表达感情:A图胜过千言万语泪

表达感情:A图胜过千言万语泪
图片由 愚木混株Cdd20 (由InnerSelf着色)

而苦苦挣扎,一种严重的疾病,很多年前,我发现了治愈力的获得与感情联系。 我的条件违抗医学诊断或治疗,我似乎是病情加重的一天。 实验室测试的混淆和错误的处方情况变得更糟。

认识到这些特殊的医生,我没有答案,他们开始是问题的一部分,我把我的素描垫在绝望中。 不,我意识到我在做什么,或会导致字迹潦草,在纸上乱画我的感受。 这些奇怪的图纸害怕,困扰了我。

我有一个在艺术,并曾多年作为一个专业的设计师和艺术家,但这些的图纸看起来并不像我做过的任何一种艺术。 海报,贺卡,横幅设计,我创造了Hallm​​ark和其他公司已经什么,但神秘。 他们大胆,色彩艳丽,装饰。 没有什么解释。

A图是值得一千万次

与此相反,这些自发的图纸似乎很奇怪原始,反映没有我作为一个专业的艺术家已经取得的技术技能。 我不明白他们。 在一个毡笔草图,一个小女孩蹲在地面下,她的泪水浇灌的地底下一个巨大的树心已经四分五裂仿佛被闪电分裂。 一个黑色的雨云笼罩在左侧,而上述两只蝴蝶出现在正确的。

没有打算,我描绘了我生命的前五年(分居,离婚,分手的商业合作伙伴关系),现在(财务困境,单亲家庭,疾病,悲伤)和未来(重生和新的生活)。 我不知道任何的时间。

在创建这些图纸的,那感觉就好像我的手,在做所有的工作。 我的意识头脑走到一边,它是在纸上像在做梦。 我已经挖掘到同一个地方,我们将在我们的睡眠。

我失去了我的心吗? 我在想:这看起来像是精神病人的艺术,我看到一所大学实地考察,以精神科病房。 我的画是没有意义的,对我来说,他们就像书在国外的舌头。 如果我真的把他们吸引吗? 他们指的是什么? 爱丽丝梦游仙境一样,我已经不知不觉地陷入了一个神秘的地下领域中,所有的规则发生了变化。 然而,我总觉得后做这些草图更好,所以我不停地画。

删除什么没感觉

没有什么感觉好了的医疗诊所进行测试试验后,得到令人困惑的诊断结果,并击中或错过治疗。 经过实验室的另一位错误,我的忍耐跑了出去。 一天,从纯粹的无奈,我跑到我的药柜,倾倒在垃圾桶里的所有的胶囊和药片,其中许多已造成可怕的副作用。 我从来没有返回的HMO。

必须有另一种方式。 我不知道这是什么还没有,但我知道这是不工作。 许多年以后,我已经完全恢复后,我的病情被诊断的专家在虹膜和sclerology的阅读标记在眼睛上过去和目前的健康问题,一种古老的方法。 有人告诉我,我有一种疾病,结缔组织或胶原蛋白。 我的生活已经分崩离析,我曾来过脱胶。 不过,我也把自己重新走到一起。

我开始与情侣亲密的朋友和同事分享我的日记图纸和文字。 其中之一是莎莉,一个狂热的杂志门将人劝我把我的图纸和文字,严重的是,我的梦想,尤其是笔记。 我还发现我的一些从业人员整体保健的方式,实行车身预防医学和护士训练的医生,结合穴位和按摩。

从梦想变成现实

我的第一次会议的护士,路易斯,变成一个愈合的梦想,我最近在我的日记记录的文字重演。 在那个梦里,一个女人穿着医生的白大衣,安慰我,说她知道我是不怕死的。 她还向我保证,一切都会没事的。

我觉得作为缓解后,我与路易斯的第一次会议后,我有这个梦想中醒来。 真正神奇的是,我从来没有探索的领域中发生的。 梦想,图纸,流意识的写作,预知图像都混合清醒的现实。 我又开始感到,我的情绪解冻深度冻结。 认识我的感情,我回来了生命。

在恰到好处的时刻,另一位朋友建议名为债券赖特当地治疗。 她的名字的意义,也没有逃脱我。 我已经土崩瓦解,需要把自己放在一起回来再次。 在提到她的名字的东西在内心深处说:“是!” 这是谁开另一扇门,我的情感和创造性的自我交易分析(通常简称为局长),完形治疗,和的新Reichian能源工作的折衷混合使用的债券。

当我进入债券和治疗的神奇世界,我被指示要保持一定的身体姿势,开始对自己的移动,直到我的能量。 至于我的身体开始震动,延长生命力量的激增,我看到在我的心目中的强大的图像,如瓶吹其软木与情感喷薄像喷泉。 从未有过我的感情被允许这样的纯度和直接表达自己。 我觉得这些会议后的紧急救援,我有那里的图像和见解总是翻译成杂志图纸。

时间出来和播放!

