在家工作在很多方面都让求职面试和开始新角色变得更加容易。如果通过 Zoom 进行面试，您不必担心错过火车或打翻咖啡而导致工作面试脱轨，但您仍然需要给面试官留下深刻印象。
您的家庭环境有助于向 Zoom 通话另一端的人展示您的个性。任何评价过书柜的人 政治家和名人 在封锁初期，您会熟悉这一点。
我和我的同事最近 进行的一项研究 研究发现数字背景中的物体会影响人们对你的看法。我们已经知道，人们留下第一印象的基础是 面孔 和 声音。在视频通话中，您必须代表自己，还要代表您的环境。
你身后凌乱的桌子可能被视为你个性和能力的体现。一张未整理的床表明缺乏对细节的关注。从积极的一面来看，你养的植物展示了你的责任感和成熟度。
我们在 Zoom 通话中在各种背景前创建了微笑和中性表情的男性和女性的静态图像。然后，我们要求 167 个人使用七分制对这些面孔进行评分，以评估他们认为自己的可信度和能力。
我们没有提及背景，这使我们能够了解同一张脸是否会根据其背后的内容而获得不同的评价。
我们发现背景中的植物或书柜显着提高了信任度和能力的评级。相反，客厅或新奇的背景的评分较低。空白或模糊的背景落在中间的某个地方。我们还发现，笑脸和女性通常被认为更受欢迎。 值得信赖且有能力。
当我们专门观察具有中性表情的面孔时，我们发现当他们坐在植物和书柜前时，信任或能力评级没有性别差异。然而，如果在客厅、新奇的背景或空白的墙壁前，男性面孔的能力明显较差。
我们使用的数据库中的所有面孔都是白色的，从而避免种族成为混淆因素，并允许我们只关注缩放背景的效果。然而，我们从其他研究中得知，关于种族、阶级和残疾的潜意识偏见 会影响 如何看待求职者。 Zoom 背景可能会给人留下关于某人的传统、残疾或社会经济地位的印象，因此面试官仍然必须努力保持公正。
整理你的背景
我们大多数人都会花费大量时间和精力来出席 Zoom 会议或面试。但我们的网络摄像头实际捕捉到的大部分内容是我们身后的东西。
我们的研究表明，您可以进行一些小调整，以帮助给人留下良好的虚拟第一印象：在您身后放一些植物，或者转动您的办公桌，让您被书柜包围。
当然，在家工作的一个缺点是许多因素是我们无法控制的。您可能必须与室友或合作伙伴共用一个家庭办公室（或办公桌），或者附近正在进行施工。正如我们的研究结果所示，如果您对自己的背景没有太多控制力，微笑会有所帮助。还有一些人工智能工具可以让你 实际上“整理”或添加一点亮点 到您的背景空间。
所以，在你复习完笔记并穿上一些漂亮的衣服之后（至少在你身体的上半部分）查看您的视频预览或回头查看。该背景是否给人最好的第一印象？如果没有，距离您最近的花园中心有多远？
