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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 7 月 3 日
今天的重点是：
我寻求新的经历、新的感知和新的冒险。
今天的灵感来自于 凯伦·派恩（Karen Pine）和本[C]弗莱彻（Fletcher）:
我们知道，如果任其自生自灭的大脑将有你的行为在你一直做的方式。 它滑倒太容易上瘾。 但有时我们必须从通常的方式分散。 你永远不知道，你可能发现新的解决方案没有对你的精神雷达出现之前的问题。
有没有更好的大脑比轰击它从来没有遇到过的事情。 新景点，新的声音，新的气味，新的行动和新的观念。 因为它是只有当大脑遇到的事情，它从来没有遇到之前，它开始重组本身。 潜在的，奠定了新的途径。 那些取代旧的。
有时对我们来说，做一些不自然的事情是有好处的。 你去年有多少次刺激，大胆或不寻常的冒险？ 你会在今年多少？ 解决的办法是找出你没有经验的环境。 什么时候 您 最后做到这一点？
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
做不同的事情：如何打破习惯和套路
由凯伦·派恩和本 [C]·弗莱彻撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天 寻找新的经历、新的看法和新的冒险 （今天和每一天）。
玛丽的评论： 今天的灵感让我想起了这句话： “船在港口里是安全的，但这不是船的用途。” 我们也是如此。 我们在地球上是为了安全行事吗？ 我认为我们来这里是为了体验生活的多种形态和形式。 而且，当您拓展舒适区去尝试可能挑战您的新事物时，请确认“我很安全！” 这有助于缓解压力和恐惧。 大胆试试吧！ 生活、爱和欢笑。
我们今天的重点： 我寻求新的经历、新的感知和新的冒险。
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相关书籍： 爱不吸烟
吸烟：不爱做不同的事情
由Karen松和本·弗莱彻。
爱不吸烟 用科学证明的心理技巧训练你的大脑预期不同的奖励;换成新的，振兴的旧习惯和学习新的方式来缓解压力，并获得更多的乐趣，你的日子。 放弃吸烟并不一定是一场噩梦。 忘记的毅力和退出 - 六个星期 爱不抽烟 计划将帮助你戒烟为好，也给你的工具，开垦你的激情生活。
作者简介
卡伦松和本·弗莱彻都在英国赫特福德郡大学心理学教授，是行为矫正的知名专家。 其 做不同的事情 该技术在帮助人们减肥、缓解压力、改善健康和福祉方面取得了巨大成功。
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