想象你站在瀑布下。 下来你的头部和肩膀和销你的脚在地上的水磅。 水稳定繁忙的感觉很好。 有时，它感到欣喜若狂。
但往往是水的力量实在是太多了。 它伤害。 你想让它停止。 你稍微倾斜你的身体，希望能找到一个水级联你张的差距。 你做了一会儿，疼痛随之减轻。 但随后的水全部力量再次找到你。 疼痛是剧烈的。 你觉得困。
现在，想象有一天，你可以认为没有理由，你一步从瀑布。 你不知道你身后有一个整个空间的时间，到轻松容纳您的框架岩石洞室切。 你觉得救灾是巨大的。 你的身体感觉轻。 你见证的水倾泻而下，你的鼻子英寸。 英寸看起来像公里。 现在，水开始流向你。 喜悦的泪水，你的脸颊流了下来。 您已经加强远离稳定的水高峰，从无尽的快乐和痛苦的周期，你只要你能记住的经历。
目睹洪水思想，
我们花我们的生活在洪水浸泡的思想，不知道意识的另一个方面是提供给我们。 这是我们来认识作为思想家其他的东西，自己在其中一个维度。 退后一步，我们将成为我们思想的见证。 我们已经在我们生活中所采取的步骤以百万计的，这种微妙而激进的步骤可能是最重要的，因为它会导致一个和平的深刻意义。
我们不能认为我们的方式进入这个见证维。 它仅出现时，思想消退。 在我们稳定的见证凝视面前承认我们关注的心理图像渐渐退去。 在这个变革的时刻，我们向后退了几步从思想到宁静的空间意识的流动。
这个空间并不神秘，因为它可能似乎。 我们不是所有的经历时，我们亲眼目睹了流经我们心中的想法没有得到拖动到当前的时刻？
我不是我的思考
你有没有与别人吵架，不表达一种有害的思想，在你的头脑中浮现？ 你如何能够感知这个想法吗？ 被它照亮你的意识呢？
你曾经坐在飞机上，起飞前分钟，担心这会崩溃，你永远不会再看到你的亲人？ 停止，从unbuckling安全带和抽薹的门吗？ 是它，因为你是你知道，如果只依稀，通过你的头脑游行的想法有点牵强？
我们不承认他们的价值体验，我们目睹的能力这些简短，但暴露的一瞥。 我们搬过去，他们不经意的方式，我们可能在一个院子出售德加。 但花费在这个空间是一个头脑清晰的时刻观察到的思想领土是有限的，它很容易在更大的空间，我们的意识中。 这闪光的洞察力将唤醒我们到一个新的身份。 通过观察思想，我们出生的见证。
改变我们的思想关系
如果我们希望，而不是纠缠在这个充满活力的维和镖，我们必须做更多的不是简单地改变我们的思维方式，我们必须改变我们的思想关系。 我们必须成为其永远存在的证人，以避免被其曾经遭受苦难的帮凶。 帮助一个时刻，迂回下，思想就像一个任性的孩子需要我们不断关注。
作为思想的见证，我们是它的主人。 如果我们要烤蛋糕或分裂原子，我们可以召唤它，关闭它时，它显示了最多不请自来。 但是这个思想最后的温馨关系，我们必须保持它永远在我们的视线。 这将需要我们有每盎司的能量，和起初，甚至是不够的。 我们一直这么长时间，我们经常不断地服从纯粹的习惯思维的仆人。
但在我们的患思想手中的容忍时间将减少。 的快感，似乎不再值得的痛苦。 和那些孤立的时候，我们瞥见链和滑轮，推动我们的思维过程将开始连接一个星座的星星一样。 作为我们进一步加强，并进一步从思想境界，我们将看到它的全部，并知道我们存在超越其边界。
关于作者
约翰·帕切克（John Ptacek）的散文探讨了限制我们幸福感的不容置疑的假设。 他们出现在他的网站二次思想。 访问John的网站/博客 johnptacek.com.
InnerSelf推荐书籍：
寂静讲话
Eckhart Tolle的。
轻轻一点：简单的人与地球
马克答伯奇。
行星治疗：全球变革精神医学
由本站Scully和马克Hallert。
