图片由 格德阿尔特曼
随着个人经验的增长、知识的积累和技能的磨练，同理心的品质会随着时间而改变。 下面的某些品质可能现在或曾经存在于您的生活中。 有些可能会在未来出现。
如果您在以下描述中认出了自己，您可以选择通过观察您的信念系统和行为是否存在某种模式来更好地了解您的同理心方式，从而更多地了解您为什么会精力充沛。
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• 内在认知：知道、感受和感知其他人没有的事物。
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• 在公共场所或某些情况下不知为何感到不知所措或情绪低落。
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• 神经经常受到噪音、气味或过度谈话的伤害或影响。
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• 察觉他人的身体症状或感受他人的情绪，有时是在没有意识到的情况下，将其据为己有。
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• 害怕被亲密关系吞没。
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• 不和谐会产生不愉快的感觉。
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• 努力尽快解决冲突或对抗，宁愿一起避免。
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• 在电视或网络上观看暴力、残忍或悲剧让人难以忍受。
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• 因杂乱而感到压抑和焦虑。
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• 可以承受额外的重量而不必暴饮暴食。
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• 经常被过度安排并且经常感到疲倦和精疲力尽。
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• 好的倾听者和其他人经常分享他们的烦恼和问题。
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• 追求真理，总是寻找答案和知识。
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• 喜欢冒险、自由和旅行。
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• 需要孤独来充电。
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• 有创造力，喜欢做白日梦，寻找例行公事、规则或控制、禁锢。
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• 大自然和动物爱好者。
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• 被治愈、整体疗法和所有形而上学的事物所吸引。
一般同理心
一般同理心者可能会认同一些同理心的品质，例如在公共场所感到不知所措，善于倾听，或者在消除家中杂乱中找到快乐，但他们的同理心体验并不经常影响他们的日常生活生活。 他们通常忘记了他们所连接或涉及的其他能量的想法。
有些人可能会发现自己偶尔会因为与陌生人的不良互动而感到压力，或者在某些空间和地方感到某种敏感。 其他人可能会在我们这个世界面临巨大压力时感受到集体焦虑的压倒性压力，但他们通常不会长时间保持这种能量，或者他们养成了健康的习惯（有意或无意地），可以让他们轻松度过或释放这种能量交换后的能量。
一般移情者可能有一种自然的方式来处理他人的能量并维持自己的能量场，或者他们可能会严重阻碍他们的感觉中心并关闭了大多数移情能力。 然而，一般的移情者在放松他们的能量守卫时会变得更加敏感，可以这么说，或者他们的能量场变得更加高涨。 尤其是在遭受创伤时——例如与伴侣分手、照顾垂死的家庭成员或失去工作——一般移情者会发现自己正在进入敏感移情者的领域。
敏感的同理心
敏感的同理心是指具有许多同理心特征的人，或者他们可能具有一些非常高的同理心。 敏感的移情者经常发现他们很难排斥环境或外部能量，因此必须更加了解如何自我评估他们在能量和振动频率超载方面可以处理和不能处理的事情。 处于人群或大群体中可能具有挑战性，因为其他人的想法、感受和情绪可能会被错误地或自动地吸收或持有，即所谓的依恋。
敏感的同理心也会发现他们很难摆脱家人和亲人所经历的情绪。 例如，如果他们的伴侣在一整天的工作后感到压力重重，敏感的同理心可能会发现他们自己也会感到压力重重。 他们不仅承受来自伴侣的这种压力，而且他们经常会发现，在伴侣自己释放这种能量后很久，他们仍会继续承受这种压力。 这种移情方式通常会被他们自己或他人的信仰体系所触发，这会在精神、情感甚至身体上加剧他们体系中不健康的情绪或感受的数量。
当我第一次遇到敏感的同理心时，我发现他们通常在意识层面上没有意识到自己的敏感度，并且对自己的能量场知之甚少。 对此没有判断。 我很少遇到小时候被教导过他们的能量场的人，所以对于一个敏感的移情者来说，拥有或体验是完全正常的：
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• 缺乏对个人界限和人体周围能量场的认识。
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• 对使用和强化能量场知之甚少。
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• 难以脚踏实地或保持脚踏实地。
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• 感觉在生活的大部分领域经常过度劳累和安排过多。
