如果你能学会以同样的生理，心理和精神，你会滑行到一个统一的看法的一种新的无形将成为可见的，无形的感觉真实的。 同时您将获得一个惊人的洞察力：你会明白的悖论，你是一个个体和普遍没有任何牺牲，在你的身份。 我：“我，”我“我们。” “我”的“我们”和“我们”的一部分，“我。”
这允许你无所谓实事求是地绘制直观的指导广阔，神秘的来源：从全体人民的集体思维从地球本身，从过去和未来，。
但如何平衡的状态，其实有什么感觉？ 当你的身体，思想和精神成为一体，你会觉得更真实，更植根于你的个性，并在同一时间，你会在和谐的行动和指导集体意识所产生的电流移动。 目前内部和分布整个身体，你会遇到你的心，你的身体，你会发现你的精神是你的身体里面并指导你。 在每一个时刻，你必须自己所有的访问。 你将不再觉得你部分或缺少的东西。
当身，心和精神是统一的，当你向外指示你注意，您将体验生活作为一个无限的，自由流动的精力和知识的统一场。 比前，是无处不在的存在，在世界上的一切内部更大的事物，你会觉得你的身份。 “您”将不会停止在你的皮肤，你的身体会感觉像一个细胞的细胞核，你永远无法到达的墙壁。 来自世界各地的有识之士来，从自己的各个方面，全部一次。 生活会感到熟悉，家庭，伴侣但出色自发的。
如何平衡你现在呢？ 你使用的一个方面损害其他两个呢？ 还是你忘了使用的一个方面，造成你的个性偏颇？ 开发的未充分利用的方面。
平衡你的身体，心，灵
1。 写下你最舒服的表达方式（身体，心灵或精神）。 描述您做出决定，组织生活，参与您喜欢的活动的方式。
Body：你是本能的，“扎根的”，运动和刺激导向的; 你喜欢具体的结果吗？
介意：你是否熟练使用口头表达，善于分析，组织，测量和概念化？
烈酒：你是否有灵感，有远见，常常“不属于这个世界”？
2。 写下你最不舒服（或缺失）的表达方式。 你有什么避免，为什么？
Body：你避免完成任务吗？ 您是否害怕承诺或财产可能会束缚您？ 你不喜欢细节吗？
介意：你宁愿锄花园还是骑自行车而不是阅读和哲学？ 你是否避免计划事情？ 你是否对那些说得太多并且“分析一切都死了”的人感到不舒服？ 你不关心你的行为的原因吗？
烈酒：你是否避免停止工作和活动，并且很难放手而去？ 你不确定你的目的吗？ 你觉得你做的事情缺乏原创性和灵感吗？ 形式比内容更重要吗？
3。 从了解自己哪些方面最自然，最避免，哪些方面需要更多的发展来平衡你的本性？
（提示：如果你对自己的身体感到不舒服，你可以用熟悉的模式做一些身体上的事情。例如，做一些精神上的体力训练，比如锻炼和测量你的心率，建立一些东西，或做瑜伽姿势，或者以精神的方式做一些身体上的事情，比如自由形式的舞蹈，太极拳或动手治疗。使用你所知道的方面将自己联系到未充分利用的一个或多个。写下你如何平衡自己。）
融合心灵和身体
要统一三个方面的意识，你必须首先合并你的头脑和身体。 必须牢记，来到这里，现在和警惕。 如果你把你点你的身体内部的认识，并给予总关注现实你的身体，头脑和身体将成为集成，您将无法区分它们。 当成为一个身体和精神，你会遇到一个令人惊讶和神奇的结果：精神，自第三个方面，立刻显示为在场所有沿整个心灵和整个物质的每个原子和细胞本身。 所以，当你通过合并头脑和身体，精神洪水。
实现身心的精神统一的最简单的方法之一是三个步骤的冥想。 第一个步骤中，你把你的身体里面徘徊注意，放置在其自然的“家”，你的大脑的几何中心。 这使你的身体你的意识。 在第二个步骤，你把你的意识越往下进入你的身体，并建立一个与地球的意识连结，整合基本的生命力量的能源，资金的物理存在。 你在第三步，激活你的心，这是真正的座位在体内的灵魂。 当你进入世界，扩大与灵魂的认识，你会感觉到一切从高，但中性，频率。
我建议你使用这种技术，任何直观的工作准备。 一旦你完成了冥想的三个步骤，你可以继续静静地打坐。
三大力量冥想
