图片来源： 迈克尔·德拉蒙德，数字电影胶片（CC0 1.0）
你的生活的内容似乎流畅无间，但它实际上更像是一连串的静帧，就像电影一样。 电影在投影机中移动并显示为一个整体，但我们知道它实际上是一系列截然不同的帧。 当您停止运动并冻结框架时，电影将成为幻灯片。
同样，我们的生活是一起流淌的一系列“时刻”。 我们倾向于在这里提取一帧，在那提取另一帧，并编造有关它们的故事。 好的被称为“表演停止者”。 某人可能突然对正在发生的事情产生疑问，然后……刹车继续。 突然，有一个故事要处理。 “你为什么对我这么说？ 那是什么意思？” 或者，“那使我想起了时间……”
一个故事孕育另一个故事
故事互相滋生。 一个触发另一个。 不管怎么说，在你的故事数据库中激活了一些东西，无意识地提醒你别的东西，所以重新讲述一个旧故事或创建一个新故事。
大多数人都是这样生活的，从故事到故事24 / 7。 但是，你会是什么...你会是谁，没有所有这些故事？ 简单地享受真实，积极的对话与沉默混合在一起会是什么样子？ 对现实的真实感知可能会显现出来吗？ 是的，事情就是这样发生的。
想想你的生活中有许多细节，然后对自己说：“如果我让这一切都走了，我会是谁？”这种形式是无常的， 所有的内容是无常的。 在某个时候，你将不得不放手一切。 如果你现在有意识地放弃它，在身体死亡逼迫你之前呢？ “我能经历什么，我会是谁，没有这些内容？
同情他人的苦难
我最近在看一个有关拉斯维加斯妓女的新闻。 他们一个接一个地描述了自己的苦难，一生的痛苦和戏剧性。 我希望大多数观众都认为这太可怕了，也许谴责这些女人，也许为他们感到难过。 但是从整体角度来看，这是对他们有效的经验。 这是他们目前的脚。
你能让他人受苦吗？ 当然，你们表示同情，但最富有同情心的意识是让别人充实自己的经验。 取决于他们是由他们决定的。
当他们选择不同的东西时，成为下一次他们已经到了时间的经验。 根据对自己应该做什么或不应该做什么的一些高超的智慧或理解，我们没有人能够为任何人提供这样的机会。 毕竟，这是他们的人生经历，而不是我们的！ 而且，它们代表了我们的一部分，因为它全是一种意识。 如果他们受苦，我的一部分正在受苦，只有我能改变我的一部分。 在我帮助别人之前，我必须首先医治自己。 真正的同情始于自爱。
学习接受没有判断
我们的一个同事实际上在拉斯维加斯赌场工作。 在她参与我们的项目一段时间之后，她开始判断自己是否在那里。 她说：“这是如此密集和功能障碍。 “所有的顾客都是以自我为中心的; 他们通常醉酒和强迫。 员工每天都在我的办公室门口排队，紧张的休息。 我在那里做什么？“
我记得曾经告诉过她这样的一句话：“好吧，你可以很好地把上帝赐给你。 还有什么比赌场更好的地方去找上帝？“她知道了。 只要这是她发现自己的地方，那就是一个完美的地方，可以毫不犹豫地学会接受，就像特蕾莎修女所做的那样，在每个人身上看到上帝。
走向“无故事”
真正的神秘主义者的追求是坐在空虚中，不需要任何内容，在根本没有任何故事的情况下体验您的本质。 这样的人演变成“没有故事”。 在所有智慧传统中，您都可以找到“放弃”的原则。 和尚，沉思者，意识到他们必须简化。 这就是穆克塔南达早期教给我们的东西，但与分发我们的财产无关。 它总是要放弃虚幻的故事。
对于初学者，您可以开始强调并享受与噪音有关的沉默，只是与许多故事有关的几个故事。 由于大多数人无法立即找到静止感，因此逐渐改变平衡是有帮助的。
你也可以开始讲真实的故事，你是谁，生活是什么。 你的虚构故事全是关于你不是谁; 你的真实故事是关于你是谁。 当然，重复肯定是这样做的一种方式。 “我是源头意识......我是一个整体。”
通过减少虚幻的故事量和增加真实的故事量来增加平衡后，您会更轻松地发现静止感。 您开始住在无故事区域。 高级冥想者能够静坐冥想，并且完全不介意任何想法或故事，但那是他们随着时间而发展的能力。
随着您觉醒并更一致地体验证人的意识，您将成为非小说作家，对内容的认同感减少，而对观察内容的认同感则更多。 您对现实的真实感会增强。
重写我们的生活脚本
我们需要更少的虚构对话和更多真实的对话，但这会使大多数人感到恐惧。 为什么？ 由于自我只存在于管理虚幻的世界，因此他们迫切希望通过维护虚构故事的综合数据库来保护自己。 非小说类作品使自我恐惧，因此它通过制造干扰和逃避来捍卫自我。
唤醒后会发生一些有趣的事情。 您开始给自己画上新的“同伴”，同时又使自己与那些不再被“自我认可”的自我识别的人保持距离。 您只是不再共享相同的值，所以您会自动开始彼此分离。 您的故事源流不一，突然之间出现了更多新人，更像您，脚在哪里。 您的对话从虚幻为主变为真理为主，但并非总是与同一个人在一起。