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• 疲劳或身体虚弱或生病。
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• 在与他人互动时，他们能量场的弱点或脆弱区域，允许气场撕裂和撕裂，从而产生能量转移。
敏感的移情者不仅可以吸收他人的能量，而且还很容易耗尽自己的能量。 他们发现自己过度致力于活动和人际关系，以至于没有任何精力留给自己。 通常，他们在自动驾驶仪上度过他们的一天，例行公事都是为了把事情做好。 他们醒来，匆匆忙忙地去上班，正好赶上为别人提供一整天的能量，结果回到家时精疲力尽，在爬到床上之前找点时间陪伴家人或我，以便醒来并做所有事情再次。 他们为自己和他人奔赴约会、做家务、支付账单和兼顾财务、送孩子去练习和遛宠物。
人类过度安排了每一件事和每一个人。 这种持续的消耗使他们特别容易成为情绪或能量吸血鬼的标记，这些人通过自己的能量场操纵移情，并通过支配和控制故意消耗能量。 与此同时，敏感的移情者可能会发现自己是能量吸血鬼，不断地从别人身上吸取燃料只是为了生存，不管他们是否知道。
敏感的移情者还可以发展出不限于情绪和身体疼痛的增强的感官能力。 例如，敏感的移情者可能有更发达的嗅觉，他们会因为对精油或香水或包括化学品和霉菌在内的一系列香气的反应而变得不知所措或经历感官超载。 我个人发现有时很难穿过大型商店的清洁用品过道，因为荧光灯和化学气味令人眼花缭乱。 我在古董店也非常小心，因为充满霉味的香气加上文物上附着的旧能量。
每个同理心都是独一无二的，因为一个人可能会感到放松，并在香气、香味和周围环境中得到情感支持，而另一个人会感到受到体验气味的攻击。 对于敏感的移情者来说，重要的是要意识到什么样的地方对他们的领域有毒，而这只有在我们一整天都在场时才会出现，做出对我们有利的明确选择，而不是像众所周知的 Energizer Bunny 自动将一只脚放在地上一样强行通过在另一个前面，直到我们的电池最终耗尽。
移情者可以通过他们的五种感官中的任何一种——视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉——通过他们敏感度的不同发展水平来体验感官超载。 通常，这些类型的移情者在孩提时代就非常开放和通灵，很可能已经关闭了他们的第六感技能，让其他五个人超速运转。 当移情者开始体验到超越五种感官的敏感性时，他们就会进入心理移情的水平。
通灵者
通灵者天生具有能量接收器和发射器的功能水平，不仅可以与他人联系，还可以感受 以外 别人能做什么。 通过他们的通灵能力，他们可以连接到另一个人的能量，并可以通过能量本身接收信息、情感和感觉。 通灵者可以感知身体的敏感性和直觉的精神冲动，并通过他们的高级感官知觉或通灵知识的自然技能来掌握他人的动机和意图。
对于通灵者来说，拥挤的空间通常会积聚大量负能量，感觉就像是对身体、情感和精神身体的直接攻击，让人感到筋疲力尽、沮丧，或者背负着沉重的能量或毒性。 当同理心受到压力时，他们的心理技能通常会变得更高，同时他们的个人界限会减少，从而创造一种更容易发生情绪吸收的情况。
对于许多人来说，这种额外的感官天赋更像是一种诅咒，因为移情者的生活会在不知不觉中受到他人的感受、情绪、激情、欲望、愿望、思想和情绪的影响，因为他们会受到来自许多不同环境的外部能量的冲击。世界甚至更远。 这可能会导致移情者超越自己的需求并维持较差的个人界限，因为他们在心理上吸收了他们之外的东西，因此，许多人经历了慢性疲劳、环境敏感性或无法解释的疼痛，这使得他们更难准确地感受外在的东西在他们里面。
通灵者也容易在他们的精神领域中被压倒，导致精神上的痛苦、脱节和神秘的抑郁，因为许多人被来自另一边的精神存在接近以寻求帮助或交流，如果这个人没有意识到这个领域或没有受过教育，这会让人感到非常不舒服，有时甚至会感到害怕。
虽然额外的感官天赋在没有意识或练习利用这些技能的情况下可能很难驾驭，但通灵者可以发现，通过积累知识和发展个人实践，他们可以生活在一个更平衡的状态——能够利用和使用他们的通灵天赋，同时保护自己的界限，并在同理心与同理心的状态下运作。
人类与生俱来的权利
我们大多数人并不是在接受通灵观念的家庭结构中长大的。 我们认为这是为少数人保留的，为“那些人”保留的，但这是作为人类与生俱来的权利。 提高意识的技能是我们大多数人在生命早期就关闭在我们内部导航系统中的东西，除非我们在童年早期就有一个支持系统围绕着我们。
我们都被设计成通灵的。 我们都有确实可以被激活、重新激活、增强或关闭的技能。 即使在关闭时，我们所体现的具有惊人天赋的人类载体继续拥有贯穿身体和能量场的体验，这就是我鼓励我的客户接触感觉中心以确保他们遇到的能量的确切原因他们的利益而不是他们的损害。
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经出版商许可改编，
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文章来源：
自信的同理心：多维同理心和能量保护的完整指南
苏珊·沃思利（Suzanne Worthley）
毫无疑问，我们生活在一个全球发生重大动荡和变化的时代。 然而，心灵同理心苏珊娜·沃斯利 (Suzanne Worthley) 是一位技术娴熟的专业直觉能量实践者，她分享了作为一个同理心人，您如何仍然可以过上充满力量的生活，积极地保护自己和您所爱的人，并以有意义的方式为创造更积极、更积极的生活做出贡献各个层面的现实。
您将学习如何识别和释放不同类型的限制性信念，这些信念是习得的并编入我们的存在中。 您还将发现如何防止不必要的能量转移，并学习移情建筑物、土地和自然世界以及其他维度的迷人技能。 整个指南中散布着来自苏珊娜专业著作的非同寻常且引人注目的真实叙述，这些叙述阐释了所教授的概念。
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关于作者
二十多年来，苏珊娜·沃斯利 (Suzanne Worthley) 一直是一名能量治疗师、直觉和通灵者。 她教授意识研究和能量工作，并在秘鲁和亚利桑那州塞多纳提供精神之旅。 作为能量治疗师临终之书的作者，她在与家人和临终关怀团队的合作中发挥了至关重要的作用，帮助临终者和平过渡，并帮助家人和护理人员了解死亡过程中正在发生的积极事情。