在一个会话结束的债券我坐在地板上,一个大垫的新闻纸和一个巨大的幼儿园蜡笔。 她要我写,我会怎样的观点运用到我的日常生活。 有一个catch。 她坚持要我写我的非惯用的手,这对我来说是左手。 这似乎有些奇怪,我是不相信我能做到这一点。

没想到,我知道我做的东西,将彻底改变我的生活及不可撤回地。 这里是我潦草地写在巨大的,笨拙的字母:

我给自己 准许
让我的孩子
我只感觉 情怀
AND 
说我没事!

正如我喜欢坐在地板上的年轻人,努力形成在页面上的每个字母的孩子,话来到了我的嘴自发地具有相同的LISP和语调,我在我的学龄前儿童。 邦德后来告诉我,她希望她有一个会议的录像带。 我倒退约四,五年之久。 这正是我老觉得,同时慢慢地在纸张上打印。 她解释说,这是一点:给我一个亲身体验的孩子是我内心的感觉。 埋葬,也许,但仍然活着。 它的工作。

我离开了那届浮动,仿佛一个巨大的体重已经解除,从我的肩膀上。 它已经采取了大量的能量,以保持这些情绪酿下35年。 怪不得我已经病了。 现在,他们被倾泻而出,我当时的感觉,我从来不知道一个无忧无虑和泡腾。 有时,它是可怕的,但也是令人振奋的。

我跟着我自己的建议,给了自己权限的感觉,并创造性地通过绘画和写作来表达我的情绪,我觉得更好的身体。 在3个月的每周会议与债券,我的目标已经达到:我的健康状况的全面复苏。 最重要的是,我已经回家了真实的自我 - 我的意思是人。

然后我的心,促使我探索表达艺术治疗。 几个月的工作具有开拓性的艺术治疗师,砥Reisel导致自然进入一个新的生活和艺术治疗的新事业。 在我的艺术愈合正在进行的研究,我才意识到,从小就一直蛰伏的很多梦想:想学习舞蹈和运动,用粘土雕塑,行事即兴剧场,编写和出版。

如果您不能画一条直线?

但如果你不已经是艺术家,音乐家,舞蹈家,作家,或女演员吗? 你怎么能期望使用的艺术感觉和表达自己的情绪? 事实是,你是一个艺术家,你只是不知道它。 艺术是我们的自然与生俱来的权利。 也就是说,直到有人告诉我们,我们五音不全,或有两个左脚,或有没有艺术天分,就和。 让我告诉你这是如何发生在短短的一个领域:视觉艺术。

之前的视觉形象的语言和文字。 我们认为,梦想,记忆,想象图片中的未来。 之前有书面语言,有洞穴壁画。 前儿童学写字,他们绘制。

文章来源:

书籍封面:感受生活:卢西亚(Lucia Capacchione)的情感表达艺术。情感生活:情感表达的艺术
露西娅Capacchione。

大纲和教学指南解释了如何使用简单的练习通过击鼓表达被压抑的愤怒,通过塑造粘土释放伤害感受,通过用我们的非惯用手写作来联系我们内心的孩子,并最终开始自我发现的道路。 

信息/订购这本书.

关于作者

照片:Lucia Capacchione,博士,ATR,REAT露西亚·卡帕基奥内(Lucia Capacchione)博士是一位艺术治疗师和畅销书作家。 在1970年代,她是Journal Therapy,Inner Child Work和Expressive Arts Therapy的早期开拓者。 在其广泛的职业生涯中,她开创了独特的幸福感和创造力方法。 她最初的创意期刊表达艺术(CJEA)方法在国际上广泛用于精神保健,成瘾治疗,身心康复,教育,生活和职业指导,创造力,精神指导,教育等方面。

在访问她的网站 http://www.luciac.com
 


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