InnerSelf 的每日灵感

2023 年 3 月 7 日

今天灵感的重点是：

音乐是一种简单而有效的集中注意力的方式。

我指导过我的许多客户在他们生活中的重要事件发生之前仔细选择要播放的音乐类型。 在重要的演讲之前，他们可能会选择一首最喜欢的摇滚歌曲。 在与他们的伴侣在城里度过一个浪漫的夜晚之前，他们可能会选择一首最喜欢的情歌。 在冥想或祈祷之前，他们可能会选择一些新时代或安静的钢琴音乐。

通过了解您想要进入什么样的心情，并选择一段合适的音乐来协助这个过程，许多人发现他们可以比以往任何时候都更有效地成功地管理自己的心情。

对于很多人来说，音乐是一种简单而有效的集中注意力的方式。

继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
     如何快速安静的心态：神奇的播放列表
     由乔纳森·罗宾逊撰写
在这里阅读完整的文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天能用音乐来集中注意力（今天和每一天）

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今天的重点：我使用音乐作为一种简单而惊人有效的方式来集中注意力。

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关于作者

乔纳森·罗宾逊 (Jonathan Robinson) 是一名心理治疗师，九本书的畅销书作者，也是来自北加州的专业演说家。 他的作品曾出现在《新闻周刊》、《今日美国》、《洛杉矶时报》以及其他数十家出版物上。 此外，他还多次出现在奥普拉温弗瑞秀和 CNN 以及其他国家电视脱口秀节目中。

乔纳森是作者 神的经历，人生的大问题，即时的洞察力； 真正的财富； 幸福的捷径； 成功的捷径，唤醒灵性的完全白痴指南， 和 恐怖证明你的思想和金钱。