新研究证实，当你对别人好时，他们更有可能对你好。
当两个人第一次见面时，他们往往认为对方的性格与自己相似。
一个友好和善于交际的人会倾向于将他人视为友好和善于交际的人。 害羞和矜持的人会在别人身上看到这些特征。
在心理学世界中，这被称为“假定的相似性效应”。 心理学家认为，人们会利用自己的个性来填补他们不熟悉的人的空白。
“你对人们的世界观是基于你自己的个性，因为你在他们身上带来了什么。”
现在，研究人员已经提出、测试并发现了对另一个促成因素的支持：人们倾向于相互回应对方的行为。 一个表现友好和善于交际的人更有可能得到同样的回报。
换句话说，人们暂时带出的行为是 喜欢自己的 个性，看到这种行为，并推断出另一个人的样子。 他们将这种现象称为“感知者引发的相似效应”。
他们的研究还发现了对差异效应的支持：自信的、占主导地位的人会在他人身上产生被动的行为，而被动的人会带来自信的行为。
“这个想法是，人们在互动时会相互影响，”合著者、俄勒冈大学教授桑杰·斯里瓦斯塔瓦 (Sanjay Srivastava) 说。 “他们在其他人身上带来的行为在某些方面可以预见地相似，而在另一些方面，可以预见地不同。”
为了测试他们的理论，心理学家进行了一项实验，改编了主要作者布拉德利·休斯（Bradley Hughes）在加州大学伯克利分校学习时使用的博士生实验程序。 他们招募了 322 名学生，将他们分成两组，让他们审查并共同评判一系列描绘艺术作品的照片。
“我们希望人们进行互动并进行评分，并有机会相互影响，”休斯说。
参与者扮演一家艺术画廊的联席经理，并有 20 分钟的时间回顾 20 幅画作，并选择三幅挂在画廊中。 他们的互动被录了下来。
在完成画廊任务之前，每个参与者都完成了他们个性的自我报告。 之后，他们回到私人房间并提供 知觉判断 他们的合作伙伴。 一组研究助理随后观看了录像互动，并对参与者的行为进行了评分和编码。
“这个想法是个性通过人际交往流动，从 一个人是谁，他们的行为方式，以及其他人对他们的反应，”休斯说。
“你通过生活让人们变得更像你，”斯里瓦斯塔瓦说。 “这意味着，你有互动，你让人们更喜欢你，你会看到这一点。 这会随着时间的推移而建立。 你对人们的世界观是基于你自己的个性，因为你在他们身上带来了什么。”
这项研究从构思到发表大约需要四年时间。 行为编码部分“非常劳动密集型”，需要本科研究助理团队观看视频并进行结构化评级。
“你可以通过与他人互动来影响你对他人的印象，”休斯说。 “日常互动会改变你看待他人的方式。 这些影响的证据为未来的研究打开了大门，探索人际交往对其他社会认知影响的影响。”
这项研究发表在 人格与社会心理学杂志.
亚马逊畅销书清单中改善态度和行为的书籍
“基本习惯：建立好习惯和改掉坏习惯的简单且行之有效的方法”
由James Clear
在这本书中，James Clear 提供了一份关于养成好习惯和改掉坏习惯的综合指南。 该书基于心理学和神经科学的最新研究，包括了创造持久行为改变的实用建议和策略。
“Unf*ck 你的大脑：用科学来克服焦虑、抑郁、愤怒、怪异和触发因素”
作者：Faith G. Harper，博士，LPC-S，ACS，ACN
在本书中，Faith Harper 博士提供了理解和管理常见情绪和行为问题（包括焦虑、抑郁和愤怒）的指南。 这本书包括有关这些问题背后的科学信息，以及应对和治疗的实用建议和练习。
“习惯的力量：我们为什么做我们在生活和工作中做的事”
查尔斯·杜希格
在这本书中，查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg) 探讨了习惯形成的科学，以及习惯如何影响我们的个人生活和职业生活。 本书包含成功改变习惯的个人和组织的故事，以及实现持久行为改变的实用建议。
“小习惯：改变一切的小变化”
通过 BJ 福格
在这本书中，BJ Fogg 介绍了通过小的、渐进的习惯来创造持久的行为改变的指南。 这本书包括实用的建议和策略，用于识别和实施可以随着时间的推移导致巨大变化的小习惯。
“凌晨 5 点俱乐部：拥有你的早晨，提升你的生活”
罗宾夏尔马
在这本书中，罗宾·夏尔马 (Robin Sharma) 提供了一份指南，可以帮助您尽早开始新的一天，从而最大限度地提高工作效率和潜力。 这本书包括实用的建议和策略，用于创建支持您的目标和价值观的早晨例程，以及通过早起改变生活的个人的鼓舞人心的故事。
