许多父母担心COVID锁定的中断以及学校停课可能影响孩子的心理健康和发育。
在皇家儿童医院 全国儿童健康调查 2020年XNUMX月，超过三分之一的父母报告说，大流行对孩子的心理健康造成了负面影响。 几乎一半的父母说，这种大流行对他们自己的心理健康也有害。
今年许多父母花费了至少几个月的时间来支持他们的孩子在家学习（现在仍然如此）。 由于孩子们无法外出与其他孩子一起玩耍，使得本来就很艰巨的挑战变得更加复杂。 在维多利亚州，这些限制仍然存在，尽管有些限制已经放松，操场也开放了。
仍然可以公平地说，在全国各地，有些孩子并未像以前那样在社交上与同龄人互动。 这不仅不利于儿童的学习，而且不利于他们的身心健康。 如果父母担心，这是可以理解的。
社会隔离对孩子意味着什么
2020年19月，在COVID-XNUMX的背景下，英国的一组研究人员 回顾了80研究 寻找社会孤立和孤独感如何影响以前健康的孩子的心理健康。 他们发现，社会孤立增加了患抑郁症和焦虑症的风险，这些影响可能持续数年。
审查还得出结论，孤独感使儿童的幸福感在社会隔离期结束后很久就处于危险之中。
当在学校为他们提供的支持被中断时，社会孤立的影响对于有特殊教育需求的孩子可能尤其重要。
其他儿童（也许是那些居住在中等密度和高密度房屋中，而户外活动空间有限的儿童）也可能特别容易受到社会孤立的影响。
和孩子一起玩可以帮助他们减少孤独感。 存在Shutterstock
一些只有一个孩子的父母 也说了 对孤独感的担忧。
很难将与同伴的真实人类互动对孩子意味着什么。 独自参与创意游戏或与父母进行体育锻炼对想念朋友陪伴的孩子会有所帮助。
玩的力量
有什么可能解决这种情况？ 答案是：帮助孩子们玩耍。
定期比赛的好处很多，而且它们是 研究中有据可查。 儿科医生说，游戏可以提高孩子的语言能力，早期的数学知识，同伴关系，社交和身体发育以及学习如何获得新技能。
当孩子出于某种原因不能玩耍时，焦虑和中毒压力会损害社会行为的健康发展。
在大流行期间，游戏可以成为缓解压力的有效补品，并可以鼓励积极行为的发展。
当孩子们一起玩耍时，游戏效果变得更加强大。 专家级 说社交游戏 能够 帮助孩子成长 合作，沟通，谈判，解决冲突和同情心的能力。
在社交游戏中，孩子们可以安全地进行排练并扮演真实世界中的角色。 通过游戏，他们了解了世界和过程的变化。 父母和孩子一起玩可以帮助孩子与同龄人一起玩得更好。
现在该强调游戏的重要性了。 进行的调查 贡斯基研究所 2019年的调查显示，五分之四的澳大利亚人认为当今的孩子承受着过快成长的压力。 超过70％的人认为，今天从游戏中获得的孩子们的终生利益（例如创造力和同情心）几乎被忽略。
先前流行病的研究 说明我们需要针对潜在的长期情感问题进行精心计划和协调的解决方案。 我们可以拥抱 扮演的角色 减轻大流行期间儿童所遭受的损失。
父母可以做什么？
孩子们既需要室内引导游戏，也需要户外自由游戏。 在家里与家人一起玩或在学校与朋友一起玩，对于社交游戏是有益的。
数字设备可以为儿童提供一种在他们无法与朋友见面时与他们一起玩耍的方式。 但是通过亲身参与社交活动，游戏的好处更加持久。
公园，绿地和安静的街道适合户外活动。 自然环境既可以抚慰和刺激儿童，又可以使他们与环境和社区联系起来。 因此，您可以做以下四件事来鼓励比赛。
1.腾出时间玩
您可以做的最重要的事情就是每天为孩子们腾出时间玩耍。 认真对待游戏时间，并向您的孩子展示您对它的重视，这有益于他们的幸福，健康和学习。
2.制定清晰的家庭技术使用指南
与您的孩子谈论安全和负责任很重要 使用数字媒体和技术。 这可能需要同意将一些 屏幕使用限制 在家中，并鼓励孩子们在使用数字设备时通过玩互动游戏积极与朋友互动。
3.尽可能外出
最近的一篇评论 近200项研究发现，“绿色时间”（在公园，自然保护区和树林中的时间）似乎与良好的心理结果有关，而高筛选时间似乎与不良的心理结果有关。
维多利亚州的公园和游乐场现已开放，而在其他州，已经有一段时间了。
所以找到 有趣的户外探索活动 为您的孩子，并在可能的情况下带其他孩子一起去。
4.成为以上所有方面的榜样
孩子们经常模仿父母。 确保孩子健康快乐成长的最佳方法就是成为他们的榜样。 多玩耍，与孩子们一起在户外有足够的美好时光，也有益于您自己的健康和幸福。
作者简介
帕西·萨尔伯格（Pasi Sahlberg），教育政策教授， 新南威尔士大学 和 莎朗·戈德菲尔德皇家儿童医院社区儿童健康中心主任； 墨尔本大学儿科学系教授； 人口卫生主题总监， 默多克儿童研究所
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