图片由 安德鲁·马丁
由Marie T. Russell讲述。
编者按：以下一些建议也适用于失去我们的人类挚爱。
我们正在结束大流行的第二年； 我们作为一个人类集体处于这种特殊的悲伤、损失和不确定性的第二年。 过去两年在很多方面都极具挑战性。 我们中的许多人都经历过动物朋友的死亡，而 Covid-19 的情况让这一切变得更加艰难。
除了我们人类世界的所有破坏、损失和变化，处理我们动物伙伴的死亡更令人心碎。 在这段时间里，我们的动物家庭成员可能是我们的主要支持、陪伴和联系，这使得失去这些心爱的人变得更加困难。
此外，我们中的许多人现在更加意识到我们的野生动物在这个由人类引起的气候变化导致的物种大量丧失和灭绝的时代所遭受的巨大损失。
我们感受到的悲伤
在我自己的家庭中，我在 2021 年有 21 次死亡：我心爱的猫 Maddy，它在 2020 岁高龄时于 XNUMX 月过渡，以及我的两只美丽的母鸡 Callie 和 Zoey，它们于 XNUMX 月去世。 我的宝贝猫 Maraya 于 XNUMX 年 XNUMX 月去世。所有这些都是我随身携带的损失和悲伤……尽管我与所有这些亲爱的同伴的关系和联系仍在继续（并且 Callie 以一个新的身体回来了）。
我们在动物朋友和家人去世后所感受到的悲伤可能是深刻、持久和深刻的。 通常，悲伤在我们的文化和社会中没有得到很好的理解或支持，这会让我们在经历巨大的悲伤和巨大的损失时感到更加孤立、孤独和被误解。
假期和悲伤
假期可以把我们所有的悲伤带到最前沿。 悲伤就是悲伤，无论物种、环境或关系如何。 有时，我们对动物同伴死亡的悲痛是我们一生中最深切的悲痛。
假期可以让一切变得更加激烈。 文化期望、家庭和社区聚会（现在我们可以再次这样做，至少在某些方面），以及强烈的情感叠加和假期的历史，无论是个人还是集体，都会使一切变得更加困难。
忍受并尊重悲伤和失落
在我作为动物传播者的多年工作中，以及在我自己的动物家庭中遭受多次损失的悲痛中，我学到了一些可能有用的东西。
以下是一些与动物朋友一起生活和纪念悲伤和失去的建议，尤其是在这个假期。 无论您是在为陪伴动物悲伤，还是为离开我们世界的野生个体或动物群体而悲伤，这些都适用。
在悲伤中度过假期的 6 条建议
当您为失去动物朋友而悲伤时：
1. 尊重、确认并承认您自己的情绪、您的悲伤以及您与死去的动物的关系。
认识到你们关系的深度。 承认并尊重您所感受到的悲伤和失落。 不要期望自己“克服它”，从而使自己病态或减轻悲伤。
悲伤有它自己的智慧、它自己的时间线和它自己的智慧。 尊重这一点，承认这一点，让悲伤发挥它的作用。
休息。 哭。 休眠。 荣誉。 做任何你需要做的事情来照顾好自己，让你的悲伤流淌。 这是一个神圣的时间，一个宝贵的时间。 让它花费时间和精力。 向悲伤之河投降，让它承载你。 悲伤是一种智慧和治愈的能量，虽然通常是痛苦和困难的。 让悲伤流淌。
2. 用仪式来尊重你与动物的关系、你的爱和你的悲伤。
这可以很简单而且非常个性化。 我喜欢在冬至日这样做，以纪念我所有已逝和在精神世界中的挚爱。
做任何适合你的事情。 您可以在室外或室内进行此操作。 一些想法：点燃蜡烛，祈祷，唱歌或吟唱，做一些你在动物活着时喜欢做的事情，做纪念碑或神龛，写日记，拼贴照片。 跟随你的心，做那些滋养和支持你的事情。
尊重您与动物朋友分享的爱，并认识到它是一种保持活力并持续存在的能量。
3. 找到你的人……那些理解你、支持你、尊重你的损失和悲伤的人。
重要的是能够与富有同情心、支持你的人分享你的悲伤，他们可以尊重和认可你与动物关系的深度，并且不会减少你的经历。 这些人可以是人类，也可以是您家人中还活着的动物，他们也可能正在悲伤，可以分享和尊重您的悲伤。
而且，相反的情况也非常重要：
4. 不要与不理解和/或无法同情和支持您的人分享您最深切的情绪、经历和悲伤。
我真的不能强调这一点。 期待不能“得到”的人去“得到”会让这一切变得更加痛苦。 认识到人们的局限性，如果他们无法同情和支持你，不要把你最深切的悲伤托付给他们。
当我的猫 Maraya 即将走到她生命的尽头时，我向某人表示，我非常害怕在她去世时无法与 Maraya 在一起……害怕不得不做出安乐死的决定而无法与她在一起由于当时的疫情限制，在她经过时抱住她。 这个人回答说 “你认为这很糟糕——想象一下所有与他们的人类家庭成员一起经历这一切的人！” 在那一刻，我知道我的心，我与我宝贵的玛拉雅的关系，以及我的失落和悲伤的经历，和这个人在一起是不安全的。