一个扩大意识的真实故事
我的一位朋友讲述了这个问题的一个激动人心的叙述。 在21年龄时，他发现自己是在不列颠哥伦比亚省的一个钻石钻工。 这是粗糙的工作，船员甚至更粗糙。 有一天，他在一些后面的小路上在一辆小货车上跳了起来，他提到了一篇他读过的关于阿什拉姆的文章，认为这听起来很有趣。
他的两个坚固的同事立即做出了亵渎的反应。 实际上，他告诉我，他们差点将他从卡车上摔下来。 为什么会发生热反应？ 他刚刚讲了一个关于提高意识的真实故事，这威胁了他们的男子气概。 明智的是，他没有再提出来，但是他们的反应如此激烈，以至于使他确信该主题必须具有某些价值。
多年以后，他发现自己住在一个教堂里。 其中一位老朋友在一场可怕的车祸中死亡，醉酒并被石头打死。 这里有两个人坐在一起。 然后，他们的生活各不相同，因为每个人都有一个不同的故事线索，一个是虚构的，一个是非虚构的，两个截然不同的结果。
当你的价值观转变，你的世界转移
唤醒时，您的价值观就会改变。 因此，您的世界在变化，您的友谊也在变化。 您将与那些与您的脚现在对齐的人更加接近，以生成并分享共识的现实，这些事实支持您的双脚并拢。 其他人将离开，以与自己脚下的其他人产生共鸣和共识。
故事既可以从现在开始分散注意力，也可以作为创造现实的工具。 这完全取决于我们是使用故事来创造相关的现实，还是迷失在自我中心错觉中而并非自己。
当您写一个新的故事：“只有一个。”而不是相信“我与您分开”时，您的故事从虚构变为非虚构。 那 is 一个真实的故事。 你是，我是，一切都是。 然后你可以说自己：“我是一个，这个时候在这个时候，我正在体验自己的意识，没有分离。”这表明了极化主导的逆转。
你要讲什么新的故事？
随时保持平衡的同伴优先考虑的是生活在什么的问题 is 真实。 “这是事实，还是这只是一个故事，我正在谈论发生的事情，如果是这样，我可以讲一个不同的故事？ 什么是新的故事，我要告诉我会发生什么事情，以及如何尝试我对现实的看法？
随着时间的推移，你可以从一个充满虚构故事的庞大的数据库简化成一个真实的故事，你告诉自己，与其他对现实感兴趣的人分享，而不是自我产生的幻想。
随着年龄的增长，我们的故事常常会重复出现。 “哦，不，不再，”可能是配偶，孩子或朋友在我们对某个故事进行史诗般的重述时的无声叫喊，这使我们有足够的意思去方便地忘记我们之前已经讲过很多遍了。
回收的故事揭示模式，当涉及创伤时，他们可能很难动摇。 彼得列文在这里写了这个 治疗创伤.
“我们不可避免地陷入了以明显和不太明显的方式复制原始创伤的情况。 有童年性虐待史的妓女或脱衣舞娘是一个常见的例子。 我们可能会发现自己通过身体症状或与外部环境的全面互动而重新体验了创伤的影响。
“重演可能在亲密关系，工作环境，重复性事故或不幸事故或其他看似随机的事件中进行。 它们也可能以身体症状或心身疾病的形式出现。 经历过创伤的孩子经常会在玩耍中反复产生这种感觉。 作为成年人，我们经常被迫在日常生活中重蹈覆辙。 无论个人年龄如何，该机制都是相似的。”
推进“本月没有挑战！”
也许您的虚幻故事是您不会立即体验到伟大的神秘主义者或圣贤所做的唤醒之深。 停止！ 比较是幻觉。 没有两个人的经历是相同的，而您的经历对您来说是独一无二的。 庆祝吧！ 如果您不庆祝，谁会呢？ 灵魂的漆黑夜晚是旅途的一部分，我们大多数人都经历了其中的一些！
你从有许多虚幻的挑战发展到抓住他们，变得更快意识，投入幻想，选择清醒和幻觉，而这一切都进展到那一刻：“这个月没有挑战！
当然，起初我经常听到一切都很棒。 “我曾经进行过所有这些美妙的和平冥想，但现在我的脑子发疯了，我经历了如此糟糕的经历。 怎么了？” 没有什么是错的。 您的冥想真的很有效！ 它正在处理旧的，不一致的数据。
InnerSelf的字幕。
©Charles Cannon和Synchronicity Foundation，Inc.的2011©
经许可重印。 版权所有。
出版商：SelectBooks，Inc.，纽约
文章来源
原谅不可饶恕：整体生活的力量
由查尔斯大炮大师。
关于作者
查尔斯·坎农大师是现代灵性同步基金会的精神导师。 他的 其他书籍 包括：活着一个醒悟的生活：爱的教训; 原谅不可饶恕的; 从美国梦中醒来; 自由的幸福; 现代灵性; 和冥想工具箱。 欲了解更多信息，请联系Synchronicity Foundation。 访问网站： www.Synchronicity.org
