- By 索尼娅里科蒂
维克多·弗兰克(Victor Frankl)说:“这是人类最后的自由,即选择的能力。” 我们可以选择查看所需的内容。 因此,如果我们选择对某人持有不好的想法,只需将其释放并向打扰您的人发送爱意...
我花了我的生命隐藏我的伤痕。 我应付得这么好,没有人,连我的丈夫都不知道我每天处理的事情的程度。 治疗已经显露出我最深刻的伤害,把他们带到了表面,迫使我去体验我一直深藏的痛苦,以便最终释放它。
- By 吉尔·卢布林
我们必须学会照顾自己,重新与我们是谁以及我们想要什么。 通过学习练习一些自我同情,你可以开始把自己当作一个朋友来对待,给自己一个时间和存在,你会给别人。
由于多年来试图教导人们重写关于他们自己和他人的偏见故事,我敏锐地意识到偏见可以传播。 它可以发展成为嵌入式的信念,造成过度的压力。
当有关我们最喜欢的政治家的不当行为的消息断裂的时候,对方不可避免地会说我们手上有丑闻。
是否有可能用尽同情心? 在美国总统大选之后,这就是很多人问的问题。
- By 卡罗琳MYSS
通常在我的阅读中,我只是简单地证实了他们对自己已经有的怀疑,见解或直觉,以及他们在生活中需要做出的改变。 有时候这些读物引发了内在的物理和精神治疗过程。
几乎总是有一种令人不安的公开道歉。 最近,这是YouTube明星PewDiePie,谁不得不道歉 涉嫌反犹太主义内容 在他的视频职位。
- By 基拉Asatryan
虽然感情是关怀的核心组成部分,但关怀并不是完全的情感体验。 还有一个关心的智力组成部分,一个人必须坚持的精神立场,以创造持久的亲密关系。 这个立场是你的伴侣是完全的人。
不可否认,仇恨正在美国各地爆发,在社会表面之下长期酝酿。 面对这样的动荡,你如何做好准备,保护那些受到威胁的人们 - 即使不自在,恐惧也要为每个人的价值和尊严站出来。
你的脑海里总是有不断的想法,我们用“内心批评”这个词来形容批评你的想法,或者告诉你,如果你做你想做的事情,你应该感到羞愧或者感到内疚。
- By 乔伊斯Vissell
在1960,我十四岁,母亲是我认识的第一位维权活动家。 她没有走街头。 她过着自己的信仰 几乎每个星期天,她都有黑人,穆斯林,同性恋和其他少数民族到我们家吃晚饭。
和陌生人一样,每个人都在路上遇到熟人和朋友。 更准确地说,我们吸引他们。 有的时候原因显而易见,有的时候原因不明显,可能需要几个月甚至几年的时间。
- By Shavasti
在我们要么毁灭自己,要么毁灭我们星球上的大部分生命之前,我们被称为作为一个物种的行为就是要充分满足自己。 我们必须有勇气去满足自己的偏见,并且遇到我们内心的每一个地方,而不是去面对集体的人类痛苦的身体。
社交媒体是与他人联系,分享经验和意见,表达想法的绝佳方式。 但是它可能对身体形象有一个黑暗的一面,这需要一个批判性和周到的方法来抵消。