父母沮丧,Covid-19期间的焦虑症也会影响孩子 COVID-19期间父母焦虑和抑郁的加剧不仅影响父母的心理健康,而且可能对孩子产生长期影响。 (存在Shutterstock)

对于大多数父母来说,如果说COVID-19大流行给人压力很大,那就是轻描淡写。 财务压力,失去托儿服务以及对健康的担忧对家庭构成了极大的挑战。 随着时间的流逝,心理健康问题有望急剧增加。 COVID-19的次要作用 以及为遏制它而采取的措施。

父母压力,焦虑和沮丧情绪加重对孩子的潜在长期后果才刚刚被人们所理解。 但是,以往的研究告诉我们,暴露于这些问题的儿童除了会增加罹患这些疾病的风险外,还更容易遇到心理健康问题。 学习和行为问题一生中经济流动性下降.

我们需要开发一种方法来帮助父母现在并保护孩子的未来。

父母焦虑和抑郁的升级

在我们目前的研究中,我们报告说 怀孕的母亲 以及那些 带着年幼的孩子 自我报告的焦虑和抑郁症状增加了三到五倍。 多个儿童年龄段的精神病史,当前的家庭冲突和经济压力均与较差的心理健康有关。 这些数字尤其令人担忧,因为幼儿 由于几乎完全依赖照顾者,因此极易患产妇精神疾病 满足基本的健康和安全需求。


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一个女人抱着一个双手抱住腰的男孩 解决父母的精神疾病不仅对父母有帮助,而且可以减轻对孩子健康的有害影响。 (存在Shutterstock)

由于存在COVID-19,父母心理疾病的高发病率加上孩子们在家里花费的时间更多 多重风险,包括 儿童压力系统功能的改变,更高的比率 身体健康问题和认知障碍.

与精神疾病相关的育儿压力会导致负面的互动,包括严厉的纪律和对儿童需求的反应较弱。 对于父母来说,抑郁会导致健康问题和生活质量低下。 自杀是导致育龄妇女死亡的主要原因, 如果继续无法解决高比率的精神健康问题,我们预计会增加.

精神卫生系统亟待改善

世界卫生组织(WHO) 其他儿童福利负责人则强调了优先考虑父母心理健康服务的关键性质,以便父母可以增强其能力,以满足儿童的健康和发展需求。

解决父母的精神疾病,不仅可以减轻对儿童健康的有害影响,还可以增强儿童管理其他压力因素的能力,例如学校过渡和其他不可预测的事件。

存在针对父母精神疾病的有效治疗; 但是,在COVID-19期间,获得标准护理的障碍更大。 由于身体疏远,关闭了现有服务以及关闭了日托和学校,诸如心理治疗费用高昂和儿童保育需求之类的现有障碍已经加剧。

将治疗方案转换为基于证据的在线格式的过程也很缓慢,并且需要大量投资来大规模交付和完善程序以响应当前需求。 另一个问题是,尽管有充分的证据表明解决这两种问题的重要性,但大多数现有的远程医疗模型无法同时治疗父母的精神疾病和父母的风险。

值得注意的是,在面临种族主义和系统性压迫的种族化社区中,父母精神疾病的患病率过高。 无法在人口层面上解决精神卫生和育儿需求以及未能满足社区确定的需求,只会使代际健康不平等长期存在,例如 那些土著人经历过的黑人加拿大人.

小步骤可能会有所帮助

尽管许多导致父母心理健康不佳的原因不在我们的控制范围内,但是您现在可以尝试一些小步骤:

重申您的情绪有意义。 这是前所未有的困难时期,伴随着压力,悲伤和焦虑。 在这些感受中,您并不孤单,不知道接下来会发生什么。 同样,许多其他父母也感到沮丧,并试图解决如何照顾自己和家人的问题。

说说你的感受。 与支持者,朋友,家人和服务提供商分享您的情绪可能会有所帮助。 与他人进行头脑风暴和问题解决可以减轻压力,改善心情。 只是简单的共享行为就可以使您正在努力工作但仍然很难过的事实变得正常。

实行自我同情。 我们常常对他人友善,对自己的苦难感到残忍或不屑一顾。 优先考虑自己的健康和自我照顾很重要。 如果您感到压力,焦虑或沮丧,请像对待朋友一样与自己交谈并对待自己。 许多人不习惯同情地对待自己, 但是有一些资源可以帮助您培养自我同情心.

寻求专业帮助。 如果您对自我伤害,绝望或酒精或物质使用量增加难以控制, 不要等待寻求支持。 如果情绪低落或焦虑会影响您在家里,与朋友或工作两个星期或更长时间的工作,则寻求其他帮助以应对挑战可能对于到达理想的位置很重要。

需要对关键风险因素采取紧急措施

需要立即采取措施解决家庭,社区和政策层面的关键风险因素。

现在是制定国家围产期和家庭心理健康战略的时候了。 预计早期干预投资将通过防止父母精神疾病的长期后果嵌入儿童的生物学和行为发展中,从而带来很高的健康和经济效益。

在问题根深蒂固之前,现在以及在多个方面投资于家庭心理健康和育儿支持将产生巨大的回报。 作为COVID-19大流行应对措施的一部分,这是政府必须优先考虑的事情。谈话

关于作者

心理学系助理教授Leslie E. Roos, 马尼托巴大学 和心理学系副教授Lianne Tomfohr-Madsen, 卡尔加里大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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