玛丽·罗素（Marie T.Russell）的每日灵感
今天的重点是： 我学会舒适和放松。
压力是一个主要的健康问题，无论是在身体上，情感上还是精神上。 然而，我们可以学会放开压力，或者让压力过我们，而不是抓住压力并坚持生活下去。
即使待办事项清单上的所有事情都没有完成，即使我们周围的事情似乎正在崩溃，即使生活不舒服，我们也可以选择放松。 我们可以深吸一口气，并记住我们只能尽力而为，而担心结果只会伤害我们……以及我们周围的其他人。
因此，我们学会对混乱，压力，甚至创伤感到自在，并记住“这也将过去”。 然后深吸一口气，就在这里，现在就放手。
今天的焦点受到InnerSelf.com文章的启发：
意识：在一个不舒适的世界中感到舒适
由埃里克·哈里森书面
这是InnerSelf的出版商Marie T. Russell，希望您有一天学习舒适和放松（今天和每天）
明天再和我一起分享每日灵感和一天的重点。
今天我们 学会舒适和放松。
关于作者
T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。
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