塑料使用与心血管风险之间的直接联系

: By Robert Jennings，InnerSelf.com

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不，不，不，不要这样做。 2024 年 240,000 月发布的研究表明，一升瓶装水可能含有约 90 个塑料颗粒，其中约 XNUMX% 是纳米塑料

我们已经听说过很多关于塑料如何堵塞我们的海洋并危及海洋生物的消息。海龟被困在塑料环中，鲸鱼胃里装满塑料垃圾被冲上岸，这些令人痛苦的画面理所当然地引发了全球对塑料成瘾的愤怒。尽管环境造成的损失非常严重，但你还是要做好准备，因为塑料问题变得非常个人化。最近的科学研究发现了我们环境中普遍存在的塑料污染与心血管健康所面临的严重的、可能危及生命的风险之间存在着令人不安的联系。

多年来，我们一直认为塑料污染是一个“显而易见”的问题，它会影响海洋生态系统、污染水道并玷污自然景观。但改变范式的新发现将塑料问题直接带入了我们的前门，进入了我们重要动脉的内壁。是的，你没看错。微塑料和其他塑料颗粒嵌入活体人类受试者的动脉斑块内。这是一个发人深省的启示，它将塑料讨论从学术环境辩论转变为对我们健康的直接而切实的威胁，迫使我们面对一个令人痛苦的新现实——塑料危机已经转向内部。

微塑料侵入我们的动脉

你能相信在人们的颈动脉组织中发现了微小的塑料碎片吗？颈动脉是供应大脑的主要血管，里面有塑料颗粒是不好的。研究人员使用强大的显微镜检测聚乙烯（来自塑料袋和瓶子）、聚氯乙烯，甚至动脉斑块中的氯化合物。

为什么这有这么大的事？这些塑料入侵者正在导致动脉壁炎症加剧。炎症是许多慢性疾病的关键驱动因素，尤其是涉及心脏和血管的慢性疾病。

不过，试图说服我们体内的塑料问题是严重的吗？了解一下：研究发现，与没有塑料颗粒的人相比，颈动脉中含有塑料污染物的人患心脏病、中风或其他主要心血管事件的可能性高出近五倍。

让我们理解一下。仅仅因为摄入了进入我们身体和动脉的微小塑料碎片，导致潜在致命心脏问题的风险就会增加近 500%。这是我们从未预料到的心血管危险因素。

无所不在的塑料威胁

此时，您可能想知道，“塑料到底是如何进入我的动脉的？”可悲的事实是，塑料在我们的环境中变得如此普遍——海洋、河流、景观，凡是你能想到的——几乎不可能避免某种程度的接触和被我们的身体吸收。

想想我们每天使用和丢弃的所有塑料产品。塑料在食品包装、瓶子、袋子和器皿中随处可见。这些塑料颗粒进入我们的土壤和水源，最终进入我们的盘子和身体。

这项研究不仅仅是关于塑料污染的另一个数据点。这场塑料危机已成为对我们健康和福祉的直接威胁，这给我们敲响了警钟。

我们不能再将塑料视为遥远海洋环流中的一种环境公害。这个问题已经渗透到我们的内部环境中，并可能因心脏病和中风而缩短生命。

现在是采取行动的时候了

那么，面对这种令人难以置信的个人塑料困境，我们能做些什么呢？最终，我们必须发起一场全面的社会斗争，反对不必要和过度的塑料使用。企业必须认真开发环保包装替代品，卖家必须大幅减少塑料袋的使用量。

但我们都可以通过日常选择和消费习惯发挥作用：

使用玻璃或不锈钢容器：用玻璃或不锈钢代替塑料容器和水瓶来储存食物和饮料。
选择新鲜食品而不是包装食品：选择新鲜农产品而不是塑料包装的物品。这减少了塑料的使用并降低了塑料颗粒污染食品的可能性。
避免加热塑料食品：切勿在塑料容器中加热食物，即使标有“微波炉安全”，因为加热会导致塑料分解并可能释放有害化学物质。
使用天然纤维服装：洗涤时，聚酯和尼龙等合成纤维会脱落微塑料。选择天然纤维（棉、羊毛、亚麻）制成的衣服可以减少这些颗粒的释放。
带上你自己的包：为避免使用一次性塑料制品，请在购物时使用可重复使用的购物袋、生产袋和其他容器。
选择木制或金属玩具：对于儿童，选择木制、金属或其他天然材料制成的玩具，而不是塑料玩具。这减少了玩具本身和任何包装的暴露。
明智地选择个人护理产品：避免使用含有微珠（通常存在于去角质产品中）的个人护理产品，并选择天然替代品。阅读标签以确保产品不含聚乙烯 (PE)、聚丙烯 (PP)、聚对苯二甲酸乙二醇酯 (PET)、聚甲基丙烯酸甲酯 (PMMA) 和聚四氟乙烯 (PTFE)。
使用蜂蜡包裹：用可持续的替代品代替塑料保鲜膜，例如用于覆盖食物或包装剩菜的蜂蜡保鲜膜。
避免使用一次性塑料餐具和吸管：外出或在家就餐时，使用可重复使用或可堆肥的物品，而不是塑料餐具、吸管和其他一次性物品。
避免，避免，避免：教导您的家人减少塑料的使用，并让他们做出健康的选择。意识可以显着减少塑料消耗和纳米塑料的接触。

我们使用的每件塑料制品似乎都为心血管疾病奠定了基础。这不再只是一个环境问题；这对于个人健康至关重要。

产生更广泛影响的机会

尽管这些发现存在问题，但它们也提供了一个争取更广泛的公众支持来解决塑料危机的机会。当人们了解到塑料泛滥可能会导致心脏病和中风的发生，从而缩短他们的寿命时，人们就无法忽视这一点。

这项研究将塑料辩论从环境学术讨论转变为对家庭健康的直接而切实的威胁。这种观点转变可能会成为推动采取真正、协调一致的行动以遏制全球范围内塑料生产和浪费所需的火花。

我们重要动脉中的塑料颗粒是塑料枯萎病渗透程度的一个悲惨指标。但这也是一个重新构建对话的机会，以说明塑料战争如何转向内部——一场为我们的心血管健康和长寿而战的战争。这是一场没有人能够袖手旁观的战斗。

微塑料会增加心脏病发作的风险

关于作者

罗伯特·詹宁斯 (Robert Jennings) 与妻子玛丽·T·拉塞尔 (Marie T Russell) 共同出版了 InnerSelf.com。他曾就读于佛罗里达大学、南方技术学院和中佛罗里达大学，研究房地产、城市发展、金融、建筑工程和基础教育。他是美国海军陆战队和美国陆军的成员，曾在德国指挥野战炮兵连。在 25 年创办 InnerSelf.com 之前，他在房地产金融、建筑和开发领域工作了 1996 年。