最近参加过青少年运动会的任何人都可以证明，多年来，它已变得越来越以父母为中心。 值得一提的是，青年体育界流传的更令人惊讶的统计数据之一是，如今在33至75岁之间的田径运动中有XNUMX万孩子。 但是到XNUMX岁时，有XNUMX％的孩子辍学了有组织的运动。
发生这种大规模外流的原因有很多，但一个主要的原因恰好是“顶级”父母，他们的参与，期望和追求卓越的压力驱使孩子们退出。 这有多疯狂？
不幸的是，父母这种无意的消极干扰可能会导致儿童放弃健康的活动，这种活动往往导致青年远离吸毒，酗酒，犯罪活动，青少年怀孕以及许多其他有害活动。
不断的竞争压力使许多年轻运动员在精神，情感和精神上变得不知所措，其中包括压倒性的对胜利的渴望，获得外部认可，获得完美，实现不切实际的期望以及仅根据结果和结果来衡量自我价值。 此外，过分热情的父母可能会被其女儿或儿子上体育奖学金并乘下一班火车前往斯坦福的诱惑所吸引。
我曾与那些对孩子的未来感到疯狂和恐惧的父母谈过，许多人把体育看作是孩子成功的标志。 然而，一个孩子获得大学运动奖学金的统计机会是非常小的。
坏父母？
父母也可以买进这样的概念：如果他们不介入并参与他们的孩子的游戏，他们是坏父母，让他们的小星星失望。 如果他们不介入，他们会感到内疚，害怕和空虚。 如果他们的孩子被切断，退出队伍或表现不佳，父母会觉得这是他们的错。 如果孩子不能快速恢复体育运动的失败，父母也会对此负责。
当然，没有哪个人是想要他们的孩子进入斯坦福大学的坏父母，而我们希望我们的孩子在体育运动中取得成功也没有错。 另一方面，成为一名成功的体育运动父母并不需要付出一切体育运动：您不必为旅行队付出大量的金钱，不必花费整个周末参加竞赛活动，休假，并出售您的房屋以支付额外的费用。
孩子在田径运动中取得的成就并不能说明父母是否做得好。 父母的意图通常不是主要问题，因为我们都爱我们的孩子，并希望他们最好。 我们必须学习的第一件事是如何释放自己，这样我们就可以走开，走开，简单地说 让他们玩.
听你的孩子，让他们玩
我相信当我们把游戏交给我们的孩子时，我们表现出对这些伟大的青年精神的最高水平的爱。 当我问孩子们为什么要参加体育运动时，他们几乎从来没有提到奖学金，走职业或赢得冠军。 他们通常不会在意这样的崇高目标。 他们想要玩得开心，感受挑战，交朋友。
孩子渴望享受，平衡的生活，甚至有机会玩多种运动。 我们作为父母被困，只是失去了无辜的目标吗？ 我经常问孩子们，“你们的父母怎么能帮你们做运动？”他们一致回答：“他们需要倾听我们的意见，知道我们想要玩得开心。”
体育家长陷阱
很容易陷入这个运动父母的陷阱，而不听我们的孩子或我们直觉知道是正确的事情。 例如，也许您已经注意到，青年体育如何稳步成为大生意。 有人从愿意的父母那里赚钱。
您可能会被迫“跟上计划”，让您的孩子加入竞争更激烈的联盟，要求家人投入大量资金–都是希望或承诺，您的孩子有一天会成为闪亮的专业明星。 当然，有一些人这样做，但是“使之变得庞大”的百分比是如此之小，以至于甚至都不值得考虑。 即使理解了这一点，您也可能发现自己变得不确定，紧张，紧张和压力大，在此过程中迷失了做正确的事的想法。
在我的实践中，我的父母不断涌动，这是陌生的运动现场的新手，他们正通过这种动荡寻求指导。 他们不是在听或信任他们的孩子，而是试图推动，强迫或管理该过程。 他们担心做出错误的决定。
我向他们保证，倾听他们的直觉并跟随他们的内心，感觉他们直觉上的感觉是正确的选择。 他们是有良好意愿的好父母，但他们需要学习如何驾驭这些未成年人的，经常动荡的体育育儿之水。
每个人都在那里，每个人都参与其中
作为四个运动孩子的父亲，我目睹了许多噩梦父母的情景。 过分热心的成年人每周六在足球场出现。 但是我明白为什么父母会这样做，因为我觉得这很尴尬，所以我必须从自己愚蠢的错误中学习。
作为年轻运动员的父母，我有时会发现自己是问题的一部分。 我常常做不到正确的事。 有几次，我向裁判员或官员大喊。 我什至还和其他父母争论过，他们的孩子怎么不该再呆几分钟。 我曾经遇到过一位教练，为什么我的孩子不参加比赛。 也许是我的“布鲁克林之战”出来了。 值得庆幸的是，我的孩子在这些事件中给我打电话，由于他们的努力，我很快就回过头来。 我的意图很好，但是表现得很差。
