爱...它变成了一个'四个字母的单词'？ 在许多情况下，爱已经等同于性，注意力，奖励或批准等其他事物。 作为孩子，我们经常了解到，如果我们按照自己的行为或行动，我们将被“爱”。 因此，我们的行为变得有色或被污染，渴望取悦。 我们认为爱是必须获得的东西。 如果我们“足够好”那么我们就会被爱; 如果我们“坏”，我们就不会被爱（即受到惩罚或被拒绝）。
在许多情况下，电影中所描绘的爱情只不过是对某人或某事的需要 - 无论是对安全，认同还是性爱的需求。 难怪我们长大了对爱情的迷茫。 我们中有多少人被告知过爱的美丽和通过性分享爱的奇迹？ 相反，我们（在大多数情况下）尴尬地告诉“鸟类和蜜蜂”。 我记得我的父母认为“没有办法”做“那个”！
事实上，在我的天主教家庭中，在圣诞节和其他场合，“拥抱”是脸颊接触的一个小脸颊。 爱情很少被人们所津津乐道。 相反，我们听说尊重我们的长辈，哦，是的，我兄弟如此粗暴对待我的原因是因为他爱我。 谈论混乱！ 我们被赋予了爱的标准，包括内疚，殉道，保密，羞辱和惩罚。
寻求注意和批准，还是爱？
我记得感到饥饿的注意力（我等同于爱）。 我以为出风头意味着我被爱; 成绩好，确保我的父母和老师会爱我; 但平庸的成绩确保了我的同学会爱我。 我一心想要达到一个平衡，每个人都会爱我 - 我的父母，我的老师和我的同龄人。
我们中的许多人经历过“和平与爱”的日子，认为与“每个人”发生性关系意味着我们爱着每个人（也许更重要的是，每个人都爱着我们）。 而通过这一切，我们只是在所有错误的地方寻找爱，就像这首歌所说的那样。 不断寻求爱情和认同，导致我们试图得到我们遇见的每个人的认同。
当我看到目前的事态和犯罪和暴力的状况时，我发现所有这些行为也是肇事者的爱情之声 - 呼吁关注，要有人关心和无条件地爱他们。
我们可以做什么？
我们可以做些什么吗？ 是! 我们可以通过向那些被视为“坏”或“邪恶”的人发出爱和同情来帮助世界。 如果我们能无条件地爱他们（这不同于爱他们的行为），并认为他们需要我们的同情，宽恕和理解，我们的帮助，而不是我们的蔑视和仇恨，我们可以帮助提高'有罪'的振动'以及'无辜'。
有人曾经破坏过我的车（它们撕裂了我的敞篷车的顶部）。 我记得他们通过这种破坏行为表达了他们的愤怒：对世界的愤怒和对他们“无助”的感觉的愤怒。 为什么无奈？ 今天的许多年轻人都不相信他们会活到30的时代 - 他们认为这个星球不会比这更长寿。 如果我们能够同情他们，而不是责备他们并判断他们，我们可以提供帮助。
当我们选择与有希望的孩子（和他人的孩子）一起创造一个更美好的世界，那里有一个“隧道尽头的光”，那么我们正在成为他们生活中的积极力量。 即使对他们（也许也是我们）来说，未来看起来黯淡，我们可以与他们联合起来，帮助创造一个儿童（和成年人）可以相信和期待的未来。
让我们每个人看一看，看看我们如何能够在世界上增添更多的爱。 引用另一个老人“现在世界需要的是爱，甜蜜的爱 - 不只是为了一个人，而是为了每个人！” 问问自己你能做些什么。 您可以参与各种社区项目 - 可能为无家可归者或青少年或与囚犯打交道的项目捐出时间。 或者也许是通过拾起附近街道上散落的垃圾和纸张。
我们需要采取行动，看看我们能做些什么来改变。 你怎么能更爱世界？ 你怎么能与你的邻居分享更多的爱，与你邻居的孩子或在贫困地区？ 那么你的同事，家人和你在日常生活中与之互动的人呢？ 我们是如此牵扯到我们的生活中，如此忙碌，如此强调，如此受到驱使，我们忘记与商店里的退房女孩进行“人际接触”，与同事一起等待的人与同事谁有时会“紧张起来”。
和平的基本成分
当我们选择记住地球内部和平里的和平的基本要素是爱时，我们可以选择记住在任何情况下都应用它......无论是在工作中，在家中还是在我们的相互作用中公开的;当众。 爱不是私人的，秘密的东西。 爱是把它们连在一起的粘合剂...所以当你认为你的世界正在分崩离析时，应用一些胶水...
爱自己，爱你爱的人，也爱你“恨”的人...什么？ 是的，爱他们“真正的”他们...爱他们的潜力...尽管他们的愤怒，他们的恐惧，怨恨，挫折，他们的行为，爱他们...爱他们，因为爱最伟大的治疗者，你的行为，你的言语，你的想法，可以成为他们的救恩恩典......你的微笑和亲切的关注可能是他们需要帮助他们坚持的一个希望，有一个更好的生活的机会。
让我们记住，现在世界需要的是爱，而且要记住，你给予的爱越多，你就必须付出更多的爱。 当然，要防止需要批准或接受的殉难或动机。 只要给予爱，因为你拥有它，因为世界需要它。 这是我们将如何医治自己和地球。 还记得要爱自己！ 你不能从空桶中放弃。
爱让世界变得圆满，所以让我们旋转吧！
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爱与生存：亲密与健康的8条途径
欧尼斯院长，医学博士
“纽约时报” 世界着名的医生Dean Ornish医学博士写道，“我不知道医学中任何其他因素对我们的生存有更大的影响，而不是爱和亲密的治愈能力。不是饮食，不是吸烟，不是运动，不是压力，不是遗传，不是药物，不是手术。“ 他揭示了现代文化中真正的流行病不仅是身体上的心脏病，而且还是他所谓的精神心脏病：孤独，孤立，异化和抑郁。 他展示了我们认为保护我们免受情绪痛苦的防御通常与实际上加剧我们的痛苦并威胁我们生存的那些相同。 奥兰斯博士概述了通往亲密和康复的八条途径，这些途径使他的生活和数百万人的生活发生了深刻的变化，将悲伤转化为幸福，痛苦成为快乐。
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关于作者
T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。
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