内心冲突和关系的行李

我知道,要求您识别令人不安的想法是清理思想的重要步骤,这与当前的价值观背道而驰。 目前,我们的文化在干扰艺术中占有很大的份额。

这种高度重视甚至延伸到书籍,戏剧,新闻特辑等。 在评论中,“深深打扰”的电影或书本应具有含义,深度和相关性。 激动人心的音乐团体,令人震惊的脱口秀节目以及动荡的运动员都会得到经济上的奖励。 那些以对抗性言论和两极分化的观点掩饰自己的公众人物受到了媒体的最强烈关注。 部长,老师和电视评论员经常声称他们希望打扰他们的信息。 他们说:“我想让观众摆脱冷漠。” 他们的假设是,干扰他们的听众越多,他们的听众就越有可能“使用自己的思想”。

什么关于静止?

平静,而不是干扰,使我们的思想更加深入。 如果我们想了解我们最深的信仰,听到我们的直觉,并记住我们对生活中人们的爱,那么激动的想法对我们没有多大用处。 也许是因为认识到只有在宁静中才能看到真理,只有在和平中才能经历和平,这引发了中国古代的诅咒:“愿您生活在有趣的时代”。

当我们感到不安时,我们会有做有意义事情的幻想。 我们认为自己的沮丧本身就是一种成就。 例如,每家报纸都有其社论和专栏文章。 那些经常阅读这些文章的人比那些没有阅读这些文章的人经常被认为是“更深的”思想家。 然而,几乎没有论文包含相同长度的章节,给出了读者可以采取的解决突出问题的步骤。

对于我们自我的一部分,沮丧,决定责怪谁,或者采取“强硬立场”就足够了。 请注意,很少有人留下一个令人不安的电影,决心对所提出的问题做些什么。 他们走出来谈论它。

目前我们是一个沉迷于打架的人。 我们并不特别在意要去哪里寻找。 观看或阅读虚构的冲突令人满意。 看到真正的报告甚至更好。 但是,陷入一场又一场的纷争是最好的。


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但是,坚持任何形式的精神障碍对你或任何你所爱的人都没有好处。 内心的混乱是一个很大的混乱,让你听不到你的真实想法和体验你的真实感受。 把它从你的脑海中扫出,取而代之的宁静就像早晨的声音,只有这一次,你是轻轻升起的太阳,开着的叶子,歌唱的鸟儿。

放开关系的战斗你没有

也许我们比恋爱关系更清楚地看到我们相信被打扰是一个足够的目标。 我们徒劳地花费时间和精力试图说服我们的合作伙伴我们是正确的。 即使吵架是一家合作企业,也很少有夫妻会做出可比的努力,或者根本不做任何努力,以使他们的关系超越一个问题。 他们最在乎的是,他们如何清楚地表现出分裂的一面。

Gayle和我每年都会提供数以百计的夫妇中的大多数,他们之间的纠纷远比他们的友谊更有意义。 他们谈论他们有多烦恼,他们的失望怎么没有被“尊重”,或者他们的伴侣如何过于不安或不够烦恼,或者他们如何不被允许以他们所希望的方式不高兴。

他们彼此之间的大部分时间都花在了他们的烦恼上。 他们阅读书籍和杂志,并观看脱口秀节目,这些节目剖析了各种烦恼。 与他们讨论所有这些的朋友和亲戚总是在烦恼之上增加烦恼。

解决关系混乱的一般首选方法是“保释” 保释 or 摆脱困境 最初意味着从一架残疾的飞机上降落伞。 飞机坠落,但你平安地落在你的脚上。 听起来不错,但人类在这里再一次出现的倾向也在起作用。

离婚时,他们可能会分离身体,孩子和财务状况,但是很少有人会从这种失败的关系中分离出来。 实际上,大多数人却相反。 他们针对前伴侣提出了详细的案子,并告诉所有人,好像养育自己的判断,委屈和怨恨是通往心理健康和自由之路。 他们所做的只是使破坏性的思想尽可能深地陷入他们的心理之中。 结果,他们对下一次恋爱中所做的事情怀有非常强烈的想法。

作为顾问,您可以坐在那里,在她的最后一个伴侣斯图尔特(Stewart)上大喊大叫,尽管她的新搭档弗雷德(Fred)正在找她。 而且她甚至都不知道自己正在这样做。 您会看到一个年轻人与他的母亲有关,当他认为他与他的女朋友有关时。 确实,他与母亲的关系是一次失败的关系,但他看不出他现在所处的关系并不一定要失败。 这些是最真实的情感上瘾。 已有一个旧模式,“成瘾者”是他或她过去的受害者,而不是现在的受害者。

这是很可悲的,看看今天有多少关系危机是不是关系; 他们是关于旧关系的想法。 这些夫妇没有机会。 他们甚至无法体验新关系的潜力,因为他们不在其中。

请理解,只要对斯图尔特或妈妈发生的事情有深刻的想法,就无济于事。 人们以某种​​方式认为足以认识到自己不应该“随身携带行李”进入新的关系。 然而,他们的手已经抽搐并锁定在把手周围,除非他们变得非常了解,否则行李现在已永久成为他们的一部分。

