美国人深感孤独的人在我们中间的矛盾。 一方面，孤胆英雄的推崇国家的民间传说 - 在日落脊，（最常见的一个人，但在当代生活的道路上大胆的冒险家单独牛仔，妇女也，在美妙的1991电影塞尔玛和路易丝） - 所有债券的自由。 独来独往，有一种浪漫的钦佩，有时，谁取得了一个PAL，独立和自力更生，似乎快要上当受骗漫游和冒险，只能来自那些不受约束和隔离。
对方对我们的矛盾是信念，是单独的，即使是暂时的，是已被放弃，并在一个黑色的孤独苦难沉没。 据了解这是可怕的，特别是妇女，其中许多人，他们生活中最代表的是什么感觉有时像众多的人，独自处理生活如此忙碌，有人认为，必须觉得自己像一个惊天动地的灵魂遗弃的命运。
由于许多老年妇女苦笑可以作证，一点独处的时间后，杂耍的工作和家庭的寿命是不是一句绝望的男人，尤其是为他们概述。 据信，这是一个男医生，谁创造了“空巢”，是指妇女的托儿责任已经转移时的时间（他们永远不会结束）成年子女，然后，经常到孙子。
对于许多妇女时，有没有更多的孩子在家，期间有怀旧伤感的时刻，可以肯定的，但大多数生存得很好，感觉更情感唱国歌公民权利，“在去年，免费终于自由了，感谢全能的上帝，终于自由了。“
五个步骤孤独收获果实
成为友好与自己单独是一个渐进的学习计划，包括以下步骤：
1。 走向整体性，接地在一个基本的想法，自己所有人类需要一些人的连接，包括亲密度。 没有人可以存在于健康作为一个隐士或隐士，除非是最有生产力的天才，甚至他们似乎总是知道如何获得良好的晚餐在一个朋友的房子。
但鉴于大多数老年妇女将有一个人 - 子女，孙子女，朋友，同事 - 他们生活的一部分，其中一些可以共享的可能性，立即出现一定的安慰，因为，说实话，一个是不完全的单独世界。 甚至许多在同事提供了大量所需的人力连接设置 - 武装部队，公司的工作场所，办公室，机构，各种组织。
2。 在孤独本身的现象采取的新面貌。 当然，自愿孤独不理想，但由于老年妇女的情况，不由自主的孤寂更容易，所以找到一个人的“自我”的任务是探索的好处进程的一部分发展能力寻求独处可能产生。
3。 拥抱独处的时间，并认为这是有益。 它可以帮助你打入存在某种程度在大家的创造力，它不需要被视为正式拿起画笔作画，或坐在钢琴谱写结构。 然而，孤独可以让一个创意，已从小被遗弃的想象力追求的回报。 妇女总是意味着学习一种乐器，陶器，或保留日志或日记，或学习语言的，有时很突然，能够想象，一个自认为做这些东西，在一个愉快的孤独的追求。
4。 孤独，礼品，其中包括机会理清头绪，尤其是亏损后，从您的蓬勃发展能力的最大化可能礼品。 有一定数量的悲痛工作，寡妇和所有谁失去了密切的亲密，有独自完成。 有朋友和家人的安慰，这是美妙的，但在年底，寡妇必须独自躺在黑暗中开始来与损失，必须在新的离婚，或以任何方式从世界隔开他们一旦知道了。 缓慢愈合这些方法不能都经历在别人的公司，无论他们提供多少安慰和帮助。 整理东西的必要的独处也适用于其他重要的人生决定，特别是移动远离家乡，改变工作和事业，以及处理失望和背叛 - 所有利益独处的时间，不管它是多么有用交谈合作伙伴，朋友，或治疗。
5。 开发出自己的真实的认识和工作对你的想法和最深的信念。 知道一个人的最深切的感受，意见和态度，是生活最困难的任务之一 - 在任何年龄 - 但它变得越来越必要，因为我们的年龄，使我们能够塑造一种方式，在我们的“第三年龄”让我们最平静和愉悦。
平衡孤独和连接
理想，当然，是平衡的孤独和连接，但美国妇女总是在别人的公司，需要一直自己作为女性的社会的一部分，作为公民，作为工人，所以后寡居或不再婚离婚呈现孤独的礼物可能是由丰富的特殊挑战。
无论是在独处或陪伴，存在实物作出的骄傲，账面上，一起拿着东西。 荷兰作家芭芭拉写了一本书叫 一个人的公司 她在这里看到了连接的需要，并密切分析孤独。 她写道：
“重要的是停下来静下心来，至少暂时让自己舒舒服服，至少暂时地在这个月亮的景象中，在我们的情况下找到一些恩典和快乐......就像一个病人，一个陶醉在公主的塔楼，学着从石头......毕竟，我们在这里，可能不是我们所期望的，但是暂且不妨叫它回家。
正如我们所寻求的爱转化能力，为我们寻求更深入地了解自己和身边的人，我们必须拿出我们的勇气，选择我们的老人，并相信我们可以把它与含义丰富。 法国作家加缪，说：“在寒冷的冬天中，我终于学会了，在那里我是无敌的夏天。”
那些在我们生活的冬季，我们可以找到那个夏天，太，如果我们保持开放的世界奇迹。
新世界图书馆，诺瓦托，CA 94949公布。
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文章来源
心的季节：男人和女人谈论爱情，性，和浪漫后60
亨金总额由Zenith。
记者Zenith Gross鼓励读者在20之后的40到60的岁月中发现自己的表达爱，感性和性的方式。 通过对300以上男女的采访，她揭示了跨越种族，经济，宗教和文化界限的幸福元素和障碍。 这本书有助于消除衰老的神话，并阐明了晚年的浪漫和性爱有多好。 总计剔除了本书的153个人账户，包括一般男性和女性，以及着名的长者。
关于作者
ZENITH HENKIN GROSS作为一名记者工作超过三十五年，既是一名自由撰稿人又是一名助理出版社。 她也是“你认为这是全部：母亲及其成年子女”的作者。 本文摘自她的书“心的季节".
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