沟通

如何通过更好的沟通建立更好的关系(视频)


由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写,玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 叙述

关系起起落落,伸展和成长,转变和发展。 我们一直在变化,我们拥有的任何关系也总是在变化。 旅途中有时会遇到颠簸。

冷眼旁观,不断批评,是问题尚未解决的明显迹象。 未完成的工作使我们专注于不工作的事情。 另一个人成为敌人而不是盟友。 你再也看不到是什么让你们走到了一起。 你停止做那些曾经煽动你的爱的事情。

与其冒着长时间的、消耗精力的战斗的风险,我们选择闭口不谈,把精力投入到其他活动中,比如工作、锻炼、电视和爱好,或者诉诸挖掘、判断和指责。 在所有这些情况下,亲密关系都会减少,差异会成为亲密关系的障碍。

同居一段时间后,我们会越来越觉得对伴侣不那么开放,并开始把自己隔离起来。 慢慢地,慢慢地,我们意识到我们要么放弃离开,要么走上前去谈论一些一直困扰着我们的具体事情......

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音乐因咖啡因溪乐队,Pixabay上的免费图片 

©Jude Bijou,MA,MFT©2022
版权所有。

由此作者:

态度重建

态度重构:构建美好生活的蓝图e
由裘德茹,MA,MFT

书籍封面:态度重构:建立更美好生活的蓝图,MFT的Jude Bijou撰写借助实用的工具和真实的例子,这本书可以帮助您停止为悲伤,愤怒和恐惧而安定下来,并为您的生活注入欢乐,爱与和平。 Jude Bijou的综合蓝图将教您: 应付家人的主动建议,用直觉来治疗犹豫不决,通过肢体表达来解决恐惧,通过真正的交谈和倾听来建立亲密关系,改善您的社交生活,每天仅五分钟即可提高员工士气,通过可视化来处理讽刺飞来飞去,通过阐明自己的优先次序为自己腾出更多的时间,要求加薪,然后通过两个简单的步骤停止战斗,以建设性的方式消除孩子的发脾气。 无论您的精神道路,文化背景,年龄或学历如何,都可以将“态度重构”整合到您的日常工作中。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

照片:Jude Bijou是获得许可的婚姻和家庭治疗师(MFT)

裘德·比茹(Jude Bijou)是加利福尼亚州圣塔芭芭拉(Santa Barbara)的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师(MFT)的教育家, 态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图.

1982年,裘德(Jude)开展了私人心理治疗实践,并开始与个人,夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。

在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/ 
  

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