图片由 梅尔克·哈格尔斯拉格 和 InnerSelf.com
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本周我们来看看各种形式的交流……无论是与我们自己、其他人（现在或过去）、植物，以及我们的梦想与我们的交流……以及“该做的和不该做的”良好的沟通。
我们以“数字干扰和抑郁：21 世纪的祸害”，重点关注新型“交流”，这种交流更多是人与人之间的疏离，从而导致抑郁。阿米特·戈斯瓦米 (Amit Goswami) 和他的合著者分享了他们对新的数字交互模式的思考。
数字干扰和抑郁：21 世纪的祸害
Amit Goswami，博士，作者 量子激活
我们现在有越来越多的方式来分散和消耗大众的新数字鸦片的注意力。 带有应用程序的手机在不知不觉中让人们上瘾。 我们的注意力跨度大大缩短了。 持续的电轰击……
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我们会很好地回到与生命能量和实体的交流中……这不仅是与人类交流，还包括我们周围的植物，无论我们认为它们是“好”植物还是“杂草”。 Fay Johnstone 分享了一种与您生活中的植物交流的方法，无论是室内植物还是室外植物，无论是栽培的还是野生的。
你最近有没有和花园里的杂草说话？
费伊约翰斯通，作者 植物精神灵气
作为一名草药师，我对杂草的看法与无法忍受荨麻、蒲公英和车前草等常见花园杂草的普通园丁截然不同。 这些植物和更多我们的花园杂草营养丰富，富含矿物质和有益的药用特性。
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当然，在我们生活中，我们可能会深深感受到缺乏联系和沟通的一个领域是与已经传递到面纱另一边的亲人。 不过，马修·麦凯与儿子乔丹分享了自己的亲身经历，后者从“另一面”与父亲沟通多年。 马太给了我们希望和洞察力，让我们了解如何与不再在物质领域的亲人建立联系和交流。
通灵作为治疗工具及其对悲伤的影响
马修·麦凯，博士，作者 来世的光辉风景
当我的儿子去世时，我不相信死者会和我们说话。 充其量，他们似乎消失在另一个世界，被失落和我们悲伤的震耳欲聋的雷声隔开。 但后来乔丹开始跟我说话......
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梦想是另一种交流方式。 它们是我们的潜意识以及“整个宇宙”与我们交流的一种方式。 Serge Kahili King 提出了一些解释梦的方法，并指导我们从梦中发现自己的意义和信息。
有正确的解梦方式吗？
Serge Kahili King，作者 做梦技巧
当你赋予他人解释你梦想的权力时，你是在接受他们的信念、期望、偏见和偏见，而不是你的。 他们对你的梦想所说的可能有用也可能没有用，但它永远不会像你自己想象的那么好，因为毕竟，它们是你的梦想，而不是他们的。
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为了创造更好的沟通，我们可能需要回归基础。 Jude Bijou 分享了四项通信规则和四项通信违规行为。 这些简单的规则可以帮助我们与我们互动的每个人建立开放和充满爱的关系，并且可以应用于上述文章中提到的所有形式和类型的交流。 在所有情况下，良好的沟通都会带来良好的关系，从而带来内心的平静。
四项沟通规则和违规行为，重点是倾听
裘德·比约（Jude Bijou），《 态度重建
我发现所有良好的沟通都归结为四个简单的规则。 无论是与我们的配偶、孩子、邻居还是我们的老板，掌握这些概念将使我们与任何人就任何话题进行有效而亲切的交流。 还有四种主要的违规行为会造成误解和影响（以及伤害和焦虑）。
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在我们每周的旅程中，总会有来自行星力量的一些支持来帮助我们。 本周，Pam Younghans 引用占星家 John Sandbach 的话为本周提供进一步指导：
“自然的力量就在我们周围和我们内部，即使我们可能无法直接体验它，我们也有可能在心理上调整它并从中获得巨大的知识和支持......通过放下欲望和议程，你会发现整个世界都准备好了，等待着帮助一个人的精神成长。”
星座周：19年25月2021日至XNUMX日
由占星家帕姆·杨汉斯 (Pam Younghans) 撰写
这个每周专栏（每周日下午更新）基于行星的影响，并提供观点和见解来帮助您充分利用当前的能量......重读这篇文章也非常有益 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊，哈”的见解事件的事后观点。
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随着满月的临近，我们可能需要在将想法和行为转化为文字之前对其进行监控。 能量可能会高涨，就像他们通常在满月时一样，重要的是要监控我们的话，以便它们真实地、但带着爱和同情心说出来。 在回答尖锐的反驳之前暂停一下总是一个好主意。 耐心是最重要的，站在别人的角度“走一英里”也是如此。
