我们的话向每个人和自己揭示了我们的感受和想法。 我们最喜欢的和重复的表达揭示了我们的信仰，并塑造了我们的经验。
文字强大的原则是古老而强大的。 正如萨满祭司和政治领袖已经知道了几个世纪，圣歌，祈祷，咒语，命令和名字证明了文字的力量。
旧约作者知道这个词的力量。 “你也要下令一件事，这件事就要建立在你身上了”（约翰·XUMMX：22）。 创造的行为首先是一个说的：“一开始就是道，道与上帝同在，道就是上帝”（约翰：28）。
希腊语的词， 徽标，意味着不仅仅是单词。 徽标 体现了我们可以信任，尊重，在任何情况下都以合法的权力唤起的至高无上的信条。 使这个概念成为你的词汇和思想的一部分。
词的力量
耶稣始终表明圣言及其效果的力量。 读他的命令字：
随着他的名声越来越高，“许多被鬼附的人都被带到了他的面前，一言不发地驱赶了所有的病人。”（8：16）
当一个麻疯病人要求医治时，他摸了摸那个男人，说：“干净！ 麻风病人立即离开了他。“（Lk。5：13）
对一个手枯了的人说，“伸出你的手”。 他伸出手来，他的手完全恢复了。“（Mk。3：5）
对一个癫痫发作的孩子，他口头上“斥责恶魔，从那个男孩出来，从那一刻起他就得到了医治”（Mt.XUMUM：17）
对于一个已经瘫痪了18年的女人，他宣布：“女人，你已经摆脱了自己的软弱。”然后，他把手放在她身上，她立刻就直起身来。 （Lk.13：12-13）
对于一个在贝塞斯达医治池里病了38年的男人，他指示：“起来！ 拿起你的垫子走吧。 这个男人一下子就痊愈了。 他拿起他的垫子走了。“（Jn。5：8-9）
他以自己邪恶的物质主义和世俗权力的诱惑，宣称：“只敬拜耶和华你的神，只为他服务”（Lk。4：8）
耶稣为死了四天的朋友拉撒路（Lazarus）奉献了最高的壮举。 他大声说：“拉撒路，出来！” 拉撒路走出坟墓。 （约翰福音11：43-44）
我们有这样的力量说出我们的话，赶走我们的负面和宿命的“精神”，并复活我们的生活。 我们有能力补充我们的信心，成为完整的，命令我们的个人恶魔来到我们后面。 他们阻止我们的路太久了。
说出适合你的话，他们会在你的生活中变得真实。
就像你想的那样，你说话。
当你说话，所以你想。
所以你活着
说出我们的话
我们不必仅在严峻情况下以引人注目的宣言来征集新词。 日常实例可能比关键事件更重要。 塔玛·基辅斯（Tama Kieves）引用了藏语谚语，而且我敢肯定，其他每种文化都有自己的版本：“如果您想了解自己的未来，请看一下当前的举动。”
我们通过我们的选择来建立我们的生活，每一天，每一刻。 我们用思想，一句一句，一句一句地思考我们的生活。
比较以下几组句子。
〜我永远不会完成这个。
〜我会采取一小步完成。
〜我避免了这个。
〜我需要更多的时间去热身。
〜我在这很糟糕。
〜练习会好起来的
每组的第一句话有什么共同点？ 你立刻看到他们的消极情绪，被自我谴责的话所驱使：从来没有...避免...可怕的。
第二句话？ 至少，他们不那么贬低。 与你可能想的相反，他们承认目前的情况，但是以更积极的态度。
和我们大多数人一样，你可能在每一对中使用第一句话都很好。 这些词怎么让你感觉到？
阅读每一对的第二句话。 你觉得怎么样？
当我问朋友这些问题时，她大声说：“哇！ 第一句话是在我的两个脚踝周围绑上信天翁。 第二种是一种神圣的清凉的清风，席卷着我内疚的无尽的夏天！“（对不起她的文学典故和夸张，她也是一个作家。
我的朋友是对的。 每一集中的第二句话给了我们同情，慈善，希望，宽恕，毅力。 每个人都描述了与第一句话相同的事件，但用语言来说，并不意味着你想躲在床底下躲藏起来。
