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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 5 月 9 日
今天的重点是：
我越柔顺，我就越能
改变方向，顺应人生的考验。
对困难的日常事件做出反应，无论大小，都可能是一个挑战。 也就是说，直到我们学会如何软化。
这并不是说生活在密谋骚扰和阻挠我们。 相反，当我们盲目地希望现实符合我们自己有限的心态、固定的类别、盲目的惯例、僵化的背景、思维捷径和狭隘的观点时，这就是导致不必要的、通常是取之不尽、用之不竭的情感混乱堆积起来的原因。
软化意味着你可以弯曲而不会折断; 这意味着要对生活中的一切有开放，乐于接受的态度。 你越柔软，你就越能改变方向，用生命之拳滚动 - 而不是投掷拳。
继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
软化和放松：从维可牢思维转换到特氟龙思维
由唐纳德奥特曼撰写
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有充实的一天 能够改变方向并顺应人生的考验 （今天和每天）
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你今天的重点： 我越是顺从，就越能改变方向，顺应生活的重重考验。
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推荐书籍：清除情绪混乱
清除情绪杂乱：正念的做法，放开什么是阻止你的实现和转变
由唐纳德奥特曼。
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关于作者
唐纳德·奥特曼， 马，LPC，是一位心理治疗师，一位前僧侣，也是屡获殊荣的作家 几本书，包括 一分钟的正念, 正念工具箱及 正念法典。 他举办正念生活和正念饮食工作坊和静修会，并培训心理健康治疗师和商人使用正念作为优化健康和成就感的工具。
访问他的网站 http://www.mindfulpractices.com.
