（提供作者）
最近，我一直在考虑感恩，特别是在我们临近美国感恩节假期的时候。
感恩节对我和许多美国人来说都是一个棘手的假期。 尽管我热爱假期以感恩，庆祝收成并与亲人共度时光的概念，但我也意识到文化侵占，种族灭绝，盗窃和持续袭击土著土地和地球的问题，这个假期的传统叙述代表着。
(感恩节对美国原住民意味着什么？ 是一篇非常周到且清晰的文章，内容是关于假期的复杂性，这些假期对于那些意识到我们殖民地的黑暗遗产的土著人民和其他美国人来说是个好消息。）
感恩：最高的精力频率之一
而且...不仅在一个特殊的日子，而且每天感恩，这是一件美丽的事情。 我们知道，感恩是我们可获得的最高能量频率之一。 感恩，感恩，将生命的祝福保持在意识中是转移我们精力的最快方法之一。 我也相信，感恩和感恩是我们必须转移集体和地球能量的最有力方法之一。
我每天都有一个非常简单的感激之举。 这让我承受了很多年，并帮助我以欣赏，开诚布公和爱的频率开始每一天。
日常感恩实践
每天早晨，我起床，煮咖啡，喂猫狗。 然后，狗和我，通常是一两只猫（通常是米洛），重新堆成床。
“我们有一整天彼此相爱！” 我每天对他们大声说出来，然后我亲吻他们……通常比他们想要被亲吻多得多。 然后，我们看着早晨的阳光冲刷在卧室窗户外面的山上，迎接乌云，我邻居的马，美丽的新墨西哥州天空，飞鸟在喂食器上，房屋附近的树木。 我对所有这些人表示感谢，感谢他们再次生命的祝福，以及包裹着我们的无数爱，安全和良善的礼物。
通常，我喝咖啡时会写在感恩日记上，这是一个简单的笔记本，其中列出了我每天最感激的事情。 我通常觉得自己可以写满页面，但是我花了几分钟记下了我的意识和内心首先想到的事情。
当我这样做时，我也意识到所有遭受苦难，挣扎和痛苦的人。 因此，我的感激实践便成为一种以我自己简单的方式分享这种能量的实践，向世界敞开心...... 可能所有人都健康，可能所有人都安全，可能所有人都快乐。
保持广阔的视野，即使遇到挑战
这种做法对我的生活产生了深远的影响。 随着一天的发展，有一个锚点……能量的基础使我想起了这种生活的意义。 这并不意味着我不会感到压力，螃蟹，沮丧，不耐烦，或者不会发生心碎和困难的事情……所有这些都是我们人类经验的一部分。
它的意思是我与这些事物的关系发生了变化。 我的感激之情可以帮助我保持更广阔的视野，即使遇到挑战。
所以...在感谢的时候， 我邀请你练习感恩... 不论大小，为您带来的所有礼物，祝福，幸福。 邀请您的动物朋友以某种方式加入您的行列……在平凡的生活中享受快乐是他们的特色之一。
衷心感谢你们每个人。
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止 南希的博客. www.nancywindheart.com
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关于作者
Nancy Windheart是一位国际上受人尊敬的动物传播者，动物传播老师和灵气师父。 她的一生的工作是通过心灵感应的动物交流，在物种和我们的星球之间创造更深层次的和谐，并且通过她的治疗服务，课堂，讲习班和撤退，促进人和动物的身体，精神，情感和精神的康复和成长。 欲了解更多信息，请访问 www.nancywindheart.com.
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