人们事务的理由有很多。 Alex Iby / Unsplash 

我们相信一个浪漫的伴侣会为我们提供爱，舒适和安全。 因此，人们很快作出判断，并将肇事者归咎于他们认为严重违反关系准则和背信的行为。 不忠事件突显了我们最亲密和最重要的关系的潜在脆弱性。

但尽管不道德的信念不忠是不道德和不合理的个人想要自己的蛋糕和吃它的结果，但实际情况要微妙得多。 例如，不忠行为很少与性有关。 事实上，当谈到纯粹的性不忠，平均发生率 跨研究 是所有夫妇的20％左右。 然而，当你包含情绪不忠时，这一比率会增加到约三分之一。

一件事情通常表明事情与某人的关系是不正确的。 如果没有必要的技能来治愈这些问题，一个伴侣可能会作为一种尝试满足其需求的装备不足的方式参与婚外情 - 无论这些方式是亲密关系，感觉受到重视，体验到更多性行为等等。 所以，这个不情愿的合作伙伴将另一种关系视为满足这些需求的一种更好的方式，而不是他们现有的关系。

谁有事，为什么？

研究为什么人们作弊是多种多样的。 有些发现 缺乏的人 像亲和性和自觉性这样的特征更可能是性混杂的，就像那些神经质和自恋性较高的特征一样。 其他研究发现持不同意见者更可能发生不忠行为 限制较少的观点 关于性，例如你不必限制自己到一个性伴侣。

其他重要因素与人们对伴侣和关系满意度的承诺有关。 那些对这些措施较低的人似乎更有可能有外遇。 最近的工作表明其中之一 最大的预测指标 有外遇的人之前就已经迷路了。

一份调查报告 5,000在英国的人 发现了男性和女性不忠的原因之间的惊人相似之处，并且没有优先考虑性别。 女性的五大理由与缺乏情感亲密关系（84％），伴侣之间缺乏沟通（75％），疲倦（32％），性别或虐待不良历史（26％）以及缺乏兴趣与当前伴侣发生性行为（23％）。

对于男性来说，原因是伴侣之间缺乏沟通（68％），压力（63％），与当前伴侣的性功能障碍（44％），缺乏情绪亲密（38％）和疲劳或长期疲劳（31％ ）。

所以如果我们在与我们的合作伙伴进行真正的沟通方面遇到困难，或者他们没有让我们感到重视，那么我们可能更容易流浪。 人们需要投入时间和精力投入他们的关系。 经历多年的慢性疲劳意味着一个人为保持良好关系而进行必要的工作的能力也受到损害。

虽然有些夫妻报告了其他原因，其中包括对性的更大的渴望，但大多数人都会谈到夫妻双方或者双方关系之外的问题。 后者可能是挑战夫妻关系工作能力的压力源。

如果您遇到关系困难，从治疗师处获得帮助可能会将可能导致不忠的风险因素短路。

披露和治疗

有些人选择保密，因为他们可能会希望继续下去，感到内疚或认为自己正在保护伴侣的感情。 但这个秘密只会延长背叛。 如果一个人正在认真修补他们现有的关系，那么披露是必要的，同时寻求专业指导，以支持这对夫妻在复苏的动荡时期。

桥梁 治疗师建议 通过治疗可以改善不忠的问题。 但他们也报道 不忠作为最难的之一 在重建关系时需要解决的问题。

有各种以证据为基础的方式来处理不忠行为，但大多数人承认，这种行为可以被背叛的人体验为一种创伤形式， 基本假设 关于他们的伴侣违反。 这些包括信任和相信合作伙伴在那里提供爱和安全而不是伤害。

但不仅仅是背叛的人可以体验心理健康问题。 研究 已发现，当事件揭露时，双方都可能经历心理健康问题，包括焦虑，抑郁和自杀念头。 这对夫妻的情绪和身体暴力也会增加。

因此，一对夫妇应该寻求专业帮助来处理事件的后果，不仅可能治愈他们的关系，而且可以为他们自己的心理健康。

事情发生后，对夫妇进行辅导的方法有很多种，但一般来说，这是要解决引起不忠的问题。 其中最...之一 良好的研究方法 帮助一对夫妇修补这些问题涉及解决事件的初始影响，形成对事件的背景，宽恕和继续的共同理解。

选择留下或去

总的来说，治疗似乎有效 三分之二的夫妇 谁曾经历过不忠。 如果一对夫妇决定留在一起，他们必须确定需要改进的地方并承诺开展工作。

重建信任也至关重要。 治疗师可以帮助夫妇确认已经重建信任的领域。 然后，被出卖的伴侣可以逐步接触到可以让他们信任伴侣而不必经常检查他们的进一步保证的情况。

但是，如果三分之二的治疗对夫妇有效，那么还有三分之一的人没有任何改善。 然后怎样呢？ 如果这种关系的特点是许多未解决的冲突，敌意以及彼此之间缺乏关注，最好结束它。 最终，关系可以满足我们爱，舒适和安全的依恋需求。

不符合这些需求的关系被任何人的定义视为问题和功能障碍。

但结束一段关系从来就不容易，因为 依恋我们发展 与我们的浪漫伴侣。 即使在一些关系中，我们的依恋需求也不太可能得到满足，但并不能阻止我们想要相信我们的伴侣会（有一天）会满足我们的需求。

即将结束的一段关系让我们感到“分离困扰”。 我们不仅伤心丧失了关系（无论好坏），而且我们为是否会找到能够满足我们需求的人而感到悲伤。

分居困难的时期因人而异。 有些人可能认为值得庆祝有毒关系的结束，但他们仍然会以某种形式遇到困难。 如果这对夫妇决定结束这段关系并且仍在接受治疗，那么治疗师可以通过他们的决定来帮助他们做出决定，尽量减少伤害感。

因此，不忠不在乎性和更多关于内心的事情，并且错误地追求满足自己的人际关系。 问题是有些人选择在他人的怀抱中寻求他们的关系需求，而不是在他们现有的关系上工作。

关于作者

Gery Karantzas，社会心理学/关系科学副教授， 迪肯大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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