老化通常与我们的改善有关 生活质量：我们变得更加精通我们的工作，学习如何更好地管理我们的财务，与亲人的联系更加深入。 随着时间的推移和实践，我们生活中的大部分核心领域都会随着我们的技能和策略的掌握而改善，从而更好地管理我们的生活。 这种模式的例外是我们性生活的质量， 这一直被报道随着年龄的增长而恶化.
虽然这符合我们从流行文化中得到的信息，这些信息告诉我们性是一个年轻人的领域，但与老年人继续探索和享受老年人的性行为有些不一致。 该 多数 在美国60的男性和女性性活跃，最多至少每月两到三次比许多年轻人更经常). 他们也把性作为生活的重要组成部分.
那么，如果没有与年龄相关的性冷淡的流行，那么为什么生活中的性生活质量会在晚年出现倒退呢？ 这个问题的一个普遍的答案引用了下降 身体健康 和 性功能 随着年龄。 另一个答案可能是：我们的性生活质量不会随着年龄下降。
学习性和老化
几乎所有的性与衰老研究都缺少一个关键因素：研究随着时间推移的变化。 如果我们问一群人对自己的性生活有多满意，年轻人比老年人更满意，这是否意味着老龄化是造成这种差异的原因？ 如果相反，明显的年龄差异是因为在1930和60的性革命之后长大的70出生的人对性有着不同的态度呢？
为了深入了解衰老如何影响性生活质量， 我们分析了从6,000个体收集的纵向数据中的模式，这些数据是在18年之后，跨越20-93。 在1995，2004和2013中，讲英语的美国人的代表性样本私下完成了广泛的自我调查问卷，并通过邮件退回。
我们研究的一个关键问题是：如何评价你现在生活中的性方面，从最坏的情况（0）到最好的情况（10）？
数据的基本趋势表明，在不考虑其他因素的情况下，性生活质量会随着年龄的增长而下降。 但是随着研究年龄的增长，他们更重视性遭遇的质量而不是数量。 例如，随着年龄的增长，性的频率变得越来越不重要，投入性的思想和努力的数量变得越来越重要。
这些不断变化的优先事项是老年人性生活质量的关键预测指标，似乎缓冲了其下降趋势。 当我们将老年人和年轻人的性生活的关键特征（社会人口学特征以及身心健康）相匹配时，老年人实际上的生活质量更好。
例如，如果我们比较一个40岁的男人和一个50岁的男人，他们对性生活的感知控制水平是相同的，那么谁在性生活中投入相同的思想和精力，相同的频率，并在过去一年有相同数量的性伴侣，我们预计50岁的报告更好的性生活质量。
这与我们在其他人生领域随着年龄增长而看到的改善是一致的，并且随着人们更多地了解他们的性偏好和他们的伴侣的好恶，强调了性生活经验的好处。 生活质量与老龄化之间的正相关关系在高质量的恋爱关系中最为强烈， 性探索和合作伙伴的乐趣更容易发生.
生活经验涉及更好的性生活
这些研究结果表明，随着年龄的增长，我们的性别优先事项发生变化，我们开发知识，技能和偏好，以防止与性生活质量的衰老相关的下降。 由于智慧是“具有经验，知识和良好判断力的素质，“我们的研究表明 生命体验正在培育性智慧.
这是个好消息 已经发现令人满意的性生活对于健康和幸福是重要的， 不论年纪。 对于特别是老年人， 性活跃预测一个更长和更健康的生活.
我们现在知道，性生活质量与年龄有关的下降主要与可改变的因素有关，所以我们可以针对性技能，信念和态度在临床干预中。 鉴于我们的预期寿命持续增长，这项研究突出了在整个生命周期促进积极的性经验的机会。
关于作者
Miri Forbes，精神病学和心理学博士后研究员， 美国明尼苏达大学; Nicholas Eaton，临床心理学助理教授， 纽约州立大学石溪分校（纽约州立大学），罗伯特·克鲁格（Robert Krueger），心理学教授， 美国明尼苏达大学
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