图片由 史蒂夫·迪马特奥
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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 10 月 17 日
今天的重点是：
当我说出真相并且做我自己时，我就释放了自己。
今天的灵感由 Barbara Berger 撰写:
如果不说实话，就很难在自我发现、自我实现、自我赋权和治愈的旅程中取得任何真正的进展。 我们必须说实话才能了解我们正在发生的事情。 我们必须说实话，才能让能量流动起来，让我们的生活发生改变。
真相是什么？ 一切的真相。 我们必须说出关于生活的真相，以及我们如何经历它以及我们的感受。 我们必须说出关于我们自己、关于我们认识的人、关于我们的家庭、关于我们所经历过的情况、关于我们所发生的事情的真相，以及关于我们所经历过的和我们所经历过的事情。
我们只有说真话才能做我们自己。 有趣的是，当这种情况发生时——当我们说出真相并做我们自己时，我们也释放了自己。 没有什么比说实话更能释放人的了。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
通过说真话来释放自己
由芭芭拉·伯杰撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你有一天能够忠于自己并说实话（今天和每一天）
玛丽的评论： 很多时候，因为我们想要被爱和被接受，我们会假装自己是别人的。 当我们这样做时，每个人都会输。 我们失败是因为我们无法表达真实的自我。 而其他人则失败了，因为他们无法体验到真正的你……以及你的怪癖和个性。
我们今天的重点： 当我说出真相并且做我自己时，我就释放了自己。
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相关书籍： 找到并遵循你的内罗盘
发现并遵循你的内心罗盘：信息过载时代的即时指导
芭芭拉·伯杰。
在我们从早到晚被来自四面八方的信息轰炸的时代，关于什么是最好的，我们应该做什么和不应该做什么来过上幸福的生活，我们如何才能在这片海量信息中航行并知道什么是最适合自己的？我们在任何特定情况下？
在这本书中，芭芭拉·伯杰（Barbara Berger）描绘了内罗盘是什么以及我们如何阅读它的信号。 我们如何在日常生活、工作和人际关系中使用内罗盘？ 是什么破坏了我们倾听和遵循内在指南针的能力？ 当内在指南针将我们指向一个我们相信其他人会不赞成的方向时，我们会怎么做？ 寻找并跟随你的内心指南针，在你的生活中体验更多的流动和快乐。
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关于作者
芭芭拉·伯杰（Barbara Berger）撰写了超过 15 部自我赋权书籍，其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“（以 30 种语言出版）和”你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活”（以 21 种语言出版）。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。 她的最新著作《人际关系的健康模式——良好人际关系背后的基本原则》将于 2022 年底出版。
芭芭拉出生于美国，现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍外，她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议（在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话）。
有关芭芭拉·伯杰的更多信息，请参阅她的网站： www.beamteam.com
