- By 图尔雅
冥想的影响经常发生,所以逐渐地我们就不会注意到它们。 然后是一天,我们突然意识到我们不像以前那样。 有了这样的认识,我们就不是我们以为自己是谁了,这引起了混乱。 如果幸运的话...
- By 图尔雅
冥想的影响经常发生,所以逐渐地我们就不会注意到它们。 然后是一天,我们突然意识到我们不像以前那样。 有了这样的认识,我们就不是我们以为自己是谁了,这引起了混乱。 如果幸运的话...
念诵是最简单的方法之一。 当你真正念诵时,你忘记了自己,在那种自我忘记的时候,你开始体验狂喜,欢乐,和平,爱与怜悯。 那几个瞬间,你突然意识到...
- By 路易丝·海伊
作为一个社会,我们已经将冥想变成了一些神秘而难以实现的事情,但是每个人都可以冥想。 这很简单。 我们要做的就是安静地坐下或躺下,闭上眼睛,深呼吸几下...
- By 卡迈勒·萨尔马
为什么要全神贯注地学习冥想呢? 这不是很辛苦吗? 简短的答案是,学习冥想将始终为您带来福祉。 最好的答案之一是,您几乎会立即感受到收益,这绝对是最大的收益之一...
- By J.唐纳德·沃尔特斯
你应该多长时间静坐吗? 第一条规则是,不要被排除别人怎么做。 什么工作,他们可能不适合你。 接受,在某些方面,你是独一无二的。 强度的努力是远远超过所花费的时间在冥想的重要。 从来没有打坐的精神疲劳,应变,或无聊的地步...
- By J.唐纳德·沃尔特斯
你应该多长时间静坐吗? 第一条规则是,不要被排除别人怎么做。 什么工作,他们可能不适合你。 接受,在某些方面,你是独一无二的。 强度的努力是远远超过所花费的时间在冥想的重要。 从来没有打坐的精神疲劳,应变,或无聊的地步...
- By 沙伦玫瑰
当你练习这些练习时,简单的信仰,慈善,耐心,温柔和善良的恩赐将会填满你的生活。 对别人的需要和关心的新的理解将会发展,你的内心将充满自发的慷慨,爱心和同情心。
- By 莉莲·图尔
我们的呼吸决定着我们身体和思想的状态。 它对我们的福祉甚至比食物更为重要。 我们的呼吸方式决定了我们的健康状况和平衡状况。 一旦我们知道如何...
- By 布兰顿海湾
我们通常会与情感产生爱恨交织的关系。 当我们不克制自己的困难情绪时,我们喜欢去感受它们并探索它们的含义。 我们抓住他们,回想起他们,甚至痴迷谁应该为他们指责,八卦我们的朋友,他们有多糟糕...
- By 埃伦·柯伦
“内部顾问”的技巧带来了代表智慧,爱心,支持和安全的形象。 该图像可以是任何东西。 内部顾问可以是守护天使,虚构的朋友,也可以是简单的直觉-内在的重要声音。
- By 艾伦·沃茨
我们所谓的冥想或沉思 - 因为缺少一个更好的词 - 实际上应该是有趣的。 我很难传达这个想法,因为大多数人认真对待宗教,而且你必须明白我不是一个认真的人。 我可能是真诚的,但从来不认真...
- By 活佛顿珠
当我们开始做有意义的事情时,就会出现一些借口,阻止我们全力以赴和全神贯注。 我们可以通过漫无目的的转移来日以继夜地消磨时光,但是当需要进行冥想时,突然会出现各种义务,错误的期望或怀疑……
我想邀请您吸气和呼气,当您吸气和呼气时,请意识到自己的内心是门户。 这个多维的门具有通向无限地方的途径,通向无限圣地,从而导致无限的意识领域。
- By 琼Borysenko
冥想就像是做心理俯卧撑,加强认识和选择的肌肉。 尽管它不是一个实践中,大多数人都愿意采取的生活,甚至几个星期的冥想可以帮助训练你的心灵,改变你的态度。 如果您决定保留它,对身体的好处是一样积极。
- By 弗朗茨·梅特卡夫
什么是冥想? 似乎应该是一个简单的问题,但这就像在问什么是爱。 它有很多方面,有很多观点,并且有很多体验它的方式,所以冥想并不能使自己沦为一个快速答案。 我能做的最好的是:冥想是使思想理解自己的方式。
- By 弗朗茨·梅特卡夫
也许你想象的东西完全和平和仍然冥想。 并非总是如此。 冥想是一种心灵平静和集中任何时间,任何地点的工具。 坐禅第一,因为它是最简单,但也有其他种类。 其中最重要的是步行。 现在,你已经试过坐,尝试kinhin禅,行禅的形式。