重新构建你的话语。 重播他们，所以他们不会责怪和攻击你。 用自己心爱的孩子或宠物的话来与自己交谈。 用慷慨的胶水重构。
使用正确的胶水
我们用自己的话坚持。 他们在我们的思想和身体中建立了模式，并为我们的未来绘制蓝图。 通过我们的文字和标签，以及我们对其他人的信念，我们将自己粘在过去，并预测未来的不愉快模式。
你的自我声明，而不是“现实”，是你不安，沮丧，难以生活，沮丧，内疚，太胖，太憔悴，陷入死胡同的工作，并在世界上生气的原因。 我们珍贵的判断帮助我们理顺为什么我们不能改善我们的生活，实现我们的梦想。
以下是我们大多数人从别人口头表达或听到（无穷无尽）的一些无效论断：
我们蔑视的言语对我们自己
*我不擅长数字，所以我无法在商业上取得成功。
* 我不是一个早起的人。 我怎样才能成为一名私人教练，并在7上见到需要在健身房的客户？
*我没有纪律要成功。
*我不能准时到达任何地方。 我怎么可以运行一个快递服务？
*继续从未是我的优势之一。 我永远不会完成这幅画/诗/歌曲/剪贴簿/运动程序/饮食/课程/项目。
空余房间里有太多的垃圾。 我怎么能设置我的工作空间？
我不能更快地写这本书。 （哎呀！）
来吧。 我知道你已经想到了你自己的贬损言论。 把它们写下来。 当你这样做，你会面对他们。 那么你可以采取明确罗嗦（和值得）的步骤来扭转他们。
重塑我们的自我贬低
当我们用新的胶水重新构造时，我们会抛弃旧的预测，期望，定型观念，根深蒂固的个人习惯，家庭模式，社会法令，集体假定的必然性。 选择一些自我谴责并重新定格。
下面是上面列表中重新定义的语句的一个开始。
*我可以获得在业务上取得成功所需的所有会计帮助。
*我可以养成新的习惯，享受清晨的新鲜感。
*我可以把备用的房间一寸一寸地清理干净。
*我写这本书，只要有精湛的体贴，关爱和爱心。
我们有我们的思想和信仰的选择。 信仰不是不可撤销的，神圣的一套真理。 他们只是我们不断思考的想法。 松开并解开这个念头。 把结拉开，用更好的想法代替股绳，你就会有更好的信念。
In 10成功与内心安宁的秘密， 韦恩·戴尔（Wayne Dyer）表示，这种重新贴标签将我们作为限制的信念转化成了一种信号。 我们并不是那些我们的负面声明让我们相信的可怕和不可改变的无望混乱的群众。 我们可以形成直接的，完美的自我认知，因为我们流动，展现着光荣的生命，无限的能力向更好的方向发展。
我们不必相信任何我们或其他人所说的话。 我们有道的能力。 当我们轻轻撇开我们的旧标签并将其剥离时，我们重新构建的词汇（和世界）变得更容易。 然后，我们的话自然而然地向我们提出了我们所渴望的领导，想法，行动和生活。
©2011由诺伊尔斯特恩博士 转载许可。
由Unity Books，Unity Village，MO 64065-0001出版。
文章来源
相信你的生活：原谅自己，追求梦想
由Noelle Sterne提供。
关于作者
诺埃尔·斯特恩是一位作家，编辑，写作教练和精神顾问。 她出版写作工艺文章，精神片，散文，小说在印刷品，网上期刊和博客网站。 她的书 相信你的生活 包括她的学术编辑实践，写作和生活的其他方面的例子，以帮助读者释放遗憾，重新贴上他们的过去，并达到终身的渴望。 她为博士生撰写的书有一个直率的精神组成部分，处理经常被忽视或被忽略的关键方面，可以严重延长他们的痛苦： 撰写论文所面临的挑战：应对情感，人际关系和精神上的斗争 （9月2015）。 本书摘录将继续在学术杂志和博客上发表。 访问Noelle的网站： www.trustyourlifenow.com
收听网络研讨会： 网络研讨会：相信你的生活，原谅你自己，追求你的梦想（与诺埃尔·斯特恩）
