正念

一个短暂的停顿如何保持深刻变化的潜力(视频)


由卡尔·格里尔 (Carl Greer) 撰写,玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 叙述

有时,一个短暂的停顿可能会带来巨大的转变。 通过不对情况立即做出反应,而是花时间充分表达自己的感受,您可以自由地转变观点。 这种转变可能是深刻的。

如果感觉不对劲,短暂的停顿可以帮助您找出原因。 然后,您可以做出有意识的决定,而不是像往常一样自动做出反应。 当一段关系让你感到厌烦时,你可能会离开它,或者你可能会离开治疗师或医生,因为你对他们不舒服并且你不太明白为什么。

通过停下来反思,你可以避免离开一种情况却发现你最终陷入了类似的情况,感觉和上一次一样不舒服,并且即将陷入这些情况下手指交叉离开的旧习惯不会再出现。 很多时候,你会发现他们会——这就是为什么在一个短暂的停顿中认识到变化的潜力很重要......


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音乐因咖啡因溪乐队,Pixabay上的免费图片

卡尔·格里尔版权所有 2021。 版权所有。 

由此作者预定

The Necktie and The Jaguar:帮助您改变故事并找到满足感的回忆录
作者:Carl Greer,博士,心理学博士

书籍封面:领带和美洲虎:帮助您改变故事并找到满足感的回忆录 Carl Greer,博士,心理学博士对于任何寻求勇气做出更有意识的选择并完全清醒地生活的人来说,这是一本令人信服的读物, 领带和美洲虎 是一本带有发人深省的问题的回忆录,鼓励自我探索。 作者卡尔·格里尔——商人、慈善家和退休的荣格分析师和临床心理学家——为个性化和个人转变提供了一个有启发性的路线图。 

在写他的精神实践和反思他的弱点时,他讲述了尊重他对目标和意义的渴望,穿越到超个人领域,重塑自己的生活,并致力于为他人服务,同时对地球母亲 Pachamama 深表敬意。 他的回忆录鼓舞人心地证明了自我发现的力量。 正如卡尔·格里尔 (Carl Greer) 所了解的那样,您不必感到被困在别人为您编写的故事中。 

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关于作者

CARL GREER 的照片,博士,心理学博士,Carl Greer,博士,心理学博士, 是一位退休的临床心理学家和荣格分析师、商人、萨满教从业者、作家和慈善家,资助了 60 多个慈善机构和 850 多名过去和现在的格里尔学者。 他曾在芝加哥 CG Jung 学院任教,并在 Replogle 咨询和幸福中心工作。

他所做的萨满教工作融合了北美和南美的土著训练,并受到荣格分析心理学的影响。 他接受过秘鲁萨满的训练,并通过 Alberto Villoldo 博士的治疗光体学校,他一直在那里工作。 他曾与南美洲、美国、加拿大、澳大利亚、埃塞俄比亚和外蒙古的萨满巫师合作。 他是畅销书、获奖作家 改变你的故事,改变你的生活 和 改变你的健康故事. 他的新书,一本名为 领带和捷豹。

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