两种不同的希望——一种前进的方式(视频)


由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写,玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 讲述。

我的训练告诉我,必须放弃所有希望,才能接受现实。 这意味着放弃所有希望你的伴侣会改变,或者回来,或者像以前那样看到你。

那么一旦你真正放弃希望,从一种接受的状态——”人和事都是本来的样子,而不是我认为的样子” ——然后你就可以弄清楚你需要做什么才能体验更多的快乐、爱与和平。 这意味着,基于这个新的现实, 我知道我需要采取什么行动? 显然,这种放弃希望远远超出了我们的个人关系。

对希望的不同看法

我的女主角和 2021 年出版的书的作者简·古道尔 (Jane Goodall), 希望之书,艰难时期的生存指南,对希望这个词的理解略有不同。 她从看到人们在可怕的环境和情况下所经历的勇气、勇敢和前瞻性思维中获得了希望。 她写道:

"...每次我感到沮丧 [关于当前和过去的所有暴行和冲突] 时,我都会想起那些与“邪恶势力”作斗争的人的勇气、坚定和决心的所有惊人故事。 因为,是的,我确实相信我们中间存在邪恶。 但是,那些站出来反对它的人的声音是多么有力和鼓舞人心。 即使他们失去了生命,他们的声音在他们离开很久之后仍然会产生共鸣,给我们灵感和希望——希望在这个奇怪的、矛盾的...... 


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音乐因咖啡因溪乐队,Pixabay上的免费图片

©Jude Bijou,MA,MFT©2021
版权所有。

由此作者预定

态度重建

态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图
由裘德茹,MA,MFT

书籍封面:态度重构:建立更美好生活的蓝图,MFT的Jude Bijou撰写借助实用的工具和真实的例子,这本书可以帮助您停止为悲伤,愤怒和恐惧而安定下来,并为您的生活注入欢乐,爱与和平。 Jude Bijou的综合蓝图将教您: 应付家人的主动建议,用直觉来治疗犹豫不决,通过肢体表达来解决恐惧,通过真正的交谈和倾听来建立亲密关系,改善您的社交生活,每天仅五分钟即可提高员工士气,通过可视化来处理讽刺飞来飞去,通过阐明自己的优先次序为自己腾出更多的时间,要求加薪,然后通过两个简单的步骤停止战斗,以建设性的方式消除孩子的发脾气。 无论您的精神道路,文化背景,年龄或学历如何,都可以将“态度重构”整合到您的日常工作中。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

照片:Jude Bijou是获得许可的婚姻和家庭治疗师(MFT)

裘德·比茹(Jude Bijou)是加利福尼亚州圣塔芭芭拉(Santa Barbara)的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师(MFT)的教育家, 态度重构:用于建设一个更美好的生活蓝图.

1982年,裘德(Jude)开展了私人心理治疗实践,并开始与个人,夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。

在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/ 
  

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