“瑜珈是懒惰的，“ 当我们在瑜伽馆巡游时，我的导师说。

“但他们做的最难的做法 - 早起，禁食，一直冥想。 。 。 他们怎么会懒惰？“ 我谏言。

“这些是启蒙的捷径。 瑜伽士做他们是因为他们没有时间去捣乱永远的东西。 你知道，他们很懒。“

精神并不意味着你必须每天八小时在洞里冥想，或者让你的家人去修道院。 它不依赖于大脑增强的装置或你给教会的钱，因为灵性是你固有的 - 它是免费且容易培养的。 来自世界各地的精神大师，包括基督，摩西和佛陀，通过投入被唤醒的内在丰富的红利来丰富他们的生活。

像镜子一样，你的灵魂反映了神圣的纯净光芒。 但随着时间的推移，每一面镜子都会变得尘土飞扬，并且充满了物质现实的负面条件。 最终，如果没有细心的维护，它可能会变得如此肮脏，以至于几乎没有光线反射。 这是我们感到沮丧，物质主义 - 甚至是卑鄙和暴力的时候。 我们看到泥而不是镜子。 我们认识到污垢，不知道镜子在它下面，如果我们只给它一个机会，准备好反射阳光和光泽。

清洁伤口

你有没有得到过减产？ 你的工作是什么，以确保它愈合？ 你真的做过任何治疗，或者你只是清理伤口并让它自愈？

让灵性在你身上闪耀是一样的 - 你的工作就是清理垃圾，让光线完成它的工作。 那光是你真实自我的现实。 “精神”和“物质”人之间的唯一区别在于他们的镜子是如何镶嵌的，因为所有镜子在被清洁和抛光后都会同样闪耀。

在他们的核心的精神传统教导类似的真理并不是偶然的 - 爱和同情比恐惧和自私更接近你的真实本性; 那光充满了黑暗; 我们的基本部分是不朽的，快乐的，自由的。 “好吧，这一切都很好，”你可能会说，“但事情并非如此 材料 我们必须争取将食物摆在桌面上的世界。“

这是真的。 在票狗和日常生存的狗吃狗现实中，爱和同情似乎遥不可及。 但是如果你知道如何召唤它，你的精神本质比你想象的更接近24 / 7。 而且你不必是瑜伽士或修女。

纯度

在梵语中，这是世界上最古老的语言之一 sattva 意思是“存在” - 一个人的基本状态. 这种自然状态是纯洁，和谐和平衡的状态，它是你在世界各地圣徒身上看到的光芒。 从基督到克里希纳，围绕这些开明偶像的光环是饱含的 - 精神的光芒充满了物质的自我。 我们的目标是 回报 通过去除使我们的纯度不再闪耀的污垢来达到那种状态。

这个污垢的梵文术语是 塔玛斯， 相反的 善良， 这也意味着“沉闷，沮丧和黑暗。”塔马斯是堵塞我们的精神通道并阻挡我们的光的泥。 有tamasic和sattvic人，地方，食物，甚至一天中的时间。

据说，佛陀的sattva光环是如此强大，以至于在他五十英里范围内的任何人都变得冷静和冥想。 孩子们不停地大惊小怪，母亲们停止了烦恼。 农民放弃了他们的坐姿，坐下来思考。 整个村庄都来询问他们平静的来源。 实际上，点燃你的sattva的方法之一就是和那些已经明亮地闪耀的人坐在一起。 就像照亮别人的火炬一样，那火焰可以点燃你神圣的内在火花。

那是因为这个光环， 光 in 启示， 不仅仅属于圣徒和烈士 - 它也属于你。 通过摆脱挡住它的方式的黑暗层，你可以与自己的个人辉煌保持联系。

纯净不是像水或食物那样有限的资源，需要囤积和保存。 虽然珍贵，但它是免费的; 虽然价格昂贵，但却充满了供应和需求稀缺和干旱的物质需求。 唯一的问题是如何实现它。 一位名叫耶稣（耶稣）的大师说：“我的枷锁很容易，我的负担很轻。”他是多么正确！ 通过实践佛法中教导的原则 每天 你可以成为你自己启蒙的源泉。

“什么是启蒙？“

“它看待事物就像它一样。“

“你什么意思？”

“在黑暗中，你误认为一条绳子是一条蛇，一条陌生人的灯柱。 但是打开灯，蛇和陌生人消失了。 他们去哪儿了？“

“我不知道。”

