图片由 免费图片
由Marie T.Russell讲述
影片版本
1900年代初，一个名叫Frederic的欧洲人梦想着去美国旅行。 当时航空旅行尚未开发，因此他在远洋客轮上预定了通行证。 这样的旅行需要他所有的积蓄，但这是值得的。
考虑到他负担不起船上提供的豪华餐点，弗雷德里克（Frederic）带来了奶酪和饼干的供应。 当其他客人坐在华丽的餐厅中享用豪华的多道菜餐时，弗雷德里克坐在甲板上的长椅上，在航行期间配给他的简单餐食。
一天，另一位乘客经过弗雷德里克（Frederic），吃了他的斯巴达式晚餐。 “你为什么坐在外面吃奶酪和饼干？” 那个家伙问。
“我负担不起饭堂的饭菜，”弗雷德里克回答。
乘客笑了。 “您不知道这些餐费已包含在航程费用中了吗？”
弗雷德里克大吃一惊，把奶酪和饼干放到一边，走进了他当之无愧的豪华餐厅。 他的航行的后半段被证明比上半段更有趣。
少花钱吗？
像弗雷德里克（Frederic）一样，我们中的许多人在享受微不足道的宴会的同时也享受了微不足道的生活。 关系往往会使我们挨饿。 让我们看一下如何将奶酪和饼干的关系换成美食大餐。
大多数人认为他们在恋爱中缺少某些东西。 他们要么单身，希望他们有伴侣，要么与某人在一起，希望他们的关系更好。 很少有人会说：“我对自己的人际关系完全满意。”
有两种方法可以改善您的关系状况：一种是找到一种关系或将当前关系换成更好的关系。 如果您处于有毒，虐待或死亡的关系中，则试图修复它毫无意义。 您最好不要参加艰苦的战斗，放手，总结自己学到的知识，然后继续前进。 许多人在不愉快的关系中停留的时间过长，希望他们有勇气早些离开。
是时候升级了吗？
进入美食餐厅的另一种方法是做内在的工作，以升级当前的关系。 诱人的想法是：“我会找到更好的人。” 在某些情况下，您可以，但是在大多数情况下，您最终会用一套问题换另一套问题。 您当前的伴侣符合您的关系标准中的十分之七，而您的新伴侣符合十分之七的条件。 因此，您还没有真正升级。 您刚刚重新布置了家具。
人们在奶酪和饼干的关系中犯的最大错误是：“如果我能让我的伴侣改变，我会很高兴的。” 然而，改变他人的行为以使您感觉更好从来都不是一个值得或不切实际的目标。 如果您试图更换伴侣，那您就知道这是行不通的。 您只是为了挫败感而设置自己，并且采用了相同的论点，使回收以不同的形式出现。
努力改变
但是，如果您愿意做内在的功课，并努力改变自己对人际关系的态度，则可以取得真正的进步。 这一具有里程碑意义的举动有两个要素：首先，从赤字愿景转变为欣赏愿景。 停止抱怨伴侣不是什么，然后开始庆祝自己的伴侣。
当您第一次遇到这个人时，您会爱上他或她很多东西。 但是随着时间的流逝，您从正确的地方走向错误的地方。 如果您将方向舵转回正确位置，则可以享受更多。
关键转变的第二个要素是提供更多您希望获得的东西。 在任何情况下，如果您认为缺少某些东西，那么缺少的就是您没有提供的东西。 幻觉是，如果您的伴侣愿意付出更多，您会更快乐。
事实是，如果您愿意付出更多，您会更快乐。 更多的验证，更多的欣赏，更多的耐心，更多的善良，更多的交流，更多的支持。 当您在关系中投入那些崇高的品质时，您就是这些祝福的直接接受者。 它们是您到达主餐厅最快的票。
不仅要在亲密关系中，而且在所有关系和一生中，都应该清点一下您在奶酪和饼干上的住处。 耶稣说：“父给你国度是我的荣幸。” 精神之旅的目的是发现您应得的盛宴并要求获得盛宴。 无论您的关系或生活多么轻松，例如Frederic，您都可以将其余的旅程变成世界一流的体验。
*字幕添加InnerSelf
©Alan Cohen©2021。 版权所有。
由此作者预定
愈合的万能钥匙：由内而外地创造动态的幸福感
艾伦·科恩。
健康和福祉并不是外部因素手中的神秘力量。 您有能力在生活的各个方面产生健康。 在这本清晰，扎实，实用，有远见的书中，艾伦·科恩（Alan Cohen）阐明了使您能够发挥最大活力并帮助他人做到这一点的普遍原则。 这是在达到最佳表现的同时亲身体验内在和平的实践指南。 这是一本可行的手册，适用于寻求治疗，提供治疗的人以及希望提升至最高潜力的下一个水平的人。
点击这里 了解更多信息和/或订购此书。 也可以作为Kindle版本使用。
关于作者
艾伦科恩是畅销书的作者 奇迹一点通教程 和励志书， 灵魂与命运. 教练室每周四上午 11 点太平洋时间与 Alan 一起提供在线现场教练，
有关此计划和艾伦的其他书籍、录音和培训的信息，请访问 艾伦科恩网
笔者更多的书
