你自己

快乐:感知和此时此地的良药

触摸她裸露的手臂的女人
图片由 伊戈尔·林克(Igor Link) 


由Marie T. Russell讲述。

影片版本

古代吠陀文本将宇宙和其中的一切(包括我们)描述为由极乐构成。 极乐是我们潜在的天性,可以通过专注于这一刻的体验来发现。 

快乐通常被编码在有组织的一神论宗教中,在那里它可以变成地下实践。 卡巴拉的名字是一个犹太神秘传统,字面意思是“接受”,卡巴拉文本讨论了七个层次的快乐。

据说耶稣和玛丽(当然是犹太人)在埃及学会了性魔法。 其他文化有不同的方式来表达性快感的智慧:在印度,它表现为密宗,而萨满教国家则有 Quodoshka。

真正的快乐不是自私的——它是明智的。 我们需要重新唤醒我们的身体,清除我们与生俱来的感官智慧的障碍。 当我们在私密生活中关注自己的内在体验,而不是被幻想、待办事项或怨恨分心时,我们此时此地获得性快感的能力就会增强。

1. 探索放松如何让您感受到更多乐趣

用更少的力气做事情是放松的,打开我们的空间来享受更多的乐趣。

* 您可以通过哪些方式简化?

* 你怎样才能在工作、育儿或体育课上不费吹灰之力地努力?

* 你能去掉什么,让更多的空白空间充满乐趣? 尝试在家里或工作中整理一下,享受少即是多的愉悦效果。 尝试物理排毒。

* 你能尝试以减少 10%、20% 或 30% 的努力来做事吗? 尝试日常活动,例如拿起杯子、走路、坐着和接电话。 为了完成任务,你需要付出的最少的肌肉努力是什么?

* 当您降低张力水平时,您会发现什么? 尝试放松身体的某一部分,看看这对您的整体有何影响。 试着抬高和降低你的肩膀,或者松开你的下巴,或者移动你的骨盆。 还有更多乐趣吗?

2. 尝试打开和关闭快感

与同意探索这种体验的朋友一起,决定谁将首先成为“给予者”,谁将成为“接受者”。 这是一个实验,发现快乐和痛苦实际上是体内相同的能量。 一次一个,按压脚底或手臂上的一个点,这会产生可以忍受的疼痛。

“接收者”试图比平时呼吸更多,并尽可能地放松。 你注意到什么? 你是否感觉到从痛苦到快乐的感觉? 现在互换角色。

您还可以尝试愉快的触摸,并注意紧张如何使感觉变钝,而放松则增加了感觉。 你有什么发现?


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练习接受能力:现在就在这里

我们接受的能力就是我们体验快乐的能力。 一段真正美妙的关系的方法是变得更容易接受。 这是一种值得接受的感觉,是一种紧张、抗拒和控制的融化。

如果我们能够让自己简单而真实地活在当下,我们就会到达一段关系的疗愈之心。 我们进入,仿佛通过一个门户,一个更深的扩张维度。 一个性感和愉悦的领域,每个细节都以高清晰度呈现。

能体验这样的生活是一种荣幸。 它似乎——我们也似乎——珍贵而纯洁,丰富而温柔,光彩夺目,令人愉悦而平静。 这是一种深度、深度放松的状态; 一种始终存在的现实水平,但我们通常太忙而无法体验。 或者我们太紧张了,不敢让自己放松下来。 

没有参考点或标签。 没有好坏之分或足够之类的东西。 当我们的头脑清醒时,我们就可以自由地真正看到和感觉到。 然后,我们可以将另一个人视为令人愉悦的感性风景,就像一个名叫朱迪或贾斯珀的人一样。 我们真的可以看到!

我们不知道我们会看到什么,因为印象会不经意间传到我们这里。 我们可能会被他们眼睛的颜色、毛孔的细节、皮肤的颜色和质地、下眼睑边缘反射的闪光、皱纹的美丽、大鼻子的光彩或其他任何东西所震撼其他就在你面前。 也可能有气味或触感。

这是一种接受状态。 敞开心扉,或敞开心扉,接受那里的东西。 它深深地尊重对方,几乎是虔诚的(没有任何浮夸的自尊或自卑)。 它是呼啸世界中心的寂静。 定向动作的暂停,使我们能够吸入、吸入、接收和响应完整的感官印象。 它应该是一块屏幕,被对方的图像、气味、触摸或声音所烙印。 它会受到另一个人的影响。

为了直接接受某些东西,最好以最好的方式一无所知。

快乐作为日常生活中广泛而微妙的全身感官享受的健康益处尚未得到衡量,但毫无疑问是存在的。

版权所有2021。保留所有权利。
转载出版者许可,
芬德霍恩出版社(Findhorn Press),是 国际机场内的传统。

文章来源:

快乐的疗愈力量:重新发现生命与生俱来的快乐的七种药物
朱莉娅·波莱特·霍伦伯里 (Julia Paulette Hollenbery)

书的封面:快乐的治愈力:重新发现存在的内在快乐的七种药物 作者:Julia Paulette Hollenbery循序渐进的感官之旅,重新发现日常体验表面之下的愉悦。 Julia Hollenbery 解释了我们周围的快乐是如何存在的,她探索了七种容易获得的精神“药物”,以在您的身体、人际关系和存在方式中发现更多的感官愉悦和愉悦。

作者提出了反思、练习、冥想和能量传输,以帮助您重新连接身体、思想和灵魂,并恢复您与生俱来的快乐源泉。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

朱莉娅·波莱特·霍伦伯里 (Julia Paulette Hollenbery) 的照片Julia Paulette Hollenbery 是一位健美运动员、治疗师、神秘主义者、治疗师和促进者。 25 年多来,她引导无数客户建立起深厚的信心和自我权威。

朱莉娅热衷于分享她对神秘事物、真实感性关系和身体生命的终生热爱。 访问她的网站  UniverseOfDeliciousness.com/
    

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