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玛丽·罗素(Marie T.Russell)的每日灵感

今天的重点是:  我正在学习倾听我的整个自我。

我们的情绪会以多种方式影响我们。 它们当然会影响我们的情绪感受,但也会影响我们的身体。 我们的能量水平、姿势甚至健康都会受到情绪的影响。

我们会感到疲倦,仅仅是因为我们背负着大量的愤怒、判断、怨恨或恐惧。 这些情绪会主动消耗我们的能量,并可能导致精疲力竭和疾病。

摆脱这种困境的最好方法是注意我们的身体在说什么以及我们的情绪告诉我们什么。 学会倾听我们的整个自我是一种习得的态度和行为。

今天的焦点受到InnerSelf.com文章的启发:

如何走健康,健身,放心
书面詹姆斯Endredy的

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我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell,希望您有一天能倾听自己的全部声音(今天和每一天)

明天再和我一起分享每日灵感和一天的重点。

今天我们 ,那恭喜你, 学习倾听我们的整个自我。

关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com