生活愉快的关系神话

对或错:
   *伟大的关系夫妇不打架。
   *大多数人对婚姻期望过高。
   *所有的好男人/女人已经被采取。
   *爱可以治愈一切伤口。
   *如果我的伴侣更像我,我们会有更好的关系。

这些都是关于爱情的一些常见信念的例子,但是这些信念是否有助于或损害了维持关系的能力? 同样重要的是,你怎么知道这些信念是真的?

促使我们生活的神话

我们把这些信仰称为“神话”,因为我们认为这些信念毫无疑问是许多人毫无疑问接受的。 一个神话被定义为“一个未被证实的或虚假的集体信仰,用来证明一个社会制度的合理性”。

神话不是个人的想法; 他们是集体的态度或故事,有权力影响到大量的人。 神话可能会或可能不会包含一些真相,但是不管他们是否这样做,我们经常以接受的智慧来重复它们。

信仰,可以让我们陷入困境

这样的信念会让我们陷入很大的麻烦。 当我们身边的每个人似乎都有相同的想法时,我们很少质疑他们。 我们甚至不把他们看作是信仰。 我们把它们看作是事实,普遍的真理,或者事物的方式,并且我们采取相应的行动。


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当我们毫无疑问地接受一个神话,或者一个思考和做事的体系时,我们就会陷入一种固定和僵化的视角,从而无法考虑其他的观点。 这是穿着紧身衣进行生活的精神等价物。

另一方面,当我们认识到一个神话 - 一个可能受到质疑的观点时,我们开始考虑以其他方式看待和做事的可能性。 放松一个固定的观点使我们能够获得更广泛的回应。 这使得我们可以更有创造力,更好地理解他人的观点。 突然之间,我们可以从更广阔的角度看待事情,世界就开放了。

放松我们对爱的广泛的神话的依恋

人际关系需要开放,才能蓬勃发展。 放松我们对爱情的广泛传闻的执着,会增强相关联系的灵活性。 在一种关系中,更多的开放性转化成更大的相互理解。

我们的目标是鼓励这种对您的浪漫关系和忠诚合作关系的开放和灵活的方法。 我们不是要求你停止相信你的信仰。 我们不希望在你的大脑中安装一套不同的信仰或新版本的软件。 相反,我们希望鼓励你认识到某些关于爱的想法如何深深嵌入你的想法中,以至于你从来没有想过要问他们。

当我们退后一步,看到这些想法 - 作为观点或观点,而不是现实 - 我们摆脱了不准确或无意识的假设,这些假设可能并不适合我们,特别是在我们关系的背景下。

考虑其他视角

考虑其他观点的能力使我们能够以更大的理解和信任进行交流,从而最大限度地减少冲突。 关系并不意味着符合某些标准或符合某些理想; 基于一些外部的测量棒,他们是不正确的或错误的。 相反,当两个人分享爱,同情和同情时,他们创造了一个独特的合作伙伴关系,可能会或可能不符合社会的信念和定义。

摆脱僵化的信仰,是我们在生活和人际关系中能够做的最有力的事情之一。 这是培养所有伟大关系所具有的那种智慧的过程中不可或缺的一部分。

字典定义 明智 如“以深刻的理解,敏锐的洞察力和合理的判断能力为标志”。在评估真实情况的过程中,一个重要的步骤是评估什么是不正确的。 虽然神话可能包含一个真理的核心,但这完全不是真的。

为什么神话如此有吸引力?

神话是有吸引力的几个原因。 一个是通过采纳它们,我们感觉融入了一个拥有相同集体观点的更大的社区。 而且,他们使我们免除了必须根据个人情况评估个人和情况的责任。 这种洞察力是工作的,神话为我们提供了一个“事情是怎样的”的预先包装的描述。但是,我们为这个“捷径”付出的代价是失去了我们自己看事物的能力。

另一个后果是,靠文化认可的神话来生活,削弱了我们对生活的热情,并削弱了我们自己判断的信任。 接受神话而不质疑他们,使我们无法体验到当我们拥有自己的内在权威时,我们可以获得的充分的自由,激情和个人力量。

“真理必叫你们得以自由

如果事实确实如此,真相会让你自由,那么也许第一步就是认识到事情不一定是真的。 相信某些事情是真实的,但事实并非如此,这可能是危险的事情。

当我们以肯定这种不真实信仰的方式行事时,我们可以创造自我实现的预言,提供更多证据来证实可能不准确的观点。 随着时间的推移,我们变得无法看到这些信仰,尤其是在我们的大社会已经把它们视为真实的时候。

在关系中,这可能是特别危险的,因为区分现实和感知可能需要特殊的辨别能力。 当我们按照未被证实的信念行事时,我们并不是从一个精确的指南针开始运作的,所以我们最终可能会在我们打算去的地方以外的地方结束。

