最糟糕的梦想。 Creativa图片/ Shutterstock.com

如果你相信超自然现象，你可能不会感到惊讶，如果你听到在夜间出现的已故亲人的故事，就像有人在没有明显原因和其他特殊事件的情况下漂流一样，听到巨大的爆炸声。 但是如果你不这样做呢？

我对超自然现象的兴趣始于一位同事的即兴咖啡， 克里斯法语，他研究超自然现象的经历。 他向我讲述了无数人叙述了这些事件的故事。 这些经历倾向于在躺在床上时开始。 然后会发生一些不寻常的事情 - 可能会出现一个恶魔，或者环境看起来很奇怪，或者会感觉到存在。 有这种经历的人也可能会报告被粘在他们的床垫上，铺在床上，完全无法移动。

毫不奇怪，遇到这种事情的人可能会把它们解释为超自然现象。 但某些现象如 睡眠麻痹 为这种情况提供了一种超自然解释的替代方案。 因此，我对这个问题感兴趣，作为一名睡眠研究员。

睡眠瘫痪

当我们睡觉时，我们在不同的阶段循环。 我们开始夜间非快速眼动（NREM）睡眠 - 逐渐深入。 然后我们循环回去，直到我们达到快速眼动（REM）睡眠。 在REM睡眠期间，我们很可能会有生动的梦境。 在这个阶段，我们也处于瘫痪状态，或许是作为一种安全机制来阻止我们实现我们的梦想，以便我们不会试图飞行。

但在睡眠瘫痪时，快速眼动睡眠的特征仍然在唤醒生命。 那些经历过它的人会觉得清醒，但可能会出现梦幻般的幻觉并且难以移动。 这种体验非常普遍，发生在8％的人身上（尽管如此 估计差异巨大 取决于我们问的是谁）。 甚至有可能 诱发睡眠瘫痪 在某些人中，通过特定方式扰乱他们的睡眠。

某些研究人员，法国人认为这解释了大量的超自然账户。 关于睡眠瘫痪的信息终于渗透进来 公共意识，但我们现在需要更多地了解这个常见的投诉。

我的初步工作，我在我的新书中叙述过 点头：从摇篮到坟墓的睡眠科学，提示可能 遗传和环境解释 为什么有些人比其他人更容易发生睡眠瘫痪。 现在需要使用更大的样本进行复制。 回顾文献，我们也突出了其他主题 与这种共同经历相关的变量包括压力，创伤，精神病和身体疾病。

爆炸性头综合征

抛开睡眠瘫痪，睡眠研究员如何帮助解释超自然的经历？ 人们有时会说在夜间遇到巨大的爆炸，这根本无法解释。 没有迹象表明货架已经倒塌或汽车发生故障。 他们的头旁边没有人弹电吉他。

再次，这可能与我们的睡眠有关 - 这一次由“爆炸头综合征“， 一个条件 最近创造了 由神经学家JMS皮尔斯。 当我们入睡时，脑干的网状形成（我们大脑中涉及意识的部分）通常开始抑制我们移动，看到和听到事物的能力。 当我们在睡梦中遇到“爆炸”时，这可能是因为a 在这个过程中延迟。 而不是网状结构关闭听觉神经元，他们可能会立即开火。

与睡眠瘫痪一样，这种现象也没有得到充分研究。 出于这个原因，在2017，我和我的同事们一起合作 BBC焦点 和 Brian Sharpless，这个现象的领先专家，收集有关这个话题的数据。

小鬼和食尸鬼

最后，科学家可能会做出什么样的预知梦想？ 我们可能会梦想我们多年以来没有见过的朋友，只是让他们在第二天给我们打电话。 法国人认为科学也可以为此提供解释。 参考John Allen Paulos关注概率的工作， 他解释说 这种情况在任何一天都可能令人惊讶，但随着时间的推移，很可能会发生。

在研究我的书的时候，我跟辛克莱夫人交谈，辛克莱夫人是70，一个人住。 她告诉我她住在她家里的鬼魂是什么，在夜里亵渎她以及其他让她僵化的事情。 科学的解释为她提供了极大的安慰，她不再相信对她所经历的事情的超自然的解释。

我们希望科学解释超自然的经历可以通过降低焦虑来帮助他人。 减少焦虑也一直存在 假设的 作为减少睡眠瘫痪的潜在方法。 所以，也许提供关于这些不寻常的经历的更多信息甚至可能意味着事情不太可能在夜间发生。

关于作者

Alice M Gregory，心理学教授， 伦敦大学金史密斯学院

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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