InnerSelf 的每日灵感
2024 年 3 月 5 日
今天的重点是：
我将地球的能量和振动带入我的身体。
今天的灵感由 Cheryl Pallant 博士撰写:
尝试这个： 您可以站立或坐着进行此操作。
将双脚牢牢地放在地板上。想象一下脚弓处的一扇窗户打开了。进来的是地球的能量、地球的振动、它的呼吸。走出窗户是一种个人不再需要的能量的呼出。
如果有帮助的话，想象一下与颜色的交换。进行任何小的调整，例如张开脚趾或拉长脊柱，以放大这个过程。将意识保持在脚底。注意你所注意到的。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
让我们自己实现：以我们身体的智慧为指导
由谢丽尔·帕兰特博士撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你有一天能连接到地球能量（今天和每一天）
玛丽的评论： 我个人喜欢赤脚，我什至没有一双高跟鞋。我喜欢把脚平放在地上。我赤脚走出花园——早上通过脚底吸收晨露，晚些时候享受大地的感觉和花园走道上植物的感觉。我发现它“给我充电”。
我们今天的重点： 我将地球的能量和振动带入我的身体。
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相关书籍： 生态体学
生态体学：寻求治愈的世界的具体实践
通过谢丽尔·帕兰特
在这本实用指南中，谢丽尔·帕兰特（Cheryl Pallant）解释了生态体学（对个人和地球健康的体现）如何通过用我们所有的感官扩大聆听并拥抱我们的内部世界和外部世界之间的相互联系来帮助我们转变我们的意识。 在整本书中，作者提供了生态和体现练习，帮助你扩展感知，发展躯体智能，放弃限制性信念，减少恐惧、焦虑和疏远，并开放意识水平，让你能够适应更大的世界。人类所能实现的愿景。
本指南揭示了如何将具体化融入日常生活，展示了身体如何成为自然的一部分，而不是与之分离，并且通过踏上变革性的内在旅程，我们可以为我们周围的世界带来治愈。
有关更多信息和/或订购此书，请单击此处. 也可作为Kindle版本使用。
关于作者
谢丽尔·帕兰特博士是一位获奖作家、诗人、舞蹈家、治疗师和教授。 她的最新书是 生态体学：寻求治愈世界的具体实践。 以前的书包括 写作与运动中的身体：通过身体练习唤醒声音； 接触即兴创作：活力舞蹈形式简介； 人参探戈; 以及多本诗集，包括 她的身体在倾听。 她在里士满大学任教，并在美国和国外主持研讨会。
访问作者的网站： CherylPallant.com。
