zlotoff意外地发现了一个强大的工具,当他放松散步或洗澡只关注当下。


内在自我订阅图形


几个小时后,创意将出现,这将帮助他写下一个脚本。 他了解到,他的无意识的思想总是会有新的想法。 Zlotoff从无意识中获得了许多信息被访问的新想法。 他再次表现出来,任何一个来自任何职业或行走的人都能从流动的状态中获得创造性的思维。

采取孵化休息

当你需要一个新的想法或重新创建一个创意项目时,从工作中休息一下,彻底改变你的环境是有益的。 通过进入大自然,听音乐或锻炼,你会改变你的意识。 当你打断你对解决方案的担心时,你放开了自己的挣扎,进入狭隘焦点或流动的恍惚状态。

无意识的思想本质上是一个创意孵化器,不断处理信息和制定解决问题的新方法,占据你的意识。 然而,孵化休息,让无意识的心灵超速加速新的想法,而不用担心或担心你不会想出新的东西。

事实上,你不必担心你的无意识不会给你解决方案。 关键是走出自己的方式,通过在公园洗澡或散步,让大脑进入冷静状态。 当你使用这种方法时,你避免担心和强迫事情发生的倾向。 头脑会给你很多想法来解决大多数问题。

在过去的10年中,已经有许多关于孵化的研究来加强问题解决。 全面的结果表明,无意识的联想处理具有将不同的思想,过去的经验和联系结合在一起形成新思想的生成能力。

人们常常用有限的信息或试错方法来解决问题,这些策略阻碍了思考的能力。 在您的专业领域需要紧张的学习时间,然后放下您所希望的结果。

当你发现你所学到的或经验的东西都是在无意识的层面上记录下来的时候,你就会开始欣赏你可用的内部资源库,这些内部资源将把想法放在一起,而这些想法是你永远不会有意识地想出来的。 通过练习,当你进入流程,同时达到整个大脑的状态,忧虑消失。

简单的过程接受你的无意识的指导

您可以解决任何问题,并按照以下协议保持流动状态:

开始孵化的过程中,不需要考虑问题就可以把意识放在别的东西上。 问一个你的潜意识的问题并写下来。 这可能需要为一个创意项目或一本书寻求新的想法,或有关决定的指导。

花几个小时或等到第二天,看看你脑海中浮现出什么。

要求你的潜意识在适当的时候给你提供信息。 你可能注意到一些新闻报道引起了你的注意,或者你有一个迷人的梦想。 信息以各种方式出现。

流量状态下的最高性能

Jeffrey Fannin和Joe Dispenza发现他们的高级研讨班学生在与他们一起进行开放式培训时也有类似的流动状态经验。 这是在冥想状态下专注于空间的做法,它创造了全脑的精神状态。 [你是安慰剂,Joe Dispenza]

科学作家,极端运动员克里斯托弗·伯格兰(Christopher Bergland)在表现区域状态的过程中发现了他称之为“超级流利”的极端流动状态,他认为这是他真正在终极表现上取得突破的根源。 这是一个难以置信的状态,但一旦你经历了,你会发现无尽的能量,并感觉与活动完全统一。 这种体验只有经过多次精神和体力训练才能显现出来,所以你必须培养从掌握状态运作的技能。

伯格兰想了想是否可以接入我们所有人都可以获得的普遍能源。 他指出,他的经历就如同其中的描述 世俗与宗教经验中的狂喜 由Marghanti Laski发现,这种激烈的流动状态的触发因素是在水,树木,黄昏,日出和恶劣天气的环境中发现的。 当我们把自己置于更自然的环境中时,经常发生流动。

能量领域从心脏和大脑

加利福尼亚州HeartMath研究所对大脑和心脏传播感兴趣,研究和测量从每个人的心脏和大脑延伸出来的能量场。 他们发现这两个器官相互影响,显然有电磁的,电的,也许还有一些身份不明的能量场,相干的心]

大脑的能量是巨大的,但是心脏的磁场能量是500到5,000倍大脑的磁场。 这意味着我们自己的身体不仅在相互作用的能量场中沐浴,而且当我们在别人身边时,我们的场也在相互作用。 这意味着当你输入流量时,你可以邀请你周围的其他人共享状态。

当你通过转向流动来关闭忧虑时,你的领域会从身体中进一步延伸。 科学发现,流动状态可能是通向更高层次的桥梁,并有可能激活先进的人类能力。 这是掌握你的思想,身体和生物的途径,

当你练习流程的时候,你会打开一个无悔的生活。 在我们的临床工作中,我们发现可以创造一个新的自我,几乎不用担心。 当你花时间专注于开发你自己的最佳版本时,你在未来最有可能体验到更多的可能性。 这是你个人的高峰表现:生活。

最后的思考

你的头脑拥有秘密代码来过无忧无虑的生活。 因为无论你身在何处,你都会随心所欲,改变外在环境很少会改变你的心态。 但学习如何达到更健康的精神状态是心理和生理和平的关键。

终身掌握是彻底改变你在世界上的经验的最终目标。 通过控制你的生理机能,控制注意力,改变呼吸,重新调整注意力,练习我们所讨论的大脑改变工具,最终可以消除内心的紧张感,并让你以连贯的方式进入整个大脑的状态。 当你平衡和流动时,你将不会感到恐惧或担心。 你将从平静安宁的内心状态中运作,并改造自己。 你积极地影响他人,你的事业和你的精神。

你可以过上自己的生活,不仅可以摆脱烦恼,而且可以超越那些不舒服,经常虚弱的国家,变成一个更有创造力,更有生产力,更有实践,最终更加令人满足的现实。

精彩? 接受我们的邀请,无忧无虑的生活。

©2017 Carol Kershaw,EdD和J. William Wade,博士。
转载出版者许可, 职业生涯新闻。
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文章来源

无忧无虑的头脑:训练你的大脑,平息压力旋转周期,发现一个更快乐,更有成效的你Carol Kershaw,EdD和Bill Wade,PhD。无忧无虑的头脑:训练你的大脑,平息压力旋转周期,并发现更快乐,更有成效的你
编者Carol Kershaw,EDD和Bill Wade, 博士学位。

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作者简介

Carol Kershaw,EdD卡罗尔·克肖 (Carol Kershaw),教育博士,是临床心理学家和临床催眠和基于大脑的心理转变方面的国际培训师。她获得了神经反馈委员会的认证,并拥有研究员身份。 Kershaw 博士是《夫妻催眠舞蹈》一书的作者,也是《大脑改变疗法:自我转变的临床干预》的合著者,以及许多专业文章。

比尔·韦德博士比尔·韦德(Bill Wade)博士在德克萨斯州获得专业咨询师和婚姻和家庭治疗师的执照,并且在30以上的时间里一直坚持治疗方法。 他曾在美国和国外举办过临床催眠,脑转化和冥想的研讨会。 韦德博士是脑改变治疗的合着者,卡罗尔·克肖博士的丈夫。 访问他们的网站 http://drscarolandbill.com/