热量会伤害你的身体和心灵

一名建筑工人在高温下擦额头

夏天来了,事情正在升温,字面上。 考虑到热量对人体和心灵的健康影响,这令人担忧。

最近几周,本赛季的第一波热浪席卷了美国西部,拉斯维加斯的气温攀升至华氏 114 度,凤凰城的气温更是创下历史新高。

太平洋西北部打破了之前记录的高温,许多地区被专家称为“热穹顶”。 在波士顿,虽然高温紧急情况生效,但该市在 1933 月 28 日至 29 日追平了自 XNUMX 年以来的历史新高。

这些炎热的日子不是孤立的事件,它们只会变得更加普遍:全球首次全面评估 热浪去年夏天发布的一份报告发现,自 1950 年代以来,在世界几乎每个地方,热浪的频率和持续时间都在增加。

格雷戈里·韦勒纽斯波士顿大学环境健康教授兼气候与健康项目主任研究快速变化的气候对人类健康的影响。 他的团队旨在确保我们的社区尽可能具有弹性、可持续和健康,研究气候变化减缓和适应政策如何有益于人类健康。

在这里,他回答了一些关于高温暴露如何影响身心健康的问题,可以确保公平使用“冷却中心”的政策,以及在温度达到危险高温时保持安全的提示:

Q

您如何衡量高温对健康的影响?

A

我的团队将当地天气的详细数据与非常大的临床数据集联系起来,以研究高温和其他气候危害对人们健康和福祉的影响。 然后,我们使用统计方法来量化极端高温对全国各地社区一系列临床结果的影响。

Q

身体暴露在极热环境中会发生什么?

A

炎热的天气会导致人们脱水、中暑,在极端情况下, 中暑. 但炎热的天气也与许多其他通常被认为与“高温无关”的疾病的风险增加有关,例如[肾脏]问题、皮肤感染和孕妇早产。

事实上,中暑、中暑和脱水在与极端高温天相关的总[健康风险]中所占的比例相对较小。 有趣的是,不仅仅是极端高温会带来风险。 即使是中等炎热的天气,也会使弱势群体面临更高的风险。

Q

热暴露如何影响大脑和心理健康?

A

越来越多的证据表明,高温天可能会对我们的心理健康产生负面影响。 例如,最近在纽约进行的一项研究发现,炎热的天气与因药物滥用、情绪和 焦虑症、精神分裂症和痴呆症。

其他研究表明,炎热的天气与标准化测试的低绩效、更高的判断错误风险和更高的职业伤害风险有关。 因此,虽然要全面了解情况还有很多工作要做,但很明显热量对认知、情绪以及我们心理健康和幸福的其他方面具有重要影响。

Q

哪些因素使人们更容易受到热暴露的负面影响?

A

炎热的天气使每个人都处于危险之中,但毫无疑问,某些群体和某些社区比其他群体面临更大的风险。 户外工作者——例如农业工人、 建筑工人和园艺师——患热相关疾病的风险特别高。

老年人、孕妇、患有某些既往疾病的人以及无法使用空调空间的人也面临更高的风险。 在一些社区,树木和公园的缺乏使这些社区比周边地区更温暖,导致 城市热岛 [影响]。 居住在城市热岛的人们也被认为面临更高的风险。

Q

您最近的研究表明,高温暴露的危险程度可能取决于某人的住所。 你能解释一下这是什么意思吗?

A

随着时间的推移,人们和社区部分地适应了当地的气候。 例如,与 [新英格兰北部或太平洋西北部] 的房屋相比,凤凰城或休斯敦这些城市每年夏天往往有很多炎热的日子,相比历史上夏季不太热的房屋,他们更有可能配备空调。

一个地区的典型气候会影响我们生活、行动、工作和娱乐的许多方面。 人口的特征也会影响对热的脆弱性。 与具有不同人口特征的邻近社区相比,拥有许多老年人或更多人在户外工作的社区可能面临更高的风险。

Q

空调在热暴露风险中起什么作用?

A

许多人在工作场所或家里都可以在极热时进入凉爽的空间。 然而,并不是每个人都在有空调的办公室或商店工作,也不是每个人都能负担得起家庭所需的电力 冷气机.

最容易受热影响的人——[例如老年人、居住在城市热岛的人或在户外工作的人]——通常是最无法获得凉爽空间的人。 一些城市在极端高温事件期间向公众开放或宣传指定的“冷却中心”,但那些没有交通工具或需要白天工作的人可能无法进入,使许多弱势群体处于危险之中。

Q

高温时人们可以采取哪些措施来保护自己的健康?

A

每个人要做的最重要的事情是意识到极端高温对健康的危害是真实而重要的。 个人应尽可能远离阳光,多喝水,并在需要时找地方避暑。

同样重要的是,我们都要检查我们的邻居和亲人,看看他们是否需要帮助或照顾,因为不是每个人都意识到极端高温的风险,或者在需要时有办法寻求凉爽的空间或医疗救助。

Q

气候和天气之间有什么区别和联系?

A

天气是指今天、本周或本月以外的当地条件,而气候则描述了 30 年或更长时间的典型天气。 持续的气候变化使 极端天气 事件——例如高温天、飓风、野火或干旱——更有可能发生。

Q

如果有人说气候变化是一个正常的、渐进的过程,并且预计会不时发生极端天气事件,您会如何回应?

A

气候变化与远方人们的未来或危险无关。 气候变化对我们健康的威胁是真实存在的,目前对我们所有的社区都有实质性影响。 尽管气候变化的许多方面可能存在争议,但没有人希望看到他们的朋友和亲人遭受死亡、疾病或痛苦。

我们需要与人们分享如何 气候变化 威胁着我们今天的健康和福祉,以及持续政治不作为的巨大代价。 气候变化几乎已经影响到我们生活、工作和娱乐的方方面面。 今天采取行动可以帮助我们避免未来出现更糟糕的结果。

Q

从政策制定的角度来看,应遵循哪些原则指导热力行动计划?

A

每个社区在风险、漏洞和资源方面都是不同的。 这意味着当地机构需要与他们所服务的当地社区合作制定高温行动计划,以最佳实践和其他地区的共享知识为基础。 没有一刀切的热度行动计划。

关于作者

波士顿大学


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