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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
9年10月11-2024-XNUMX日
今天（和周末）的重点是：
我有勇气改变我的生活。
今天的灵感是史蒂文华盛顿写的:
毫无疑问，采取措施改变我们的生活需要勇气。
在某些方面，不改变并继续做我们习惯的破坏性事情似乎更容易。至少这些是熟悉的，并且在已知的事物中存在安全感。
踏入未知世界并超越我们为自己创造的限制是一项不小的壮举，但这是一项值得的努力。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
难以保持新习惯时的应对策略
由史蒂文·华盛顿撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你有一天愿意做出改变（今天和每一天）
玛丽的评论： 改变可能会令人恐惧，因为我们不知道结果会如何。但我们确实知道墨守成规会带来什么……老样子，老样子。因此，做出改变是爱自己、忠于未来自己的一种方式。
我们今天（和周末）的重点： 我有勇气改变我的生活。
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相关书籍： 恢复你
恢复你: 克服成瘾的灵魂关怀和正念运动
通过史蒂文华盛顿
史蒂文华盛顿分享了他在酗酒中长大的故事，以及他自己的吸毒和酗酒成瘾的康复过程。 但这本书的核心和灵魂是他引导读者走出恐惧、羞耻和遗憾，进入社区和感恩的过程。 自我按摩、呼吸、冥想，以及独特的对气功的关注——古老的运动实践是中医和道家哲学的核心——解放、激发和舒缓。
有关更多信息和/或订购此书，请单击此处. 也可以作为有声书和Kindle版本使用。
关于作者
史蒂文华盛顿 作者 恢复你： 克服成瘾的灵魂关怀和正念运动。 作为一名前职业舞者，曾在迪斯尼的百老汇演出 狮子王， 他对运动的热爱激发了他成为今天备受赞誉的气功和普拉提老师。
史蒂文过着快乐的康复生活，并热衷于帮助他人走向健康和幸福。 他通过他的网站提供气功、普拉提、舞蹈、冥想、笑声等。 在线访问他 史蒂文华盛顿Experience.com