看到一个神话是什么,质疑其有效性

神话中另一个有吸引力的方面是他们经常“感觉”真实。 在人际关系中,当我们遇到困难的情绪,比如失望,愤怒,无助,内疚,怨恨,或者上述的某种组合时,我们通常不会把这些感觉归因于不信仰的信仰。 相反,我们通常会责怪我们的伙伴或我们自己。 我们可能从来没有想到,没有人会“过错”,而只是需要修改一个关于“事情是怎样的”的信念。

看到一个神话是什么,并质疑其有效性,使我们能够在我们的关系中发挥更大的影响力。 这样,我们可以看到我们的关系不是一个固定的实体,而是一个不断演变的过程,一个在瞬息万变的舞蹈中表现自己的时刻。

情绪成熟的一个指标是对放弃的世界的幻想数量。 审查我们的信仰的过程可能是谦虚,因为它要求我们愿意脱离以前的职位。 然而,收益是巨大的。 我们获得自由,激情,创造力,个人力量,智慧和实现关系。 所有我们不得不放弃的是我们的幻想。

有些东西是值得的。 不要相信你所想的一切。

误区1:从此他们过着幸福的生活。

谁会想到,六个无害的话可能导致这么多的失望? 有多少故事和童话以这句话结束?

我们中的许多人也可能相信,当我们达成一个坚定的伙伴关系时,这是故事的结局。 无论我们在寻找什么 - 安全,实现,接受,无条件的爱,支持,友谊,亲密,性或其他任何经验 - 这个宝贵的东西将永远是我们的,我们相信,现在我们正在共同分享生活与这个人在一起。

毫无疑问,当蜜月结束时,迟早会不可避免地发生,我们经历了一次失望。 也许我们甚至对选择“正确”的合作伙伴感到怀疑。

为什么? 为什么? 为什么?

为什么这么多的婚姻都以离婚告终? 为什么这么多人生活在不幸的婚姻? 为什么我们不能看到更多真正实现关系的例子?

这部分是因为很多人至少部分地采纳了西方文化关于婚姻的神话。 对于大多数人来说,“幸福永远”意味着:如果你们彼此相爱,就不应该打架。 一段感情永远会永远幸福。 你永远不必说任何事情你对此感到抱歉。 你再也不会寂寞了,还有其他一千多件事情是不真实的。 这些信仰的词是“幻想”。

事实上,在任何关系中,都会有打架。 你会有怀疑和不确定的时刻。 你会定期感到孤独。 当你对自己所做的事情感到悔恨或遗憾时,你将需要道歉。

无论我们是单身还是合伙,无论对方是谁,都具有这样的经历在人的本性中。 这是一个人类的包装所固有的。 这是我们是谁。 没有任何完美的人或完美的关系。 没有人能够履行为别人提供永久幸福生活的承诺。

当我们看到幻想时,婚姻可以成为体验我们伤心的方式,有时也是开心的。 当我们成为对我们伴侣的幸福时,我们能够发现更多的生活是可以得到的,就像我们要实现自己的幸福一样。 这是天堂,这是地狱。 正如希腊人所说的“全面的灾难”。

在关系中创造深刻持久的信任

做一个关系中建立深刻而持久的信任的工作需要很多的耐心。 这也需要时间和坚持。 我们必须能够坚持下去,即使当我们感到灰心和恐惧时,我们可能会时不时的。

我们并不是仅仅通过成为合伙人,而是以一种内心深处的加入。 有收获这些好处的工作。 其中有些时候并不太高兴。 他们包含斗争和考验。

经历一段令人失望和痛苦的时期,是我们为长期连接所带来的快乐付出代价的一部分。 这些困难不仅提供了重要的教训,而且也加深了对我们关系中快乐的欣赏。

如果我们能够体验一下两个有着纯洁爱情的人可以得到的东西,我们将很乐意为实现它而做出任何牺牲。

*由InnerSelf字幕

©琳娜和查理布鲁姆©2016。
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快乐的永远...和39关于爱情的其他神话:琳达和查理·布鲁姆突破了你梦想的关系。快乐的永远......和39关于爱情的其他神话:突破你梦想的关系
由琳达和查理布鲁姆。

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作者简介

Linda Bloom,LCSW和查理布鲁姆,MSW自从1972以来,已婚的Linda Bloom,LCSW和查理·布鲁姆(MSW),都是畅销书作家,创始人和共同指导者 bloomwork。 作为心理治疗师和关系顾问,他们自1975以来一直与个人,夫妻,团体和组织合作。 他们在美国各地的学习机构进行讲课和教学,并在世界各地举办研讨会,包括中国,日本,印度尼西亚,丹麦,瑞典,印度,巴西等许多地方。 他们的网站是 www.bloomwork.com