对中：坐在椅子上，双脚搁在地板上，手掌朝下放在大腿上。 这会在你的身体内产生一个闭合的能量流。 调整你的姿势，让你的头部水平，所以你感觉在你的身体的左右两侧平衡。 闭上你的眼睛，均匀地呼吸，并把你的注意力引入你的皮肤。 从头顶上方吸取能量到头部的几何中心，想象一下脑垂体和松果体之间的一个点。 在这个想象的地方，让一个光柱突破。 通过那个白洞，让你的灵魂纯净的光芒浮现出来，形成一个小小的水晶球。 进入那个地方，待在那里。 想象一下，光亮的光线从四面八方射向你的大脑，清除了恐惧，怀疑和困惑的旧思想。
接地：把你的注意力转移到你脊柱的底部，想象一下你的尾骨前面的一个点。 在那个想象的地方，让第二根针尖突破。 通过那个白洞，让你的灵魂纯净的光芒浮现出来，形成一个小小的水晶球。 感受到那根本能量中心开始的震动或刺痛。 让震动向四面八方传播，让你的骨盆底部充满清澈的光线。 想象一下，液体光线变得“沉重”，并开始从脊椎的底部垂直下落到你下面的地球。 看着它在地面融化，朝着地球中心磁化，形成一列闪闪发亮的明亮的光线。 当你的脊柱底部的光线融入地球中心的明亮光线中时，你可能会感觉到椅子上的磁力向下或沉重，好像连起来都很难。
尽快成立向下连接到地球的中心，平等的能量流开始列到你的身体站起来，从地球的核心。 正如你想象这一点，放松你的脚的底部，看到他们开放，能量进入你的脚和流经你的脚踝，小腿，膝盖，大腿和臀部的感觉。 因为它升起时，你可能会感到刺痛或热。 让地球的能量和知识倒在你的脊椎的基础池。
扩展：现在把你的注意力放到胸部，心脏中心。 在那个地方，让第三个光柱突破。 通过那个白洞，让你的灵魂的钻石光出现，形成一个小小的水晶球。 感受那个心脏能量中心开始的振动。 让刺痛蔓延到四面八方，把你灵魂的清晰和同情心传遍你的身体。 当清晰的光线透过你，让它溶解任何可能在你的组织和细胞中的黑暗，紧张或收缩。
由于光线超出你的皮肤逐步扩大，包括您的环境内的球，你的意识。 让你周围的事物变得熟悉和个人。 你可能对自己说，“这把椅子是我的，我在椅子上的房子是我，我在屋子里，树是我，我在树的城市，我是，我在城市......“ 觉得一切的超意识的存在和寻找内所有问题。
今天要直截了当！
获得关于物理场所和空间的印象。 记住你的日记，这样你可以记下笔记。 让你的身体在今天进入新的环境时感到轻松和开放。 也许你会乘坐别人的车，或坐公共汽车或火车。 也许你会进入你的车库，或者走廊，或者到市场，银行，你的同事办公室或者一家新餐馆吃晚餐。
在每个新的环境中，问自己：“我对这个地方有什么了解？这个房间里有什么样的想法？这个地方有什么样的意识自然而然地促成了？到达之前发生了什么？这个空间是否需要清理？精力充沛？我在这里感到安全吗？为什么？
Beyond Words Publishing，Inc.出版
©1997。 http://www.beyondword.com
文章来源
这是第二版 直觉的方式， 添加材料。 当直觉盛开时，生活呈现出神奇，轻松的品质; 你的世界突然充满了同步性，创造性的洞察力和丰富的知识，仅仅是为了提问。 直观的方式 向您展示如何进入感知活力状态并将其融入日常生活中，通过易于理解的十步课程实现更大的自然流动。
信息/订购这本书 （扩展版，May 1，2005）。 也有一个 点燃版.
关于作者
彭妮·皮尔斯（Penny Peirce）是一位国际公认的通才，直觉和直觉发展培训师，以其常识性方法扩大人的能力，增强知觉和灵性而闻名。 自1977年以来，她一直受到商业和政府领导人，科学家，心理学家以及那些走上精神道路的人的培训和咨询。 直觉的方式：提高你的意识的权威指南 和 频率：个人振动的力量。 访问她的网站，网址为 http://www.intuitnow.com
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