这枚硬币的另一面是,那些意识到的人会获得自由。 无论您以前与父母,同龄人或前配偶之间的关系受到过多大影响或损害,如果您努力工作以使您的思想仍然得到充分的认识,那么您最终可以自由选择会感觉和行动。

人们自然地表现出童年时期种族,性,经济和其他群体偏见的不同方式,可以看出这一过程自然发生的一个例子。 在该国的每个地区,对某些群体都有强烈的感情。 挑出的特定群体因地而异,许多旅行的人都感到很开心,他们听到的批评几乎完全相同,这些批评针对的是圣达菲的美洲原住民,达拉斯的墨西哥人,洛杉矶的韩国人和纽约的波多黎各人。 这些群体彼此之间的差异如此之大,以至于“当地人”显然看到了他们的偏见,而不是群体。

最有可能的是,某种形式的偏见是你日常生活气氛的一部分,如果不在你的家中,那么在你的邻居或你所在的学校。 如果你像大多数人一样,你的基本心态甚至包括今天这些偏见的回声,无论你在智力上看到他们是不合理的。

如果您正在为公司招聘,并且是您小时候不喜欢的小组成员的申请人走进了家门,那么您对这个人的直接印象很可能会因偏见而变形。 通过了解这种态度并知道它的来历,您可以迅速集中精力,不要让它继续扭曲您对某人的看法,这些人很可能是公司的资产。 如果有的话,您的意识会促使您尽力与这个人保持公平。

另一个例子涉及男人对女人的普遍看法,以及女人对男人的普遍看法,她们对此表示嘲笑,彼此be惜。 说到他们要约会的人,大多数人都有意识地抛弃这些态度,清楚地看到这个人。

在这两个例子中,我确信你知道那些对自己的偏见足够无意识的人,让这些想法影响他们看到求职者或他们正在考虑约会的人的能力,以至于他们传递了一个好的前景。 他们实际上认为,他们面前的人和他们对这个人所属的团体的看法一样有缺陷。

您可以看到他们不知道是什么在激励他们。 也许您已经发现指出他们的错误是行不通的。 这是行不通的,因为他们必须要意识到,而他们必须自己付出努力。

无意识动机的悲剧效应

许多人看到周围无意识动机的悲剧性影响, 他们仍然不会花时间清理破坏性污染物的思想。 他们可能会意识到,失败的关系多久会对朋友和熟人的生活产生负面影响,但他们相信他们不会受到类似的影响。

我们可能会感觉到我们还没有完全解除旧的关系,但是由于这种残留在我们的脑海中(无法看到),所以最重要的是我们像说话一样说话。 我们向朋友,亲戚和完全陌生的人坦白说,我们“再也不会与这个前任配偶或那个前恋人有任何关系”。 我们“不能忍受他们”。 他们“让我们恶心”。 我们“对他们的想法不寒而栗”。 我们“很幸运地活着”。 他们“需要帮助”。 他们“真的很病”。 我们为他们“感到抱歉”。 我们“同情”他们。 我们已经“吸取了教训”。 “我们“很高兴脱离困境”。 我们“永远不会再犯这个错误。”

然而,你怎么能相信你被扔在火里,然后相信你没有被烧? 当你被烧,身体的这一部分变得非常敏感的热量。 事实上,它反应过热。 你不能容忍一定程度的温暖,这并不会伤害你,因为感觉它会伤害你。 你的新伴侣没有做旧的伴侣,但是感觉就像他或她一样。

关系失败之后,你的思想现在有一些烧毁的地方,你被大吼大叫的地方,根深蒂固,告诉你疯了,背叛,贬低,说谎,操纵或欺凌。 任何事情看起来都是这样的。 此外,如果你相信这是你如何再次受到对待,你将采取这个信念。 你将摧毁或削弱新的关系。

如果你从这本书中除了别的,请拿这个:
如果你相信,你会采取行动。
如果你骗了
当你相信的时候,你会一次又一次的行动起来。

当然,它有可能再次发生。 尽管所有书籍都告诉您,根据盖伊和我二十五年来一直为夫妇提供咨询服务的经验,您一直在“吸引”这类人,但事实并非如此。 肯定有新的冲突,但是这些不是旧的冲突。 不幸的是,新的冲突从未得到解决。

那么你对关于你失败的关系有什么想法呢? 你揭露这些想法并让他们离开。 无论这种关系是失败的,无论是与父母,兄弟姐妹,情人,朋友,还是与孩子的父亲或母亲,都是如此。

由InnerSelf添加的字幕。

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文章来源

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休普拉瑟。

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关于作者

休·罗塞休·罗塞 是14书籍的作者。 他的第一本书, 附注我自己,在1970上首次出版,已售出5份以上,已翻译成十种语言。 休休和亚历山大图森的妻子Gayle住在一起。 他曾任圣弗朗西斯教区联邦卫理公会教会的常驻部长,直到他在30去世。