最后，Maraya 独自死去了……就在我们去看兽医的路上……这确实是艰难而令人心碎的，也是一种祝福。
5. 不要让别人把你的悲伤病态化或给你一个“度过难关”的时间表。
很多时候，在我们的社会中，那些为动物朋友的死而悲痛的人被告知这样的话：
“你无法克服失去你的动物朋友的痛苦，因为你生命中的所有其他[人类]损失都是你没有悲伤的。”
“它“只是”一个“宠物”。 你打算什么时候通过这个？”
“你之所以如此悲伤，只是因为'动物给了我们无条件的爱。'”
“你需要继续前进，回到你的生活。 你的[人类]人需要你。”
所有这些类型的陈述（以及更多类似的陈述）都表明我们无法理解和认识到与我们的动物伙伴之间可能存在的深层和多方面的关系。 它们反映了发件人的有限观点。 不要接纳他们，并限制与此时无法支持你的人接触。
6. 相信你与另一边动物的关系可以继续，尽管形式不同。 向您的动物朋友寻求帮助和支持。
在与灵界动物的咨询/交流中，我最常听到的一件事是：
“我还在这里。 我还有空。 我们的爱和我们的关系仍在继续，尽管形式不同。 这是我们彼此相爱的下一章。 这不是结束。”
保持开放的态度，聆听、感受并与另一边的动物交流。 每段关系和每段经历都是不同的。 使用心灵感应通信、灵气以及您的任何其他工具和精神支持与他们联系。
一个注意事项：有时人们会问他们在精神世界中的动物，例如， “如果你能听到我的声音并且仍然与我保持联系，请给我*这个特殊的标志*. 尽管在某些情况下您可能会得到您想要的标志，但我发现这种“询问”可能会妨碍您和您的动物建立真实、真实的联系。
最好是敞开心扉——寻求帮助，了解你的持续联系——然后看看什么会出现，什么会为你展开。 有时它可能是一种感觉，一种存在感，或对亲密和爱的回忆。 有时它可能是物质领域的标志。 对出现在你面前的事物以及与你的动物朋友的关系保持开放和接受。
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我希望这些建议对您在这个假期中通常复杂且具有挑战性的悲伤水域中有所帮助。 如果您感到悲伤，我向您表示我的理解、支持和对您损失的严重程度的认可。 愿您找到和平，体验与现在在精神世界中的动物挚爱的伟大爱和精神联系。
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止 南希的博客. www.nancywindheart.com
关于作者
南希·温莎 是国际公认的动物传播者和种间传播老师。 她为非专业人士和希望专业实践的人教授种间交流的课程和培训计划。 南希还为世界各地的客户提供动物交流咨询，直观的能量康复课程以及专业指导。 她还是灵气大师老师和认证瑜伽老师。
南希的作品曾在电视，广播，杂志和在线媒体上发表过，她曾为许多数字和印刷出版物撰稿。 她是这本书的撰稿人， 猫的业力：来自猫友的精神智慧.
欲了解更多信息，请访问： www.nancywindheart.com.
相关图书：
猫的业力：来自猫友的精神智慧
由各种作者。 （Nancy Windheart是其中的特约作者之一）
在整个历史中，猫都受到崇敬和恐惧，它们在与我们分享的神秘真理和实践课程中是独一无二的。 在 猫的业力 精神导师和作家反思他们从猫朋友那里得到的智慧和礼物？探索彻底的尊重、无条件的爱、我们的精神本质等主题。我们的猫科动物朋友是可爱的伙伴和狂野的灵魂，有很多东西可以教给所有欢迎它们进入家园和心灵的人。
肖恩·玉米（Sean Corn）的介绍以及爱丽丝·沃克（Alice Walker），安德鲁·哈维（Andrew Harvey），比耶·西金（Biet Simkin），戴维·史坦德尔·拉斯特（David Steindl-Rast），达米安·埃科尔斯（Damien Echols），吉恩·罗斯（Geneen Roth），杰弗里·穆塞耶夫·马森（Jeffrey Moussaieff Masson），凯利·麦格尼加尔（Nancy Windheart），雷切尔·纳奥米·雷门（Rachel Naomi Remen），斯特林·“特拉普金”·戴维斯（Sterling“ TrapKing” Davis）的贡献，还有很多。
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