父母可以捍卫自己的孩子并看到自己的成功，从而参与各种不良行为。 我目睹了父母劝告孩子反击，肩负对手，“击败他”，并逐渐增强杀手的本能，以便他们进行测量。 我见过教练在保证胜利之前只打出最好的阵容，然后其他球员才可以打。 一些父母为这个策略鼓掌，而其他人则对此表示不满。
是支持还是过度？
即使我们尝试提供支持，我们也可能会做得过大。 我曾经得知，我儿子足球队的一个孩子的母亲为她的进球每进球五美元，为每一次助攻付出一美元。 这个男孩高兴地告诉我的儿子，他在一场比赛后的表现已经赚了十六美元。 但是，这种看似无辜的举动最终会损害青少年，当然也损害团队合作的目的。
外部奖励制度发出了错误的信息：参加体育运动的动机变成金钱和自私，而不是为了团队合作的乐趣和兴奋。 对于父母来说，这是不正确的事情。 它与体育的本质相矛盾。奥林匹克运动的领导人皮埃尔·德·顾拜旦在1908年伦敦奥运会开幕式上明确表达了体育的本质：“奥林匹克运动中最重要的不是赢得胜利，而是赢得胜利。参与。”
批评表现和侮辱你的孩子？
当然，最有害的是父母批评和贬低自己的孩子表现不佳，尤其是在别人面前。 在小联盟棒球比赛中，我曾经目睹一位父亲向他九岁的儿子大喊：“你让我难堪。 你再做一次，我会把你放到外场。...笨拙的克鲁兹，你怎么了？ 你好臭！ 继续努力，您将不会加入这支球队。”
这些令人震惊的话深深地切入了这个无辜男孩的精神，在他的朋友们面前彻底羞辱了他。 然而，在如此可耻的长篇故事中，其他旁观成人的安静举止同样令人发指。 没有人为这个男孩反应或说话。
这不是在做正确的事。 这位父母创造了一个情感上不安全的环境，影响了所有孩子。 不幸的是，对于这个特殊的孩子，这种不接纳和不尊重可能会永久性地消除他对运动的热情，并伤及自尊。 霸道的父母削减了其他几项新兴运动员的职业？
通过所有这些方式，有爱心的父母会变成过分热情，专横的父母，他们专注于获胜和运动成就，而牺牲了参加运动的简单乐趣。 当这种情况发生时，正如我亲爱的朋友和同事约翰·奥沙利文（John O'Sullivan）雄辩地说：“您的比赛在没有孩子成为更好的运动员的地方进行。 他们变成了痛苦的运动员，受伤，疲惫，甚至完全退出了运动。”
我们如何避免这种情况？ 总而言之， 铭记。 正念可以帮助我们成为我们的小星星更好的体育父母。
作为一个正念体育家长
正念只是意识到现在正在发生的事情，却不希望有所不同; 享受愉快而没有坚持下去的时候（它会）; 与不愉快的不担心它永远是这样的（这不会）。 - 詹姆斯·巴拉兹，觉醒的喜悦
正念的概念与古代佛教教义的根源紧密相关。 我将其作为一种强大的方式来练习保持清醒并意识到当下发生的想法和行动。 通过这种非常简单的练习，您可以提高自我意识，因此在任何时候，您都知道自己在做什么，怎么做以及为什么这样做，同时深刻理解自己的行为对孩子的影响。
我将运动养育视为练习正念的最佳环境之一。 其实质是普遍的。 你不必是一个禅修和尚 坐禅 （坐着冥想）在山顶练习被认识和呈现。
正念实际上已经在美国主流社会中变得十分重要。 它被医院所采用，可以帮助患者he愈，希望集中精神的军事团体，希望促进学习的教育系统，希望在场的音乐家更多，以及试图留在当下的演员。
您也可以使用它，它是一名运动父母，希望您的孩子实时享受乐趣和快乐的经历。 与孩子的游戏中的多任务处理和使用设备告别，并欢迎当下的美好时光，因为您做对的事情足够长的时间才能感受到它的充实。
©2016由杰里林奇。 经许可使用
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文章来源
让他们玩：为孩子们带来乐趣和成功的运动方式
由杰里林奇。
关于作者
体育心理学家 杰里·林奇博士 作者 十多本书 和创始人/董事 冠军的方式，一个面向“掌握内心的游戏”的顶尖运动表演咨询公司。 他是四个运动员的家长，他拥有超过三十五年的体育心理学家，教练，运动员和教师的经验。 凭借他与奥林匹克，NBA和NCAA冠军的经验，Lynch博士改变了父母，教练和青年运动员的生活。
