尽管有好莱坞的刻板印象，但许多单身人士都很快乐，并且并不迫切需要一个浪漫的伴侣。 （存在Shutterstock）
单身真糟糕。至少这是你在观看圣诞电影时得到的印象。这些电影中有很多都聚焦于在节日期间寻找爱情。但是，你能说出关于假期期间快乐单身的一个例子吗？可能不会。
《真爱至上》、《假期》、《爱上圣诞节》、《去年圣诞节》、《一路单身》、《如何在圣诞节前坠入爱河》、《圣诞节前的爱情》 — 有很多关于寻找爱情的圣诞电影。事实上，Netflix 专门为它们打造了一个完整的流派。
圣诞节和节日电影通常围绕一个关键信念：人们需要一个浪漫的伴侣才能“从此过上幸福的生活”。这些电影中的角色往往迫切希望在圣诞节前找到伴侣。即使人们没有在寻找爱情，通常也会有人出现来“解决”单身人士的问题。
这个信息的另一面是单身很糟糕，尤其是在假期期间。但是，作为一个 关系和单身科学家，我可以告诉你，这是谎言。
单身率上升
鉴于单身生活方式变得如此普遍，好莱坞对情侣的关注令人惊讶。现在社会上的单身成年人比现代历史上任何时候都多。
在加拿大，独居成年人的数量超过 过去 35 年翻了一番。在25岁至29岁的人群中，单身人数从 32 年的 1981% 到 61 年的 2021%.
单身不仅仅是年轻人的专利。 2021 年，多达 32% 35-74 岁的成年人 报道称，他们没有结婚或同居关系。
单身人士是否渴望一段感情？
我带领 单身经历和关系实验室的复杂性 在西蒙弗雷泽大学。我的研究重点是了解单身人士和已婚人士何时感到快乐和繁荣，以及人们何时会发现自己的生活和人际关系充满挑战。
我的同事和我 最近回顾了有关单身人士的研究。我们的研究强调，社会对单身人士的看法是过时且狭隘的。
我们发现，虽然有些人确实因单身而苦苦挣扎，但许多单身人士也很快乐、蒸蒸日上。快乐的单身人士常常拥有 与家人和朋友的牢固联系，都是 性满足，可能想要 避免约会带来的戏剧性事件 or 生活在更容易接受的社会中 单身。但他们的故事很少被讲述。
单身人数的增加可以归因于社会的许多变化。人们是 延迟结婚，专注于职业或旅行目标，经历 分居或离婚或 选择单身生活 在夫妻生活中。
当然，想要一个浪漫的伴侣仍然是一个常见且完全有效的目标。像......一样多 80%的人建立稳定的恋爱关系 在他们生命中的某个时刻。但这并不意味着那些想要伴侣的单身人士会闷闷不乐或急于寻找伴侣。
单身人士仍然面临着结伴的压力
好莱坞热衷于通过让单身人士结伴来“修复”他们，这反映了许多单身人士继续面临的社会压力。
悲伤、孤独和绝望的单身人士这种陈词滥调会让单身人士感到被边缘化。我与研究同事一起研究了 4,000 多名新西兰人和 800 名加拿大和美国成年人的经历。 我们的研究 研究发现，单身人士常常感到自己被那些可能寻求支持的人“可怜”、“不公平对待”和“歧视”。
例如，打电话给他们的妈妈寻求建议也可能意味着处理有关安定下来的评论。受邀参加办公室假日聚会可能意味着独自参加，即使情侣同事可以带上他们的伴侣。家庭假期聚会可能会导致处理有关约会生活的不必要的问题或试图安排约会。
所以，当你在这个假期舒适地观看你最喜欢的圣诞浪漫喜剧的重播时，想象一个另一种结局——单身人士在朋友和家人的陪伴下享受假期，而不是独自在槲寄生周围徘徊。
而且，当您与亲人聚会时，请考虑克制住向单身朋友和家人询问他们是否正在约会或何时安定下来的冲动。即使没有浪漫的伴侣，许多单身人士也会欢呼雀跃地庆祝这个节日。
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