当我们努力理解他人的观点时，我们可以最好地与他们建立联系并发自内心地进行交流，而不是来自判断、愤怒和恐惧。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
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研究发现，夸大社会中的真实合作水平会增加整体的合作行为。
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根据一项新的研究，富含发酵食品的饮食可以促进肠道微生物的多样性，并减少炎症的分子迹象。
每日灵感：18 年 2021 月 XNUMX 日
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
您可以观想、聆听通灵指导、坐在大师脚下或购买他们的视频； 但下次你陷入混乱时，相信你可以缓解内心的风暴。
你最近有没有和花园里的杂草说话？ （视频）
费伊约翰斯通，作者 植物精神灵气
作为一名草药师，我对杂草的看法与无法忍受荨麻、蒲公英和车前草等常见花园杂草的普通园丁截然不同。 这些植物和更多我们的花园杂草营养丰富，富含矿物质和有益的药用特性。
当您选择零食时，口味胜过健康
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玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
沟通的目的是让双方都受益：给予者在给予中感到满足，而接受者在接受中感到满足。
四项沟通规则和违规行为，强调倾听（视频）
裘德·比约（Jude Bijou），《 态度重建
我发现所有良好的沟通都归结为四个简单的规则。 无论是与我们的配偶、孩子、邻居还是我们的老板，掌握这些概念将使我们与任何人就任何话题进行有效而亲切的交流。 还有四种主要的违规行为会造成误解和影响（以及伤害和焦虑）。
炎热的夜晚扰乱了大米的内部时钟
马特希普曼，北卡罗来纳州
新研究阐明了炎热的夜晚如何抑制水稻的作物产量。
错误的食物会毁了奥运运动员的表现吗？
Ida Eriksen，哥本哈根大学
一位专家解释说，根据他们的纪律，一些奥运运动员可能会在不影响他们表现的情况下享用一些垃圾食品。
手写字母是学习阅读的最佳方式
约翰·霍普金斯大学的吉尔·罗森（Jill Rosen）
一项新的研究表明，与通过打字或观看视频来学习相同的材料相比，手写可以帮助人们更快地学习阅读技能，并且明显更好。
每日灵感：16 年 2021 月 XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf
肯尼亚有句谚语说，我们应该善待地球； 这不是我们父母的礼物，而是我们孩子的贷款。
通灵作为治疗工具及其对悲伤的影响（视频）
马修·麦凯，博士，作者 来世的光辉风景
当我的儿子去世时，我不相信死者会和我们说话。 充其量，他们似乎消失在另一个世界，被失落和我们悲伤的震耳欲聋的雷声隔开。 但后来乔丹开始跟我说话......
塑料中 24% 的化学物质可能值得担心
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研究人员发现了大量有意用于日常塑料产品的潜在相关化学品。
什么是 NFT，为什么人们要为它们支付数百万美元？
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数字分心和抑郁：21 世纪的祸害（视频）
Amit Goswami，博士，作者 量子激活
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玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
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有正确的解梦方式吗？ （视频）
Serge Kahili King，作者 做梦技巧
当你赋予他人解释你梦想的权力时，你是在接受他们的信念、期望、偏见和偏见，而不是你的。 他们对你的梦想所说的可能有用也可能没有用，但它永远不会像你自己想象的那么好，因为，毕竟，它们是 选择您 梦想，不是他们的。
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每日灵感：13 年 2021 月 XNUMX 日
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
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埃默里大学Carol Clark
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