孩子们不是小大人——他们需要时间来处理即将发生的事情。 Ivan Pantic/E+ 来自 Getty Images
没有什么比给一个害怕和不合作的孩子接种疫苗更具挑战性了。 我见过孩子们把自己挤到角落里，不肯让步。 我见过他们打打闹闹。 而且我看到他们一动不动地坐着，但一直在哭。
我是 儿科副教授 并且从事初级保健儿科医生已超过 25 年。 在我的职业生涯中，我遇到过这种情况数千次。
虽然打针会引起大多数孩子的焦虑，但可以减轻焦虑的程度。 作为父母，您可以做三件事来改善孩子的疫苗接种体验。 我将它们称为“三个 P”。
考前准备
重要的是让您的孩子知道他们将接种疫苗，除非您知道您的孩子会有严重的焦虑反应。 您可能认为最好在您的孩子到达医生办公室之前隐藏即将拍摄的镜头，但这种方法会使他们更加焦虑并且难以应对。 孩子们需要一些时间来处理即将发生的事情。 在访问当天让他们知道，但有足够的时间事先与他们讨论。
您必须询问您的孩子对接受注射有何感受。 给他们 表达自己感受的机会可以减少压力和焦虑 他们对此有感觉。 通过告诉他们您知道针头可能有点可怕来验证他们的感受，但然后向他们保证他们可以处理它。 解释他们为什么要接种疫苗，并强调这是为了他们的整体利益。
您还应该具体描述会发生什么。 例如，告诉您的孩子，护士会用酒精垫清洁他们的手臂，数到三，然后进行注射。 如果您也有疫苗接种后的计划，这通常会有所帮助。 例如，让您的孩子知道他们将去拜访祖父母或去公园。 尽量不要用食物奖励他们，因为这样可以 不经意间教他们情绪化进食.
为您的孩子提供基本信息以及表达自己感受的机会将使他们不必同时处理正在发生的事情。 这往往 帮助孩子更好地应对 随着过程。
接近
当您的孩子准备接种疫苗时，请与他们保持身体上的距离。 用平静的声音和你的孩子说话，并提醒他们你在家里讨论过的事情。 让您的孩子在拍摄时用另一只手臂拥抱您。 这通常是让他们通过它所需要的一切。
这种支持教会孩子们，当他们需要你时，你会在他们身边，这 建立安全性. 这种安全感反过来又让他们有信心尝试他们可能会避免的事情。
赞美
在您的孩子接受注射后，给他们一点时间让自己振作起来——大约 30 秒。 然后告诉他们他们做得如何以及你为他们感到骄傲。 指出他们做了他们不想做或认为自己做不到的事情。
这教会了孩子们，即使他们害怕或焦虑，他们也可以做事。 当孩子们需要再次打针时，或者他们害怕或担心其他事情（例如公开演讲或学校项目）时，您可以提醒他们这种经历。
孩子不是小大人。 他们并不总是有能力知道自己的感受或在需要时表达自己。 你应该给他们机会和空间来识别他们的感受——然后帮助验证这些感受。
让您的孩子为接种疫苗做好准备，在此过程中与他们保持密切联系并表扬他们出色的工作，这将帮助他们以更大的信心、勇气和信心度过这个充满挑战的过程。
关于作者
林恩·加德纳, 儿科副教授和儿科住院医师项目主任, 莫尔豪斯医学院
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