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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 6 月 27 日
今天的重点是：
我花时间质疑我的想法
并有意识地改变我的信念。
今天的灵感来自于 卡拉范Raay:
你是一个有一天问自己（或他自己）的人：我想知道我的想法是否准确？ 我想知道我是否应该毫无疑问地相信我所有的想法？ 我想知道我的想法是否真的代表了关于我自己、关于他人和关于生活的终极真相？ 如果你这样做了，那么那天你就向智慧迈出了一大步，即使你在那一刻不知道如何拥有更好的想法。
如果你从来没有质疑过你的想法，如果你从来没有费心去有意识地改变你的信念， 然后你就可以运用你童年时学到的东西， 这是你对其他人对你所说的话的不成熟的解释。
每天花一些时间坐下来审视自己，了解自己的信念。 将它们写在纸上或电脑上并列出来，以便您可以查看它们并了解它们在您的生活中是如何运作的。 这就是所谓的“了解自己”，尽管这不是全部。 只是逐渐了解你一直携带的错误信念限制了你。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
我们如何改变我们想要相信的想法？
卡拉·范·雷伊 编剧
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天 花时间质疑你的想法和信念 （今天和每天）
玛丽的评论： 我们的信念有点像蜘蛛网。 我们和其他人编织的一系列线索。 然而，我们需要检查每一条线索，看看它是否仍然适用于我们。 举个极端的例子：当我们不再是孩子时，除非牵着大人的手过马路就不安全了。 我们的其他哪一个信念不再适用？
我们今天的重点： 我花时间质疑我的想法并有意识地改变我的信念。
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相关书籍： 从虐待中康复
从滥用治愈 - 实用的精神指导
Carla van Raay。
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关于作者
卡拉范Raay 从荷兰的1950移居澳大利亚。 她是一位天主教修女，直到31年龄; 离开并成为性工作者：基于早期性虐待的生活选择。 她的回忆录 上帝的Callgirl 成为多个国家的畅销书。
Carla 自 1980 年以来一直居住在西澳大利亚，担任教师、作家和精神导师。 她是一位母亲和祖母。
