阅读非语言暗示的真相

: By 杰夫·比蒂

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防御性的、不确定的、自信的、对抗性的：你的肢体语言能揭示你在想什么吗？ Pexels/乔普威尔

我们大多数人都听说过如果你交叉双臂在你的胸部你感到防御或者如果你是摆弄你的头发说话时你感到紧张——但有没有真的任何真相对其中一些肢体语言刻板印象?

阅读肢体语言可以是一个有用的技能 in 理解某人的感受或他们可能在想什么。但重要的是要记住它是不是一门精确的科学可以有文化或个体差异在如何人们表达自己通过肢体语言。例如，日本的眼神交流可以被认为是一种侵略或粗鲁的行为。

事实上，您不能相信您在肢体语言指南中读到的所有内容。例如，在一个 1970年出版的书，作者雷·伯德惠斯特尔声称人类有 20,000 种不同的面部表情。但在肢体语言权威书籍 2004 年由 Allan Pease 和 Barbara Pease 出版，这个数字突然增加到 250,000。

XNUMX 万种不同的面部表情——难怪你需要阅读肢体语言指南来解读这些表情。更近科研表明面部表情的真实数量实际上更接近 21。

有一些肢体语言书籍可以保证在会议室、卧室、酒吧和餐厅取得成功。他们承诺在工作和家庭中取得成功，以及如何阅读朋友和邻居的“诉说”。这些畅销书有两个主要目的（除了赚钱之外）——它们解释了如何“熟练地”阅读肢体语言，以及如何假装它以达到最大效果。

显性显示

例如，《肢体语言权威》告诉我们，胯部展示（双腿张开，胯部微微前伸，手搭在腰带上）是“猛男硬汉”所使用的。作者说这是一个强大的性信号，他们声称它有效。他们写道：“这个姿势告诉别人，‘我很有男子气概——我可以主宰’，这就是为什么它是四处游荡的男人的常客。”

一个占主导地位的胯部展示还是只是双手放在臀部上摆姿势？他的笑容是真实的吗？ Roman Samborskyi / Shutterstock

数以百万计的人购买了这些书，并试图重现胯部展示或“弹射器”——坐姿的手放在臀部的姿势，双手放在脑后，肘部“威胁地指出”。作者说这是一个几乎完全是男性的姿态 “用来恐吓别人”。

很难不发现两者都表现出一点滑稽，部分原因是这些“秘密”含义在这些畅销书中被广泛分享，部分原因是它们本身就是荒谬的。

这是弹射器还是只是肩膀伸展？ ViDI 工作室/Shutterstock

这些书中充满了有效“沟通者”肢体语言的静态图像——这是一个基本问题，因为肢体语言是动态的：身体在运动。你不能整天站在胯下展示或坐在弹射器上。

但这并不是说肢体语言不重要。它的意义是巨大的，尽管它不比口头交流强大 12 倍 – 正如一些人所说.

假与真的

在我的书重新思考肢体语言，我认为要准确阅读肢体语言，您需要知道看哪里。可能没有 20,000 种不同的面部表情，但面部仍然可以非常显露潜在的情绪状态。直到这个人开始尝试控制它，例如，用微笑掩饰情绪。

那么如何区分假笑和真笑呢？一个真正的涉及眼睛周围的肌肉，并从脸上慢慢消失。正如美国心理学家保罗·埃克曼 (Paul Ekman) 所说，假装掩饰的微笑突然从脸上消失了显示在他将情绪和面部表情联系起来的开创性实验中。所以为了更准确地解码面部表情，你需要关注当假笑消失时发生了什么。它非常简短，但可能非常有启发性。

这些肢体语言书籍的静态性质的另一个问题是，言语和肢体语言密切相关，正如美国心理学家和心理语言学（语言心理学）专家大卫麦克尼尔在他 2000 年的书中指出的那样语言和手势.

“我很高兴，老实说！” Shutterstock/罗马里奥恩