“他们从来就不在那里。 它们是幻觉，是心灵的捏造。 大多数事情都是如此。“

“所以启蒙就是看到事物的本来面目一样？“

“启蒙运动正在看待事物本身！“

“我还是不明白。 。 “。

“没关系，它会来的。 。 “。

梵语有什么特别之处？

你可能想知道我们为什么要用这样的词 sattva 什么时候我们可以说 纯度，光， 和 平衡。 这不是自命不凡 - 这是因为梵语的设计可能比地球上任何其他语言都更准确地描述精神状态。 您的大众高尔夫可能适合在城市周围工具，但要穿越巴哈沙漠，您需要专门为此目的配备的车辆。 梵语是全轮驱动的卡车，设计灵巧地穿越精神地形，英语已经借鉴了它。 话说 大师，权威，业力，头像，脉轮，口头禅， 和 瑜伽， 例如，都是英语词典的一部分.

虽然这样的话 涅，莫，莎， 和 三昧 所有都转化为“启蒙”，因为我们只有这个词 启示 用英语来形容精神体验的不同细微差别。 解脱 字面意思是“释放”，是印度教的一般术语，用来暗示从依恋的束缚中释放。 涅 是一个佛教术语，意思是“没有干扰”，和 三昧 来自瑜伽传统，意思是“完全吸收。”这三者都描述了微妙的意识水平，并且共同对应于我们大多数人认为的启蒙。

《Enlightenment》

《Enlightenment》 可能对不同的人意味着不同的东西。 它既是“变轻的过程”（相对于承载累积污垢的沉重负担），也是“明亮而有光泽”（而不是潜伏在黑暗中）。 在灵性方面，这两种意义都是可以互换的。 例如，通过禁食或清洁来降低有毒结肠的沉重感可以使人们以更明亮的光线看待世界。

然而，最简单地说，启蒙意味着成为“自己的光”。当天黑时，很容易将一件事误认为另一件事，就像蛇的绳索一样。 但是当灯打开时，蛇消失了。 这是看到我们存在的真相，充满美丽，和平和爱。 但是不要相信我的话：这里是对11个原则的总结，这些原则将帮助你自己体验它。

• 时间：选择最佳时间为精神电池充电
• 呼吸：让你的身体变得轻盈，让你的心灵变得半透明
• 为精神留出时间：主动和被动冥想
• 吃祝福的食物：用于培养身心纯洁的食物，何时吃它们，以及如何使你的饭食成圣
• 神圣的演讲：为良好振动的驻波培养声音
• 神圣运动：将任何运动转化为灵修
• 尊重元素：利用自然界的纯净
• 禁食：从世界上最古老的精神学科中获取最多
• 让你的家成为一个神殿：为神圣创造空间
• 分享好公司：神，狗和孩子
• 做你的佛法：把你独特的礼物送给世界

Simon Xokoisky的©2018。 版权所有。
转载与出版商，图书命运的许可，
InnerTraditions Intl的一个分支。 www.innertraditions.com

文章来源

佛法：7日常的精神进步步骤
作者：Simon Chokoisky

在这本实用的精神导游中，Simon Chokoisky分享了11经过时间考验的简单日常技巧，帮助您找到自己的精神之路，或“佛法”，无论您的精神背景如何 - 无论是基督徒，印度教徒，佛教徒还是不可知论者。 他解释了每个人如何拥有独特的学习风格以及精神风格 - 您的“佛法类型” - 以及Dharma方法如何允许您选择书中描述的任何七种11方法来练习。 您甚至可以根据自己的独特需求每天更换它们。 每天坚持7 / 11“规则”，你很快就会发现自己正在快速进行精神进步和个人启蒙。
（也可作为有声书和Kindle版本。）

关于作者

Simon Chokoisky是使用吠陀占星术和佛法打字来帮助人们发现灵魂目的的先驱。 他在吠陀生活制图和吠陀占星术的培训基础上经营私人咨询业务。 作者 五种佛法类型, 赌徒的佛法及 性，爱和佛法 他还是讽刺占星术DVD系列解码你的生活地图的创造者，并参加了广泛的研讨会。 访问他的网站 http://spirittype.com

西蒙的视频：佛法介绍......

{vembed Y=b4Vor9N-NBA}

这本书的作者

at InnerSelf 市场和亚马逊